淤血质怎么调理
6.血瘀体质的朋友平时可去养生会馆或康复中心进行一些中医理疗,如拔罐、刮痧、按摩、艾灸等,这些中医操作借助一定的外力及中草药,帮助疏通人体经络,促进毒素排出,而使新血更顺畅地输送至人体,不失为一种舒适的选择。
2024.01.13
谢江强
知中药,益养生
知中药,益养生中药是我国优秀民族文化中的瑰宝,使用中药养生的历史可以追溯到四五千年前的神农氏时期。中药的四性、五味、五色与养生中药四性各显其功“四性”一般指温、热、寒、凉四种不同性质,现还包括平性,四性也是指人体食用中药后的身体反应。
2024.01.08
谢江强
开车引发颈椎病
2、保持放松在开车的时候要想预防颈椎疾病,首先应该保持颈部和肩部的肌肉放松,避免过度的紧张,否则肌肉会产生大量的乳酸,导致颈肩部位受到刺激,所以就会出现明显的酸痛。
2022.09.27
杨家强
中医补益肾精就是西医认为的补充人体的钙质
中医补肾和西医的补钙是一致的,中医的肾是主骨的,肾虚的骨质就会增生,或造成骨关节的改变。钙是人体内含量最大的无机盐,约占体重的2%。
枸杞
巴戟
苁蓉
蛤蚧
海马
鹿茸
地黄
黄精
茯苓
枸杞子
山萸肉
丹皮
泽泻
补骨脂
淫羊藿
牛大力
黄芪
地黄丸
知柏地黄丸
金匮肾气丸
白参
牛奶
泥鳅
大豆
花生
胡桃肉
黑芝麻
桑葚
黑木耳
黑米
2022.09.17
杨家强
癃闭四法
小便点滴而下为癃,小便涓滴皆无为闭,小便淋沥涩痛为淋,三者表现不同,应当鉴别清楚。癃与闭,只是程度轻重的不同,其致病原因很多,但究其病机应当考虑三焦气化不利。若膀胱气化失职,则成癃闭之证。
2022.09.15
杏林小书童
骨结核与腰痛症
腰椎病变所致的椎旁脓肿穿破骨膜后,积聚在腰大肌鞘内,形成腰大肌脓肿。腰椎结核病人在站立与行走时,往往用双手托住腰部,头及躯干向后倾,使重心后移,尽量减轻体重对病变椎体的压力。
2022.08.17
杨家强
脂肪肝
综上所述,关幼波认为,脂肪肝主要是由于肝失疏泄,气机阻滞,脾失运化,痰浊内阻而成,久则致肝脾肾三脏虚弱,痰阻血瘀而致病深。经过西医检查,确诊为脂肪肝,后用护肝保肝之法调养了几个月,竟然没有半点功效,症状有增无减。
小便
涤痰汤
胃苓汤
陈皮
清半夏
茯苓
竹茹
枳实
厚朴
泽泻
柴胡
萆薢
木香
白矾
山楂
草决明
胆南星
川贝母
大黄
白头翁
秦皮
黄芪
党参
苦丁茶
栀子
龙胆草
石膏
首乌藤
柴胡疏肝散
金铃子散
2022.05.07
潘洪波
乱补吃坏身体
比如人参、鹿茸是温补的中药,阴虚火旺的吃了就会跳起来,火上浇油了。另外,陈医生主张,在身体健康稍微失衡的情况下,还是尽量食补,或者采用药食两用的中药,相对安全,纠正健康的行动也不会那么剧烈,润物细无声。
2022.03.02
陈亮
八鲜八补汤药膳治疗气血不足亚健康人群
八鲜八补汤药膳配方组成:人参3克,干贝20克,金华熟火腿肉20克,冬笋50克,水发海参100克,猪肉、鸡肉各100克,海米15克,葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油各适量。适用气血不足,面色痿黄,气短乏力,精神萎靡等亚健康人群服用。
2022.03.01
刘敏
补气补血有一招
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。中医补气补血有妙方中药补气:黄芪,人参,党参,太子参,黄精,西洋参,白术等。常按摩这4个穴位能提升气血第一大穴,足三里。
昏花
黄芪
人参
党参
太子参
黄精
洋参
白术
益气丸
十全大补
归脾丸
参苓白术丸
胎盘
丹参
灵芝
枸杞茶
麦冬
人参
枸杞子
海参
鸡蛋
红枣
芡实
山药
莲子
当归
何首乌
阿胶
熟地黄
桂圆
2021.11.09
韦毓安
中医体质差异与养生 新站人民医院 潘洪波
中医的体质概念与人们常说的气质不同。中医体质差异与养生一、体质差异形成的原因(一)先天因素先天因素即“禀赋”。至于阴阳气血平调的体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同的养生方法,不必考虑体质问题。
复实
朱丹
格致余论
五味
芝麻
糯米
蜂蜜
甘蔗
豆腐
沙参
百合粥
枸杞粥
桑椹
山药
燕窝
银耳
海参
淡菜
龟肉
冬虫夏草
女贞子
山茱萸
五味子
旱莲草
麦门冬
天门冬
黄精
玉竹
玄参
枸杞子
2021.07.16
潘洪波
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