肾衰竭也会引发腰痛症
临床有一部分肾衰竭患者没有其他的明显不适,单纯表现为腰部酸胀疼痛,劳累后加重同时伴有下肢酸软无力,畏寒怕冷等。容易出现骨折等并发症。肾衰竭患者一定要注意避免擅自乱用药。肾衰竭导致的腰痛,大多数属于肾虚和淤血腰痛。适用于慢性肾功能衰竭,症见贫血,心悸者。
止痛药
身痛逐瘀汤
左归丸
右归丸
越婢加术汤
五皮饮
陈皮
茯苓皮
桑白皮
大腹皮
生姜皮
牛膝
车前子
麻黄
石膏
白术
麻黄附子细辛汤
解表散
连翘
菊花
荆芥
防己黄芪汤
春泽汤
防己
黄芪
茯苓
猪苓
泽泻
党参
桂枝
2022.08.18
杨家强
药物配伍
常用中药配伍蒲黄合五灵脂,名失笑散,能祛瘀止痛。半夏合硫黄,名半硫丸,治虚冷便秘。山药合扁豆,能补脾止泻。黄耆合当归,名补血汤,治贪血及产后无乳。白芍合甘草,名芍药甘草汤,治拘挛腹痛。侧柏叶合白芍,治妇人月经过多。血余炭合百草霜,治妇女崩漏
2022.08.15
潘洪波
哮喘病夏季缓解秋季发
炎夏酷暑,不少哮喘患者症状明显减轻。因此,当夏季人体和自然界的阳气最盛之时,哮喘会处于缓解期,不易复发。想要控制哮喘不复发,需要患者和医生的积极配合。在哮喘急性发作期,患者应及时治疗,让药物通过穴位及经络最大限度地发挥作用,解除痛苦。
2022.08.05
杨家强
重脾胃升降治验
案1赵某,女,43岁,2008年3月7日初诊。曾住院治疗,诊断为神经性头痛,椎间动脉供血不足等。10剂,水煎服,日1剂。案2李某,女,42岁,2009年5月8日初诊。脾胃居于中州,为升降出入之枢纽。培补后天气血生化之源,调畅脾胃升降出入之机,在临床上有重要
补中益气汤加减
黄芪
柴胡
焦白术
茯苓
升麻
砂仁
半夏
天麻
枳壳
当归
红枣
甘草
竹茹
陈皮
益气丸
六味地黄丸
除湿汤加减
木香
香附
白果仁
桂枝
苡仁
元胡
乌药
厚朴
车前子
补中益气汤
脾胃论
益气汤
2022.08.02
杏林小书童
六味小柴胡汤妙用3则
六味小柴胡汤出自《伤寒论》第96条小柴胡汤方后加减法,方药组成有柴胡、黄芩、半夏、甘草、干姜、五味子。因其为小柴胡汤的加减方,且由六味药物组成,故将其称为“六味小柴胡汤”。
小柴胡汤
伤寒论
柴胡汤
柴胡
黄芩
半夏
甘草
干姜
五味子
小柴胡
味药
小便
制半夏
五味
北沙参
麦冬
苏沈良方
沙参
清半夏
桑叶
菊花
桔梗
连翘
芦根
薄荷
温中散
杏仁
花粉
麻黄汤
桂枝汤
2022.08.01
杏林小书童
射干麻黄汤方证特征
兹举射干麻黄汤治疗多年顽咳医案一则。患者呼吸困难,喉间痰声辘辘,咳嗽,咳白黏痰,冬季发作,油烟刺激后加重,这是典型的“咳而上气,喉中水鸡声”,因此断定为射干麻黄汤证。拟射干麻黄汤原方。
2022.07.13
杏林小书童
脏躁一例。
范某某,女46岁。患者素来体质虚弱。抑郁寡欢,近半年来明显加重。渐渐至不言不语,每日哈欠不断,不能寐,怕光。西医检查不出原因建议用抗抑郁的药控制。患者家属不愿意所以求治于中医。患者自诉,药后症状大减,舌脉同前。效不更方,守上方继续巩固半个月临床告愈。
2022.06.23
袁振兴
灵磁石的应用
无论何种类型,皆要加灵磁石和木贼,则取效甚捷。在辨证基础上加灵磁石和附子,则效力宏大。加磁石能预防复发,主要取其收敛统摄之功效,有时也和升麻鳖甲汤同用。间断加用龙骨30g、牡蛎30g、灵磁石30g、酸枣仁20g、延胡索10g、石菖蒲20g,治疗3月余,耳鸣
灵磁石
桃红四物汤
麻黄附子细辛汤
木贼
吴茱萸汤
小半夏茯苓汤
泽泻汤
龙骨
牡蛎
小续命汤
大秦艽汤
豨莶草
桑枝
海藻
味药
归脾汤
参附汤
苓桂术甘汤
血府逐瘀汤
补中益气汤
圣愈汤
附子
荨麻
石能
升麻鳖甲汤
温胆汤
酸枣仁
远志
熟地黄
半夏
2022.06.22
刘剑锋
病案三则
伤风误认阳虚余某,男,36岁,工人。桂枝6g,白芍9g,淡豆豉12g,防风、秦艽各9g,小麦、粳米各15g,生姜1片,红枣3枚。春温张某,男,32岁,干部。3月12日患者来舍曰:"饮食恢复,病已痊愈。上药服2剂病好转,3剂痊愈
2022.06.22
刘剑锋
失眠不寐
案1刘某,女,55岁。案3高某,女,42岁。主诉:失眠6年多。2011年5月12日三诊:睡眠已正常,心不烦,头颈不适大减,便调。我用血府逐瘀汤已十几年,初亦加味,后治失眠率用原方,屡用屡验。
2022.06.16
刘剑锋
平陈醒神汤与平陈宁神汤
本案患者日夜颠倒,白天嗜睡,晚上失眠,何以仍重用半夏,而且视其全方,与平陈宁神汤相似者何也?平陈醒神汤与平陈宁神汤组成一致,均系二陈汤合平胃散加菖蒲、远志,唯茯苓与半夏的剂量最多只能用30g。
2022.06.16
刘剑锋
失眠不寐
调畅气机升降散,不寐医案两则案1屈某,男,24岁。下肢时有紫青块,不痛,位置固定,血常规检查正常。案2的患者情绪不佳、性急易怒,显属肝郁化火。
升降散
蝉衣
姜黄
大黄
柴胡
黄芩
川楝子
黄连
肉桂
淮小麦
红枣
甘草
白芍
人参
紫青
阿胶
鸡子黄
山栀
当归
苁蓉
生地
落得打
益母草
内府仙方
万病回春
虾蟆
交泰丸
甘麦大枣汤
黄连阿胶汤
2022.06.14
刘剑锋
感冒~中药一剂,覆杯而愈
风热感冒2022.06.03小男孩,5岁昨日幼儿园组织去游乐园玩耍,天气炎热,穿泳裤玩水,身上湿透,被风一吹,觉得有点冷。中医治疗这类感冒发烧类疾病,要有一剂知,二剂已的疗效。而且是一喝中药就解决问题。
2022.06.05
王祥齐
麻黄与高血压病不是绝对禁忌
高血压病不忌麻黄——大青龙汤治疗高血压病医案杨某,女,55岁。高血压病的中医辨治,不应当先存主观偏见,而应该根据实际,具体情况具体分析。最后用血府逐瘀汤善后,其意相仿,疏通气血也。
2022.05.27
刘剑锋
骨质疏松症
妇女初患骨质疏松症时,她们的骨骼强度不及男人的30%。妇女在35岁后,骨质疏松症发展较快,在停经后,更是加快。骨质疏松症可通过X线检查及腰椎指数测量法诊断。说明肾虚是发生骨质疏松症的重要因素。因此,骨质疏松症的治疗应以补肾益精为主。
2022.05.27
潘洪波
附子理中汤治疗复发性口腔溃疡。
孙某,女,36岁。反复口腔溃疡10余年。平时很容易“上火”。什么生姜,红枣,一吃溃疡就复发。后经人介绍,来我院中医科门诊求治。刻下,口腔溃疡发作一周。舌尖,两侧均有溃疡。加减附子理中汤化裁。服药一次后溃疡疼痛明显好转。半年后未见复发。
2022.05.26
袁振兴
咳嗽
陈女士47教师于5月6日经人介绍上门①主诉:因感冒引起剧咳(日夜)一星期无法入睡。但平时也咳,因小时候冬天掉河水冷到后咳嗽至今近40年。反应晚咳已止,睡眠正常,唯晨起稍咳。后话:近40年久咳,因患者介绍结缘,耗时半月收功。
2022.05.26
刘剑锋
祖国医学对人体脑子的认识与保健
上为阳,下为阴,脑中枢正位于人体之最上,“阳因而上”所以说,脑主一身之阳。现代医学所讲的这种情况属于神经损伤的结果。但是,具体的髓的分布,因为古人的解剖水平所限,没有具体的论述,但是《内经》已经初步认识到脑髓的功能。
2022.05.24
杨家强
颈动脉斑块致眩晕头痛医案两则
当天查颈动脉超声:双侧颈总动脉硬化,伴左侧斑块形成。案2,某,女,52岁。目前对颈动脉斑块的治疗,主要还是采取手术方法。用药格局清晰,并随患者症情变化而进退出入,故未及三月即见颈动脉斑块消失。
2022.05.21
刘剑锋
王主任告诉您护肝保肝的三道菜
今天王主任为大家带来了3道保肝家常菜,上菜喽~01枸杞菠菜鸡肝汤养肝血,明目视,养容颜,抗衰老,用于血虚早衰及肝病。菠菜富含铁和胡萝卜素,可滋阴平肝、祛风清热。鸡肝有养血补肝的功效。青皮为未成熟幼橘的果皮。
2022.05.17
王振刚
病例分析
冯某,女,45岁。"以上充分说明脾肾两脏可以相互资生,相互促进,关系密切。全方配伍严谨,扶正固本,制膏徐图,以达疗效。
黄芪
炒白术
防风
五味子
党参
云茯苓
广陈皮
女贞子
山药
薏仁
莲肉
柴胡
白芍
枳壳
鸡内金
砂仁
山楂
紫丹参
杜仲
续断
桑寄生
红景天
鸡血藤
川芎
炙甘草
红枣
白参
西洋参
阿胶
黄酒
2022.05.12
谢江强
灵磁石
无论何种类型,皆要加灵磁石和木贼,则取效甚捷。在辨证基础上加灵磁石和附子,则效力宏大。间断加用龙骨30g、牡蛎30g、灵磁石30g、酸枣仁20g、延胡索10g、石菖蒲20g,治疗3月余,耳鸣消失。
灵磁石
桃红四物汤
麻黄附子细辛汤
木贼
吴茱萸汤
小半夏茯苓汤
泽泻汤
龙骨
牡蛎
小续命汤
大秦艽汤
豨莶草
桑枝
海藻
味药
归脾汤
参附汤
苓桂术甘汤
血府逐瘀汤
补中益气汤
圣愈汤
附子
荨麻
石能
升麻鳖甲汤
温胆汤
酸枣仁
远志
熟地黄
半夏
2022.05.10
刘剑锋
桔梗
但桔梗白散只用于寒湿型的肠梗阻,实热型、气血亏虚型禁用。验证于临床,大量脓血便,特别是伴有里急后重的,用桔梗甚于他药。而桔梗治疗脓血便之理在于"开通肺气,宣气解郁于大肠,散而上行"。
桔梗
医学心悟
止嗽散
小便
本草思辨录
伤寒论
桔梗汤
甘草
桔梗甘草汤
外台秘要
桔梗白散
巴豆
贝母
本草新编
白散
大黄
甘遂
千金苇茎汤
仙鹤草
丹溪心法
排脓散
排脓汤
白芍
葛根
神农本草经
薏苡仁
茜草
芦根
桃仁
苍耳子
2022.05.09
刘剑锋
瓜蒌之分析及妙用
瓜蒌分为瓜蒌实和瓜蒌根两种。"古代医家王朴庄提出"瓜蒌实能洞穿心气"之说,然而古人用药多以物形物,心脏从解剖结构来看,与瓜蒌形状比较相似。瓜蒌配黄连,小陷胸汤的成分。对于大便干燥者,加重瓜蒌的剂量。
瓜蒌
瞿麦丸
名医别录
槟榔
厚朴
枳壳
红花散
红花
薤白
黄连
小陷胸汤
大黄
芒硝
解毒
夏枯草
垂盆草
平地木
矮地茶
蒲公英
赤芍
三七
五味子
山茱萸
白芍
乌梅
山楂
黄芪
白术
甘草
丹参
2022.05.07
刘剑锋
经验分享
学习前人经验,在临床上重用皂角刺治疗乳腺炎、淋巴结炎,取效很快。皂角刺治疗淋巴结肿大淋巴结肿大,常见于淋巴结炎,表现为颈部或腹股沟处出现肿块、硬结疼痛。案1张某,女,40岁。案2张某,女,50岁。以此方加味治疗3月余,淋巴结消失,创面无疼痛,溃疡面大部分愈
四逆散
六味地黄汤
枳实
白芍
柴胡
炙甘草
山萸肉
生地
茯苓
泽泻
丹皮
荆芥
防风
乌贼骨
皂角刺
医宗金鉴
仙方活命饮
皂角
角刺
鹿角
赤芍
丝瓜络
蒲公英
橘核
荔枝核
穿山甲
夏枯草
小柴胡汤
黄芩
石膏
2022.05.07
刘剑锋
脂肪肝
综上所述,关幼波认为,脂肪肝主要是由于肝失疏泄,气机阻滞,脾失运化,痰浊内阻而成,久则致肝脾肾三脏虚弱,痰阻血瘀而致病深。经过西医检查,确诊为脂肪肝,后用护肝保肝之法调养了几个月,竟然没有半点功效,症状有增无减。
小便
涤痰汤
胃苓汤
陈皮
清半夏
茯苓
竹茹
枳实
厚朴
泽泻
柴胡
萆薢
木香
白矾
山楂
草决明
胆南星
川贝母
大黄
白头翁
秦皮
黄芪
党参
苦丁茶
栀子
龙胆草
石膏
首乌藤
柴胡疏肝散
金铃子散
2022.05.07
潘洪波
颈部多发性淋巴结的一则治疗
《疡科心得集》中记载牛蒡解肌汤专门治疗颈部淋巴结炎。病史:患者近2个月来自感咽喉疼痛,在医院检查诊断为颈部多发性淋巴结,右肺中叶及左肺下叶胸膜下多枚小结节。此方对颈部淋巴结肿块有良效。
牛蒡子散
牛蒡子
本草备要
中参
山药
牛蒡解肌汤
猩红
葶苈
苏子
莱菔子
橘红
川贝
杏仁
莱菔
远志
当归
熟地黄
六味汤
薄荷
防风
蝉衣
桔梗
小柴胡汤
砂糖
烧酒
验方新编
小金丹
麻黄附子细辛汤
麻黄
附子
2022.05.06
刘剑锋
慢性胃炎
地榆汤治慢性胃炎3,生地榆、决明子各20克。用治虚火灼胃型慢性胃炎。8,胡椒半夏散治慢性胃炎白胡椒、半夏各30克。9,党参白术散治慢性胃炎党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、麦冬、五味子、延胡索、川楝子、香附、蒲黄、五灵脂各等份。
白术汤
平地木
代赭石
八月札
白芍
旋花
紫苏梗
黄芩
炙甘草
白术
当归
茯苓
延胡索
吴茱萸
炮姜
丁香
红枣
地榆汤
地榆
决明子
茯苓汤
山药
甘草
青皮
陈皮
香橼
佛手
党参
川楝子
柴胡
2022.05.05
潘洪波
疹后耳聋一例。
一女学生李某,16岁。右耳背患疱疹一周。经过治疗疱疹基本痊愈。后突然右耳听力下降,后逐渐耳聋。患者,仍有耳后局部不适感,耳聋,二中堵塞感。仍未来月经,耳聋仍未恢复舌脉同前。
2022.04.26
袁振兴
桂枝加芍药汤治疗病后阴亏便秘
拟桂枝加芍药汤为主方,加当归,肉苁蓉。讨论,桂枝加芍药汤载于伤寒论279条之下,原文本太阳病,医反下之,因尔腹满时痛者,属太阴也,桂枝加芍药汤主之。考虑到患者年纪大了,体质差,有事大病后伤阴,体疲劳倦,用桂枝加芍药汤合适。
2022.04.17
袁振兴
桂枝茯苓丸合参三散治疗颈动脉斑块
用方思路一诊煎剂是桂枝茯苓丸加减,散剂用参三散加减。颈动脉斑块形成,是与颈椎病相关的另外一种严重疾病,与颈动脉血流量过缓、不足密切相关。在本案中,先用桂枝茯苓丸加减送服参三散,随后又两方合用,做成散剂常服,终致颈动脉斑块全部吸收。
2022.04.15
杏林小书童
云医案:厥阴病诊治反思辨析
今前来求中医诊治。故考虑心脾气血两虚,结合病史认为患绝经后综合症。该病例病情反复,数月未愈,心中反思不断。中医治病应以症为重,但症之外是六经辨证。回顾病史,这应是一例厥阴病证。厥阴病如何治之?
猪尾巴
真武汤
小柴胡汤
附子
半夏
桂枝
桂枝汤
茯苓
白术
白芍
干姜
柴胡
黄芩
人参
炙甘草
生姜
红枣
小便
归脾汤
二仙汤
柴胡汤
理中汤
四妙散
白芍甘草汤
牡蛎
龙骨
党参
苍术
黄柏
牛膝
2022.04.06
于云
火毒伤阴瘙痒疱疹案
诊断:中医诊断:疱疹火毒伤阴证西医诊断:1.感染性疱疹处方:蒲公英10g,紫花地丁10g,菊花10g,决明子10g,赤芍15g,白芷10g,黄芪10g,淡竹叶10g,白鲜皮10g,地肤子10g,甘草5g,金银花10g,白花蛇舌草10g,生地黄15g5付每日
红枣
蒲公英
紫花地丁
菊花
决明子
赤芍
白芷
黄芪
淡竹叶
白鲜皮
地肤子
甘草
金银花
白花蛇舌草
生地黄
五味子
麦冬
熟地黄
当归
升麻
菊花
茯苓
防风
五味
决明
荆芥
白芍
酸枣仁
五味消毒饮
2022.04.01
钟金桥
病例分析
叶某,女,64岁。近因妇科手术致神倦,乏力,且寐差加剧,常彻夜难眠。行血常规、大生化、腹部彩超等检查,未见明显异常。洪老认为,患者心脾两虚为体质表现,气血不足、心肝阴虚、肾失封藏为病证表现,故三诊皆以归脾汤为主,随症加减。
致神
黄芪
党参
炒白术
云茯苓
当归
柏子仁
远志
广木香
龙齿
牡蛎
五味子
麦门冬
夜交藤
熟地黄
砂仁
黄精
白芍
女贞子
紫丹参
红景天
广陈皮
红枣
炙甘草
白参
西洋参
灵芝
阿胶
黄酒
白蜜
2022.03.17
谢江强
十枣汤治疗一例腹水医案
患者男,年龄50几岁,因为一直咳嗽一年多治疗未好,于21年10月左右有腹水而去当地中医院住院治疗。十枣汤红枣打粉,其他三味药醋制打粉混合。十枣汤为驱逐水饮竣剂,患者说,吃后两小时开始肚子抽痛,然后拉稀,两小时拉一次。第一次用十枣汤,效果还不错
2022.03.07
张娟
病历
际此冬令,治以柔肝健脾,并固奇经,木旺之令节力为要。患某,男,年登耄寿,肝肾两亏,肝阳偏旺,痰热内盛,风痰入络。庄某本有胃病,多食作痛,少纳不饥,更兼血虚头晕耳鸣、心悸难寐,又加脾肾两弱、腰酸白带、烦劳肢肿,再见时邪新邪、咳嗽痰多、形寒神怯。
2022.03.06
谢江强
病例分析
良以相火风木司年,又当仲春升泄之时,阴虚之人不耐升发,遂致肝藏之阳气,一时上冒,故卒然而厥也。调理之计,惟益其阴气,使之涵养肝木,参鳞介之属,以潜伏阳气。服膏方后,自觉症有改善,现惟乏力,神欠佳,手足汗多。再拟益气健脾、补肾养心之剂调治。
2022.03.04
谢江强
病例分析
王某,男,16岁。"因此情志致病始终有气机紊乱的存在。洪老在治疗此类患者的过程中,除了一般常规药物治疗外,尤其重视情志治疗。"意志力能够提高人的免疫力,调节人的情志活动,具有抗病防邪的作用。
2022.03.04
谢江强
小儿膏方的治疗特点及注意事项
小儿膏方拟定,尤应注意生理特点及病理特征。临床常用四君子汤、参苓白术散、玉屏风散等作为小儿体质虚弱病的膏方基本方。膏方治疗五脏虚损,尤以补益脾肾为主。小儿服用膏方的第1周,建议每日空腹其服用1次,以利于药物吸收;1周后,可改为每日早晚空腹各服1次。
四君子汤
参苓白术散
玉屏风散
杂病源流犀烛
补中益气汤
太子参
黄芪
白术
五味子
熟地黄
紫菀
桑白皮
党参
茯苓
甘草
莲子肉
山药
薏苡仁
白扁豆
人参
炙甘草
当归
酸枣仁
远志
地黄
芡实
菟丝子
杜仲
续断
附子
2022.02.05
谢江强
产后中医护理(陈)
很多朋友在咨询那个产后的调理问题。刚好我最近也在妇保院国医馆门诊看妇科。2,吃任何东西到超过37度。4,不要剧烈运动。5,现在是冬季,可以适当贴点暖宝宝之类或热水袋。
2022.01.06
陈鹏
王氏妇科论治产后病的经验体会
基于以上产后病的病因,王氏妇科在治疗产后病时,强调养阴血是防止产后病以及产后病传变的重要手段,产后病牢牢抓住三通的主要原则,恶露通,大便通,乳汁通。王氏妇科在保护妇人产后阴液方面主要归纳了产后病辨治八法。
生化汤
小米
枣汤
红枣
核桃仁
桂圆肉
莲子
女科
生津
人参
麦冬
当归
生地
黄芪
葛根
升麻
茯苓
五味子
止汗散
党参
焦白术
麻黄根
牡蛎
浮小麦
四物汤
白芷
黑芝麻
王不留行
天花粉
瓜蒌
2022.01.05
曹雪盼
痹症的临床治疗思路
现代医学的治疗以消肿止痛为主,而中医治疗痹症,讲求辨证有针对性的治疗,效果更好,不易复发。治疗风痹,临床应益气养血、祛风通络。寒为温之,治疗寒痹,主要是温经散寒,通络除湿。临床常用麻黄汤或九分散治疗。治疗痰痹,应以化痰通络为主,常用苍南汤加味治疗。
黄芪
白芍
生地
川芎
石楠藤
海风藤
鸡血藤
丝瓜藤
麻黄汤
黄汤
麻黄
桂枝
赤芍
当归
地龙
木瓜
甘草
红枣
制川乌
马钱子
土鳖虫
全蝎
苍术
血通
小便
四妙散
黄柏
薏苡仁
川牛膝
桑枝
2022.01.01
王子乐
论脾阴虚与胃阴虚
所以,一旦出现脾阴虚证时,往往同时存在脾气亏虚。其次是脾与胃相合,在生理病理上密切联系,不可分割。无论原发病位在脾或在胃,如出现阴虚证候,脾与胃常常相继为病,或者兼见阴虚。脾阴、胃阴俱虚者,养脾益胃兼顾,应相对地以养胃阴为主。
参苓白术散
山药
莲肉
人参
焦白术
茯苓
国老
慎柔五书
养真汤
白芍
五味子
麦冬
黄芪
党参
石莲子
太子参
石榴皮
六曲
谷芽
扁豆衣
生津
沙参
麦门冬
石斛
乌梅
陈皮
佛手花
佛手
绿萼梅
白及
2021.12.31
杏林小书童
云医案:眶上神经过敏性头痛医案
再行阳白穴阻滞,并多点阻滞眶上神经、滑车上神经及疼痛板机点。从现代医学解剖求之,此乃眶上神经痛病,病因多为眶上神经痛与吹风受凉、感冒、外伤等因素有关。临床表现,眶上神经痛起病多急性。
天麻
半夏白术天麻汤
通窍活血汤
头发
桂枝加龙骨牡蛎汤
二仙汤
附子
桂枝
白芍
炙甘草
龙骨
牡蛎
仙灵脾
巴戟天
生姜
红枣
黄柏
知母
川芎
五味子
五味
荆芥
防风
羌活
细辛
白芷
薄荷
生石决
珍珠母
牛膝
2021.12.26
于云
产后中医护理(陈)
很多朋友在咨询那个产后的调理问题。刚好我最近也在妇保院国医馆门诊看妇科。2,吃任何东西到超过37度。4,不要剧烈运动。5,现在是冬季,可以适当贴点暖宝宝之类或热水袋。
2021.12.24
陈鹏
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