最近没睡好，眼睛感觉干，偶尔眼角痒怎么办？
1. 优先推荐的眼药水类型（安全且对症）
- 人工泪液（不含防腐剂的单剂量剂型）：如玻璃酸钠滴眼液（0.1%浓度，适合日常保湿）、聚乙二醇滴眼液。这类眼药水主要作用是补充眼表水分、缓解干燥和疲劳，无明显刺激性，即使偶尔痒也能通过保湿减轻轻微不适，且不含防腐剂，长期短期用都相对安全。
- 避免直接用“抗过敏眼药水”或“抗生素眼药水”：目前痒是偶尔出现，无明显眼红、分泌物增多，暂不考虑过敏或感染，盲目用这类药可能加重眼干或引起耐药。
2. 配合改善的生活习惯（比用药更重要）
- 控制用眼时间：每看电子屏幕30分钟，闭眼休息2-3分钟，或远眺窗外5米外物体；
- 调整环境湿度：空调房或暖气房里放加湿器（湿度保持40%-60%），避免干燥空气加重眼干；
- 睡前护理：睡前可热敷眼睛10分钟（用40℃左右的温毛巾，避免烫伤），促进眼周血液循环，缓解疲劳，也能改善干眼。
3. 需要警惕、及时就医的情况
如果用人工泪液3-5天后，出现以下情况，建议去眼科就诊：
- 眼痒加重，甚至忍不住揉眼，或伴随眼红、分泌物增多；
- 眼干持续不缓解，甚至出现看东西模糊、眼睛刺痛；
- 眼角出现脱皮、红肿，或伴随异物感。
请问目前眼干是白天更明显，还是睡前/醒后更严重？除了痒，眼睛有没有发红、分泌物（比如白色或黄色眼屎）？
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