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关于喝水孩子不喜欢喝水怎么办？

2025.06.25 411阅读 评论数 1 0
“孩子不喜欢喝水”是不少家长苦恼的问题。孩子爱不爱喝水其实是身体状况决定的。当人体阳气不足时，喝水过多就会停蓄腹中，水不气化。此时孩子是不会想喝水的，喝了肚子也会发胀。再加上现在的孩子，水果、酸奶吃得多，活动量少，水分消耗就会比较小。即便此时口唇干燥，也不一定是饮水不足的表现，很可能是因为气化不及，水液不能上腾。西医学强调多喝水，是因为大多数欧美人内热盛，和我们的体质不一样。幼儿园老师、家长经常要求孩子多补充点水分，感冒了，多喝水；上火了，多喝水；小便黄了，多喝水……总觉得多喝水没坏处，其实这种观念并不合理。家长可以把温开水杯放在桌子上，一天提醒孩子两三次，“渴不渴，去喝点儿水”，或者直接试着喂一喂，如果孩子拿起水就喝，那是真的口渴缺水了；如果不想喝，或只喝一点儿就放下，往往是“不口渴”或“阳气运化不足了”，这时就不要再强迫孩子喝水了。发热要多喝水吗？“感冒发热，多喝热水，出出汗，热就退了。”尽管我们在感冒时经常听到这样的“好心劝告”，但这个观念不一定对，这种做法并无普适性。发热分虚证与实证。多喝热水，对于实证感冒或可适用，而对虚证感冒则不太适用。喝热水催汗是通过增加毛孔排汗达到退热降温的目的，与中医学的“解表法”相似，也叫“汗法”。《黄帝内经》中提道：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”意思是说，喝热水催汗的前提是脾胃的运化正常，水道通调。所以素体中气足、阳气旺的人外感发热喝热水催汗最为合适；若是内有湿热停饮、饮食积滞或者脾胃虚弱的人多喝热水反而可能造成饮停于中。虚弱的老人及儿童本身就最忌讳“汗法”，不可不知。医生有话说多喝水真的适合你吗一个咳嗽的孩子，医生诊断为湿热内停，痰饮犯肺。家长很奇怪：“每天定时定量给孩子喂水，最少也有1000mL呢，怎么还总是生病。”医生说：“欧美国家的人爱喝冰水是因为他们的体质偏燥热，而中国人体质偏湿，且脾胃较弱，过量饮水容易造成水湿内停。孩子身体稚嫩，喝水更要适量，少喝不行，太多也未必有益。养生保健因人而异，切不可盲目跟风。”
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