长寿之法

2025.09.29 479阅读 评论数 0 0
长寿之法
文/陈医生250930
♟合理的饮食,运动
♟少烟酒
♟小事不计较,大事不放过
♟再好的朋友、亲戚都要有边界感,不然有你难受的一天。
♟圈层、能力都远超你的人,就别试图去讨好了,没用。
♟不委屈自己,该拒绝拒绝。不做老好人,不要圣母心泛滥!
♟千万不要忙碌得忘了关心自己,身体健康才是第一位。用健康换来的财富,是性价比最低的交易!
♟多户外活动,呼吸大自然之能量
♟少熬夜
♟少纠结不必要的人和事

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