现在的孩子,为什么大都脾胃虚弱(二)
首先,作为即将或者已经成为孕妈妈的家长们,在饮食上一定严禁控制:尤其烧烤、串串、麻辣烫、酸辣粉、螺蛳粉等等,还有一些宝妈超级喜欢特辣食品,或者无论冬夏,都要吃冰激凌。 宝妈们的嘴是真过瘾了,但是,孩子生下来以后,你会发现,很容易生病。所以,温馨提示一下孕妈妈们:为了以后宝宝有个健康的身体,一定适当控制一下自己。
其次,现阶段的生活,大都是生活节奏比较快,尤其是上班族,每天早出晚归,很少有自己锻炼身体的时间,再加上口罩三年,整体国民素质都在下降。所以,在备孕的前期,适当抽时间锻炼身体,当然不仅限于女士,男士也是需要运动的。或者条件允许的话,也可中药介入调理体质。再把当前的不规律的作息及饮食,适当调整一下,不要熬夜,毕竟,中医来讲:熬夜耗的是女士的气血男士的肾阴。第四,都说脾胃虚又不会遗传,是的,不会遗传,但,体质会遗传。所以,母乳期间,妈妈们还要如孕期一样,适当控制辛辣生冷。孩子出生后,六个月内都不会有什么大问题,你会发现,六个月以后,孩子慢慢的开始生病:发烧了、感冒了、咳嗽了......这是因为,孩子从妈妈那里得到的免疫力,差不多用尽了。此时,就怕孩子病后初愈的喂养错了(可翻看上一期关于孩子脾胃虚弱的文章)。
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