视疲劳的中药膏方调理

2024.01.24 18阅读 评论数 0 3
视疲劳的中药膏方调理
1.六味地黄膏:肝肾阴虚型【出处】《方剂学》。【主治】视物模糊,眼睛干涩,有酸痛感,耳鸣,腰膝酸软,头晕健忘,失眠多梦,五心烦热,舌红少苔,脉细数。【组成】熟地黄150g,枸杞子200g,决明子300g,石斛100g,菟丝子200g,蒺藜200g,山药200g,茯苓200g,山茱萸150g,女贞子150g,当归200g,蜂蜜300g,鹿角胶300g,黄酒300mL。【加减】若眼睛干涩者,可加北沙参150g、麦冬150g以益气养阴。【制备方法】上药除鹿角胶外,余药加水煎煮3次,滤汁去渣,合并滤液,加热浓缩为清膏,再加鹿角胶加适量黄酒浸泡后隔水炖烊,冲入清膏和匀,最后加蜂蜜收膏即成。【服用方法】每次15~20g,每日2次,早晚各1次,用温开水冲服。2.归脾膏:气血虚弱型【出处】《方剂学》。【主治】眼睛昏花,喜闭眼,头晕,气短,神疲乏力,不思饮食,腹胀,便溏,舌淡苔白,脉沉弱。【组成】山药200g,生黄芪200g,党参150g,白芍200g,茯苓200g,川芎200g,当归200g,枸杞子150g,石斛150g,熟地黄200g,女贞子150g,菟丝子150g,甘草200g,阿胶300g,蜂蜜300g,黄酒300mL。【加减】若伴有心烦失眠,可加百合200g、远志200g安神定志;若大便干结者,可加火麻仁150g以润肠通便;若头眼胀痛者,加蔓荆子150g、菊花150g以清利头目、止痛。【制备方法】上药除阿胶外,余药加水煎煮3次,滤汁去渣,合并滤液,加热浓缩为清膏,再将阿胶加适量黄酒浸泡后隔水炖烊,冲入清膏和匀,最后加蜂蜜收膏即成。【服用方法】每次15~20g,每日2次,早晚各1次,用温开水冲服。3.滋阴益目膏:阴虚火旺型【出处】《方剂学》。【主治】久视后出现视物模糊,眼胀痛、干涩,头晕目眩,五心烦热,颧赤唇红,口干,小便黄,大便干结,舌红,苔少,脉细数。【组成】熟地黄200g,白芍200g,茯苓200g,当归200g,知母200g,决明子300g,枸杞子150g,菊花150g,黄芩150g,石斛100g,车前子150g,升麻100g,桑叶150g,女贞子150g,菟丝子150g,珍珠粉50g,蜂蜜300g。【加减】若口干喜饮者,可加天花粉150g、生石膏100g以生津止渴。【制备方法】上药除珍珠粉外,余药加水煎煮3次,滤汁去渣,合并滤液,加热浓缩为清膏,冲入珍珠粉,再加蜂蜜收膏即成。【服用方法】每次15~20g,每日2次,早晚各1次,用温开水冲服。【调摄要点】(1)改善工作环境,不要在光线昏暗的环境中看书,不要长时间使用电脑。照明光线应明暗适中,直接照明与间接照明相结合,使周围环境的亮度不过分低于工作环境的亮度。(2)注意用眼卫生。坐姿要端正,视物要保持适当距离。(3)生活要有规律,休息及睡眠要充分。(4)干燥季节或使用空调时,室内要保持一定的湿度。(5)适当加强体育锻炼和均衡饮食。饮食宜清淡且富有营养,多吃富含维生素A和B族维生素的食物,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等,少吃辛辣油腻之品。(6)定期检查视力,若发现相关疾病应及时治疗。
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