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春天儿童助长中西医思路分析

2021.04.06 152阅读 评论数 7 8

一年之计在于春，植物会在春天开始发芽，万物会在春天开始生长。在中医上也讲究春生夏长秋收冬藏，春夏期间是给宝宝身高助长的好季节。


对于宝宝的身高而言，影响的因素有很多，比如基因，饮食营养，睡眠等，我们可以大体分为两类，一类是不可以通过干预来影响的因素，比如基因因素。我们知道身高比较高的父母一般小孩的身高就比较高，这个在中医上属于先天因素。一类是可以影响的因素，比如饮食营养，睡眠，运动、激素水平等因素，这些如果都是可以影响到宝宝身高的因素。所以那些父母身高比较低，通过相应的干预，宝宝的身高是可以得到相应的提高。


我们从中西医两个角度来分析怎么样才能让我们宝宝身高得到很好的发育。

在西医的角度
骨头大体是由两类物质组成，一类是磷酸钙为主的无机物，一类是骨蛋白为主的有机物。这些是骨头生长发育需要的基础物质。


关于补钙的误区
在磷酸钙补充这块，我们自然界中实际上钙离子并不缺，缺的是钙沉淀到骨头这个过程，所以一般一些宝宝去看儿童保健科医生说缺钙时，儿保医生开给宝宝的是维生素D3，而不是钙片，同样也会建议多晒太阳，因为晒太阳也会让身体产生维生素D，促进骨头生长。

关于喝牛奶误区
在牛奶的广告中有这么一句话：一杯牛奶强壮一个民族。牛奶让日本的人均身高得到增长。这个我相信是真的，因为骨头生长需要蛋白质是一个事实。但是关于喝牛奶我觉得还是很多人有思想误区。

牛奶的主要成分是蛋白质，要想从牛奶蛋白质变成身体的蛋白质，大体要分为两个步骤，第一：把牛奶的蛋白质拆分成单个氨基酸。第二：通过身体RNA，组合成身体需要的蛋白质。假设牛奶不能完全分解，就谈不上吸收了，这个也是很多宝宝对牛奶过敏的原因，需要和人工分解的氨基酸奶粉。

牛奶要分解也需要两个条件：第一，需要对应的分解酶，第二：分解氨基酸和氨基酸之间的肽键需要消耗大能的能量。治疗脾胃不好，一般儿童保健科医生的方法是给类似妈咪爱的益生菌，这个思路就是从第一个条件入手治疗。而一些中医儿科医生的方法是给宝宝做艾灸或者用香砂六君丸之类的中药，这个是第二个条件入手治疗的方法。

身体所有的内分泌都是有时间规律的，一般我们在白天的消化和吸收能力会比夜间要强很多，所以并不是说牛奶添加越多越好，而要考虑宝宝的吸收能力和哪个时间段添加为最佳。

在这里给几个关于喝牛奶的建议
第一：可以早上8点前喝适量牛奶第二：1岁以后得宝宝晚上8点后尽量不要进食，包括牛奶。

第三：当宝宝脾胃出问题时，奶量一定要给调理胃肠让路，适量短时间减少牛奶或停止牛奶摄入。




睡眠和运动对身高来说也是非常重要的两个因素。


充足睡眠时间和好的睡眠质量可以帮助宝宝身体的生长激素分泌。
所以我建议宝宝最好能在9点到点半前上床睡觉，这样才能保证充足的睡眠时间。
作为父母，要观察的是宝宝入睡的时间和入睡后的安稳程度。宝宝入睡后汗多不多？会不会翻来覆去？会不会趴着睡？这些都提示宝宝睡眠质量好不好。


宝宝有一定量的运动，特别是跳跃性的运动对宝宝的骨头的坚固有帮助的。




西医角度基本是在物质的角度去思考骨头生长发育的问题。在中医的角度是从能量角度去思考，能量在中医上还有另外一个名字叫做“气”。


身体生长是有规律的，这种规律中医归纳为五行，五行也是中医归纳的气（能量）的运动规律。春天在中医上属于木，是能量开始升发的状态，所以叫春生。在五脏上对应的是肝，骨头的生长的能量来源是元气，元气是起源于肾，而升发于肝的。就是说这股引发骨头生长的能量的源头是在肾中，而是通过肝的经络向上生长。这个和春生夏长秋收冬藏中，春生的能量来源于冬藏是一个道理。在一年中，冬天藏得好，来年春天生得就好。在一天中，晚上睡得好，第二天早上精神就好。这个道理都是元气起源于肾升发于肝的表现。


在自然界中，冬天藏得好不好，跟气温有很大关系，所谓瑞雪兆丰年，冬天的雪可以让自然的阳气藏得好，这个也是为什么整体来说北方人比南方人高大的原因，就是因为冬天北方温度比较低，比阳气比南方藏得好。


春天可以激发元阳上升，最直接的方法就是在身柱穴艾灸。在春天的时候激发督脉的能量，可以说有天时的优势，顺着天地的阳气升发开始帮助身体生长。


骨头生长能量来源于肾，而物质的来源是脾胃，所以脾胃的消化和吸收的功能正常就非常重要，主要看饮食和大便，只要这两个有问题，都需要做一些干预。


身高除了和骨头的生长外，还同骨头相互之间的位置有关。因为电脑、手机的普及，出现颈椎病、腰椎病的人越来越多，而且呈现年轻化和少年化，含胸驼背的少年越来越多，这些人的骨头都需要做相应的调整方能体现他自己本来的身高。这个在中医手法上就明显较西医有优势。






关于助长的误区
骨头生长到一定的年龄，骨骺线会闭合，所以现代医学有一个骨龄的评估，一个好的助长方法，除了能让骨头生长以外，最好能让骨龄不变化，差的助长方法就是骨头虽然长了，但是骨龄比骨头还快。所以一些没有整体的思维指导，单纯类似注射生长激素或者服用某类药的方法会导致骨龄生长太快，反而会影响成年的身高。


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吴志平 资质认证 +关注
评论
  • 邓先勇 资质认证

    睡眠写成了失眠

    2021-04-09 08:48 评论数 1 0
    1. 吴志平 资质认证 作者 回复    邓先勇

      谢谢提醒错别字

      2021-04-09 12:31 评论数 0 0
  • 邓先勇 资质认证

    饮食运动失眠遗传，与儿童的生长发育密切相关。

    2021-04-07 07:44 评论数 0 3
  • 唐国庆 资质认证

    倪海厦老师也曾建议过不要多喝牛奶，对身体无益

    2021-04-07 09:27 评论数 2 0
    1. 吴志平 资质认证 作者 回复    唐国庆

      我觉得这个看个人而言，也看时间也言，对一些小孩子来说，没有奶是不行的

      2021-04-07 12:24 评论数 0 0
    2. 吴志平 资质认证 作者 回复    唐国庆

      我的建议是早上喝。胃经主时，借天地阳气

      2021-04-07 12:25 评论数 0 0
  • 赵景州 资质认证

    从中西医两个方面介绍了儿童助长的误区和建议

    2021-04-06 09:25 评论数 0 0
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