发帖
切换版本

十大美白祛斑穴（下肢篇）

2021.09.14 1392阅读 评论数 2 7
现在大家的养生意识越来越强，很多人都喜欢睡前按按穴位、做做按摩来保健养生。今天我为大家介绍的，就是一组非常适合进行自我保健的美容养颜穴位，而且这10大穴位都位于下肢，大家看图定好位置，就能轻松调理身体，让肌肤容光焕发！下期给大家介绍位于面部的10大美白祛斑穴，欢迎大家关注我的信息更新






1.风市


【归经】足少阳胆经。


【定位】大腿外侧正中，腘横纹上7寸。


【主治】与风邪相关的损容性疾病，如面部色斑，日光性皮炎，过敏性皮炎等。


【按语】“风为百病之长”，“风性善行而数变”，其他病邪上犯面部多与风邪相挟，故祛邪首先要祛风，或祛风散寒利湿同时应用。风市为祛风要穴，灸疗本穴可祛风散寒利湿，经常灸之可减少面容损伤，并可治疗风邪而致的多种损容性疾病，以达美容祛斑之目的。
2.梁丘


【归经】足阳明胃经。郄穴。


【定位】屈膝，在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上2寸。


【主治】面色萎黄不华，面部色斑，面部湿疹，皮炎等。


【按语】本穴为足阳明胃经的郄穴，阳明胃经气血充盈，则颜面得到滋养，面色红润，否则面容失养，面色萎黄不华。阳明经脉不通，易生面部色斑，或生湿疹、皮炎等损容性疾病。灸疗本穴可补阳明气血，通阳明经络，祛阳明病邪，以达美容祛斑的目的，对与阳明经相关的损容性病变尤为适宜。




3.阳陵泉


【归经】足少阳胆经。合穴；胆下合穴；八会穴之筋会。


【定位】腓骨小头前下方凹陷中。


【主治】肝胆经相关的损容性疾病，如面色发青、发黄，黄褐斑，雀斑，白癜风，面瘫，面肌痉挛等。


【按语】本穴为足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会。胆与肝相表里，肝胆功能的正常与否与面容及损容性病变有密切关系，如肝胆经脉不利则见面色发青或发黄，且易生黄褐斑、雀斑等损容性疾病。灸疗本穴具有疏肝利胆、疏通经络的作用，对肝胆失常引起的面容早衰、色斑等损容性疾病有效，常与肝俞、胆俞、太冲等穴配伍应用。


4.阴陵泉


【归经】足太阴脾经。合穴。


【定位】胫骨内侧髁下方凹陷中。


【主治】脾虚湿盛而致的面色萎黄与晦暗，面部色斑，湿疹，神经性皮炎，白癜风，银屑病等。


【按语】本穴为足太阴脾经之合穴，脾虚则运化水湿的功能下降，水湿停留，上犯面部，则会出现面色萎黄不华、面部色斑、湿疹等损容性疾病。灸疗本穴有健脾利湿之功效，为利湿之要穴，具有美容祛斑及治疗损容性疾病的功效，常与脾俞、三阴交等穴配伍应用。


5.足三里


【归经】足阳明胃经。合穴；胃下合穴。


【定位】犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。


【主治】面色萎黄不华，容颜衰老，面部色斑，皮炎，风疹，湿疹，痤疮，眼睑下垂，面瘫等。


【按语】本穴为足阳明胃经之合穴，胃之下合穴。脾与胃相表里，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃化生水谷精微，上达头面，才能使容颜不衰；胃经的经络循行于面部，在美容祛斑灸法中应用最多。只有胃的经脉旺盛，经脉通畅，则面色红润而富有光泽与弹性，也不易造成损容性疾病。如胃气不足，气血生化无源，则容颜失养而衰老。胃之经脉不畅，则易导致面部色斑等损容性疾病。另外，本穴为重要的强壮穴和抗衰老穴，面容的衰退与机体的衰退为一体，身体强壮了，面容也就好了。灸疗本穴，一可健脾益胃，气血生化有源，面容得以滋养，从而延缓面容的衰老；二可疏通面部经脉，减少面容的损伤，并预防和治疗损容性疾病。本穴常与脾俞、胃俞、三阴交等腧穴配伍应用，可调理脏腑功能，达到综合治疗作用；与胃经在面部的其他腧穴配伍应用，起整体与局部的双重治疗作用。


6.上巨虚、下巨虚


【归经】足阳明胃经。上巨虚为大肠下合穴；下巨虚为小肠下合穴。


【定位】上巨虚位于犊鼻下6寸，足三里穴下3寸；下巨虚位于上巨虚下3寸。


【主治】大小肠功能紊乱而致的容颜衰老与损容性疾病。


【按语】上巨虚和下巨虚分别为大肠经和小肠经的下合穴，若大小肠功能失常，则影响水谷之精微的消化吸收，继而影响气血津液的化生，导致面容失养而早衰。如长期便秘或腹泻的人，常出现面容不华或色斑等损容性疾病。灸疗本穴可调理大小肠的功能，对容颜不华和面部色斑等损容性病变有一定的预防和治疗作用。


7.丰隆


【归经】足阳明胃经。络穴。


【定位】外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。


【主治】面色晦暗，黄褐斑，雀斑，皮炎，痤疮等。


【按语】本穴为足阳明胃经的络穴，具有化痰除湿的作用，为化痰要穴。痰湿内阻可损伤面容，导致面容衰老、面部色斑等损容性病变。灸疗本穴可预防与治疗容颜早衰及损容性疾病，对面部皮炎、痤疮亦有疗效。


8.三阴交


【归经】足太阴脾经。


【定位】内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。


【主治】容颜衰老，面色萎黄晦暗，黄褐斑，雀斑，黧黑斑，过敏性紫癜，皮炎，湿疹，皮肤瘙痒症，银屑病，眼睑下垂，面瘫等。


【按语】本穴为肝、脾、肾三经交会穴，肝、脾、肾三脏与美容有着密切关系。脾为后天之本，化生气血，滋养肌肤面容，若脾虚则气血不足，易致面容失养、面容早衰或生面部色斑等；脾主运化水湿，若脾虚则水湿停留，可产生痰湿等病理产物而损伤面容，发生色斑等损容性疾病。肝主藏血，舒畅气机，若肝血不足，则面失所养；肝郁气滞，情志不畅，导致气滞血瘀，则生黧黑斑等损容性疾病。肾主藏精，精血互化，上养面容，则容颜不枯。若肾气不足，精血亏虚，可导致雀斑、黧黑斑；若肾阴不足而不能制火，火热之邪郁结于面部，可出现容颜衰老、面部色斑等损容性疾病。灸疗本穴可调节肝、脾、肾的功能，为美容祛斑、养生保健之要穴。此外，灸疗本穴又可增强机体的免疫力，调节内分泌，特别对妇女阴阳失调、气血不和而致的容颜衰老及面部色斑有显著疗效。


9.太冲


【归经】足厥阴肝经。输穴；原穴。


【定位】足背，第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。


【主治】主要用于肝经功能失调而致的黄褐斑等损容性疾病。


【按语】本穴为足厥阴肝经的输穴、原穴，有疏肝解郁的作用，是人体的“消气穴”。灸疗本穴可治疗因肝郁气滞而致的面色发青、晦暗，黧黑斑等损容性病变
甘草医生声明：

本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

王振刚 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 经方实验录之痛经、腹痛 张宝华

    某成年女性患者，36岁初诊：流产后现腹痛两年余，伴有经前头痛，例假收尾下腹部疼痛，经后头晕，月经干净后下腹部仍然痛，用手按摩或者换体位缓解。既往有流产，痛经，子宫内膜异位症等病病史。

  • 胃痛、痞证、嘈杂、泛酸、噎膈医案整理6 谢江强

    胃痛、痞证、嘈杂、泛酸、噎膈医案整理6医案50杨某，男，30岁。治以散寒化湿理气，藿香正气散加减。藿香正气散芳香之品为多，芳香药物不宜久煎，故嘱其煎开后，再煎5分钟即可。医案51侍某，女，51岁。配7剂，每剂两煎，每煎取药液200mL，早晚各服200mL。

  • 经方实验录之便秘不寐案 张宝华

    张某某，男，69岁。慢病多年，气血已虚，今大便干难解月余，腑气不通而腹胀不适，素有失眠，时下腑气不通，臣扰君主，神明难安也。服一次后大便未得泻，腑气运转，得屎气，即觉舒适，眠略佳。药后便通，诸症迎之而缓，且未见不适，药证魂体合一耳。

  • 感冒医案分析 谢江强

    医案3周某，女，54岁。自服头孢及感冒止咳药，继则不欲食，恶心，便溏，舌质淡红，舌苔薄白，脉濡。补气升清扶正，肺气足则肺气宣，则打喷嚏、流涕、咳嗽症状除。医案4姜某，女，69岁。本患者为阴暑证。

  • 煲汤常用中药解读人参和陈皮 谢江强

    煲汤常用中药解读人参和陈皮人参含有多种氨基酸、植物甾醇、人参酸、葡萄糖、麦芽糖、人参皂苷、人参二醇、烟酸、维生素B1、维生素B2及钙、磷、钾、钠、铁等成分。食用宜忌陈皮气味芳香，在日常生活中也常被用来作为泡茶的材料，但不宜长时间饮用大量的陈皮茶，以免损伤元

  • 经方实验录 张宝华

    此乃厥阴病，气血不足，寒热错杂兼血淤，重用吴茱萸破阴寒，他药扶正祛邪襄助之。桂枝10克、茯苓10克、赤芍10克、桃仁10克、牡丹皮10克、吴茱萸15克、人参10克、干姜10克、大枣10克、半夏15克、黄芩10克、炙甘草10克五剂，日一剂，水煎服。

  • 小承气汤加减治疗脘腹发胀 夏耀飞

    小承气汤加减治疗脘腹发胀杨某，男，34岁，家住西安市鄠邑区蒋村镇叶寨村，2023年8月25日初诊。方证辨证：此为“小承气汤证”，宜小承气汤加减治疗，其方如下：厚朴10枳实10当归15菊花10生麦芽30莱菔子10玉片10大腹皮10结果：2023年8月28日，

  • 美尼尔氏综合症中医方法 陈鹏

    文/陈鹏蝎子蜈蚣天麻醋鳖甲各100克加天名精十克打粉。。每天晚上五克。开水冲服。

  • 经方实验录 张宝华

    张某某，男67岁。既往有肺结节，反应性关节炎，颈椎病，脑梗等病史。观其面暗，舌暗，舌下瘀滞，苔白厚中黑，正是痰饮于内久矣，当下复有风寒叩表，不可不兼顾之，且有血淤之象，依仲景方法，外解风寒，内化水饮，兼及血淤。

  • 小儿常见病的经验方及治疗 曹雪盼

    发病年龄以学龄期儿童居多，男孩多于女孩，发病率约5%。遗尿自除小儿哮喘哮喘是在气道高反应状态下，由于变应原或其他因素引起的可逆性的气道阻塞性疾病。临床表现为发作性咳嗽和带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，可自行或经治疗后缓解。
切换版本