​每天这样拍手 ,弥补久坐伤害,快来给内脏按按摩~

2024.12.30 446阅读 评论数 0 3

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意;炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气。

为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢?

那是因为,手掌上遍布神经末梢,还有中医上所讲的经脉,直接联通着身体内部的各个器官系统,与人体的健康息息相关。

人们常说“十指连心”,就很形象地描述了手的这种“敏感”。

手是疾病的放大镜

手就像身体的一面镜子,我们可以通过手部的一些细节,了解身体的健康情况。

最直观的表现,就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化,能反映出不少身体信息。

1、皮肤苍白

白皙的皮肤是最常见的,正常情况下,应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色,这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。

2、皮肤发青

手的皮肤较薄,血管的颜色很容易透出来,不少人能够看到很清晰的静脉血管。

如果双手整体呈现青色,除了是血液循环不良外,也有可能是心脏传导不良。

3、皮肤黄疸

正常的黄色皮肤,肤色均匀,透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色,表示肝胆功能出了问题,需要及时就医。

如果某个穴位上出现黄斑,并且夹杂着其他颜色,就有可能患有对应部位的慢性病。

4、皮肤潮红

红色反映的情况比较复杂,一般情况下,满手潮红表示人体有发热的症状。

如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色,可能是对应部位有很严重的炎症。

一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”,则有可能是对应的器官正在出血。

5、皮肤发黑

很多人年纪大了,手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着,呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起,有可能是在预示肿瘤。

每天拍拍手,幸福健康你都有!

双手的感觉非常敏锐,又直接联通着身体内部,平时有时间多拍拍手,刺激穴位与经脉,可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。

1、拍拍手心——改善消化系统

将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统,如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状,可以试着拍手心。

2、拍拍手背——缓解脊柱不适

将两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100次,拍到手背微红微热。

手背所在的穴区对应整个脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,颈椎、腰椎等脊椎病,多拍拍手背有利于缓解症状。

3、拍拍掌根——改善泌尿系统

将两手向上翘一翘,再手心相对,露出掌根;或将两手十指相扣,掌根相对,两手掌根相合拍击100次,到掌根微痛时就可以了。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

这些脏器有问题的人,建议经常拍一拍掌根,身体健康的人同样也能起到预防作用。

4、十指互叩——缓解关节疼痛

两手十指相对,一手的五指分别与另一手的五指叩击100次,以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作,对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

5、虎口对击——调养肝脾

两手拇指、食指张开,虎口交叉轻轻接触,再相互对击100次。

左手虎口对应脾,右手虎口对应肝,两手虎口相击,两脏关联,对于肝郁脾虚、肝脾不和的人,有助于调养肝脾。

这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状,建议经常做一做。

想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处,平时在家可以边看电视边做,休闲的同时还强健了身体,快转发给亲朋好友动起来!

甘草医生声明:

本文仅供学习用,版权归相关权利人所有,未经授权,严禁转载。我们尊重原创,若您转载本文,请先征得版权相关权利人同意,并注明:来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考,请在专业中医师指导下辨证用药,切勿擅自试药!若因版权纠纷、擅自试药等引发问题,后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

林庆峰 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 伤寒论第七十一条(四) 张宝华

    途径有三,一个是皮肤汗出,要不怎么发汗不当伤津呢;一个是呼吸带走的水分;再有一个就是肾气化后由膀胱排出的尿液。这个五苓散证渴的原因,一个是由于小便不利,一个是热不除,有热。那么二者同时作用下就形成“微热消渴”了,这是五苓散证。

  • 前列腺炎久治不愈,可能从脾胃治疗效果更好 孙成力

    慢性前列腺炎病史多年,迭经中西医治疗无效。前列腺炎2年余。王琦教授常活用《金匮要略》之当归贝母苦参丸治疗本病,治疗慢性前列腺炎尿路刺激症状,化浊祛湿疗效甚佳,在临床可以参用。才能有好的疗效。

  • 白术润肠汤治习惯性便秘医案录 陈锦辉

    白术润肠汤治习惯性便秘医案录医案一患者:李某娥,女,50岁。白芍、甘草、当归等药则能够养血润燥,调和气血,为肠道提供充足的营养和润滑,进一步改善便秘症状。通过临床反复实践和理论上的结合,本人认为:白术润肠汤可以作为治疗习惯性便秘的专病专方。

  • 老中医🟰靠谱中医? 祝鹏军

    在老百姓的眼中,似乎中医就得是"老",给人的刻板印象就得是这样。"老"意味着经验足,意味着靠谱。那归根结底,老百姓信中医,也是看中疗效,看中能解决问题。这是中医的根,也是中医的的灵魂所在。等到他们年纪到了的时候,他们就是老中医。

  • 大黄牡丹汤合薏苡附子败酱散治右下腹痛案 张训景

    2024.07.23三诊腹痛进一步好转,要求住院配合中医理疗系统治疗。大黄牡丹皮汤合薏苡附子败酱散治疗(肠痈)不仅对急性阑尾炎有效,对于反复发作的慢性阑尾炎亦有不错的效果。

  • 秋来耶语 张宝华

    我轻轻扬起的嘴角方轻飔过后它微微的斜颈就这样到了秋天夏日的热情依旧燃烧的余温躁动的秋君把天空扫的干干净净唯有白昼炽日夜晚冷月还有那清风不期地袭来我深吸着胸臆着自然的成熟秋水殷殷晓风残月倒映的倩影我还有那一片秋叶的婆娑真不真我吻了吻那扑面青丝风中摇曳着树叶的

  • 自主式学习对孩子的健康更有益  谢江强

    与被动式学习相反的一种学习方式是自主式学习,西方大多数国家的教育更鼓励自主式学习。自主式学习能培养孩子对学习的兴趣,而被动式学习却有可能让孩子对学习产生厌烦情绪。被动式学习的孩子,一般最终目的是为了考试,一旦考完了,就有可能停止学习。

  • 小柴胡汤合白虎汤治疗湿疹、口苦口臭案 张训景

    方用小柴胡汤合白虎汤加减处方用药:耳针北柴胡12g,黄芩片9g,姜半夏10g,党参片10g,甘草片6g,广藿香10g,佩兰10g,石膏45g,知母15g,干鱼腥草10g,薄荷9g,薏苡仁30g,丹参30g7付水煎服日一剂早晚饭后温服2024.06.29二诊

  • 胃病胃溃疡十二指肠溃疡及恶变患者的诊治 蔡乃亮

    王某男61岁西医诊断胃病、胃溃疡、十二指肠溃疡及恶变2024年01月07日首诊续方中医证型:反复上腹部胀满、嗳气反酸,纳差,口干舌燥,便秘,舌质红苔薄黄,脉弦细药方:麸炒苍术12克麸炒白术12克茯苓15克生木香6克阳春砂6克陈皮6克柴胡7克蒲公英15克太子

  • 有痰湿的孩子,家长应该如何调理 谢江强

    有痰湿的孩子,家长应该如何调理a.先给孩子化痰老祖宗所留下的许多化痰方子中,最基本的方子就是二陈汤。萝卜有助消化、开胃健脾、顺气的作用,经常给孩子食用萝卜,能够帮助他消化中焦的积食,疏理脾胃之气。