盛夏与湿气
入夏，整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏沉大便黏腻…
三个字：湿气重！
湿气乃“万恶之邪”常引起全身不适，内伤五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；
在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。
给身体带来的危害远不止虚胖这么简单。
《黄帝内经》记载：属于“风、暑、寒、湿、劳”五邪之一，是导致人亚健康或疾病的重要原因。
特别是对于女性来说 ，湿邪入体还会引发月经不调、妇科病等多种疾病！
细心观察自己的身体，如果你有如下症状就应该考虑是否自己身体是不是废物淤积了。
体内【湿气】自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？
三步自查是否有湿气！
①查水肿-用力按胫骨
按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。
这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子时，袜子印也特别明显。
②查手指根-看有无青筋
指地方，如看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见。
③查舌苔-黏腻必痰湿
舌质颜色不白，苔不薄变厚，嘴里面发黏，体内80%就已经有痰湿了。
大便较黏，水冲不干净，那么有痰湿。
湿是一种亚健康状态。
虽然看不出来但是影响着生活，与健康息息相关乃至会引发严重的疾病。
湿气是百病之源
伏天是祛湿的最佳时机，不抓紧祛湿，小心秋冬疾病缠身。
【古方升华】《金匮要略》中经典名方“茯苓杏仁甘草汤”
茯苓可健脾化痰逐中焦之水，平上冲之气；杏仁逐胸中之水，降肺之逆气，又可开胸散结；甘草缓中健脾，使水饮去而肺气利。
诸药合用，共奏健脾化湿。
【扶脾助阳】以推动脾的运化为核心，从根本上带动中焦运转，提升身体“排湿系统”的能力，扶阳以克湿，健脾而化湿，以己之力攻外之邪。
不管是“初湿”还是“老湿”只要你有“油腻、粘腻、痰多、乏力”等的标签，都是肌不可湿解救的“湿困”范围
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