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天气变化引发膝关节疼痛

2022.10.29 414阅读 评论数 0 0
    每当天气变化，刮风下雨，你的膝关节会感到疼痛和不适吗?上下楼梯时，你会感到膝关节疼痛吗?你的膝关节是否经常有弹跳的声音…如果你有上述症状，你可能有膝关节骨性关节炎。中医认为膝骨关节炎源于感受寒湿，经络不通，故又称“老寒腿”。其主要临床表现为膝关节疼痛、压痛、屈伸不利、弹性音甚至畸形。

    膝骨关节炎患者在膝关节损伤早期步态异常，而X线等影像学检查只是静态观察受伤膝关节的情况，看不到早期的膝关节病变。步态分析技术可以动态、客观、定量地评价人体的行走功能，尤其是客观评价下肢骨骼、关节、肌肉、韧带的正常程度，全面反映膝关节的功能状态，对膝关节骨性关节炎的早期诊断具有重要意义。
    关节受力不均、超负荷是导致膝关节骨性关节炎的重要原因之一，所以肥胖者需要积极减肥。目前，对症治疗是膝骨关节炎的主要治疗方法。对于早中期膝关节炎患者，按摩效果明显。大多数膝骨关节炎患者以疼痛和肌肉无力为主要症状。它们以经典的“随痛而输”、“强筋壮骨”理论为指导，刺激痛点，释放屈伸肌群，达到舒筋通络、疏通关节的目的。经过治疗，膝骨关节炎患者的膝关节功能得到了恢复，行走能力得到了提高。实验研究也证明，按摩可以修复受损软骨，促进屈伸肌力的恢复。
一、天气变化导致膝盖疼痛的原因:
1、膝盖疼痛大多是风湿或者类风湿性关节炎导致的，这些病对于外界温度都是很敏感的。冬天寒冷时，感到膝关的节疼痛难忍;夏天炎热时，又觉得膝盖痛难忍。特别是在气温骤变的季节里，更易发生上述现象。

2、膝盖受寒风影响，血管收缩，使关节周围的血液供应减少，从而造成局部的氧气和营养不足。而寒冷又能使血液循环缓慢，血液中红细胞聚集增多。因此容易造成膝关节周围组织供血不足，从而引发关节炎。
3、膝盖一旦出现半月板损伤，滑膜炎，关节外伤等情况，气候的改变也可能对神经造成刺激，引起膝盖酸痛。
二、膝盖疼痛护理方式:
1、热敷:最常被用来包裹热水袋或者热盐，并将其置于膝盖四周。这样可以加快血液循环和新陈代谢，使局部温度升高，有利于消炎止痛;还可促进组织修复再生;并能加速伤口愈合。敷药疗法，常用于治疗跌打损伤、关节炎等症。2、保温:多穿一些衣服，或带上保暖护具以免膝盖着凉。 健康直播间
 3、注意休息:减少膝关节的活动，尽量避免剧烈的运动，不长时间维持一种体位。
4、理疗:可用烤电、按摩、推拿、针灸理疗及中医内外调养。 

三、膝关节疼痛饮食上注意什么?
    饮食需营养均衡，多食新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，适当补钙。患有痛风性膝关节炎的患者，避免食用富嘌呤食物，如鱼虾、动物内脏等，多饮水，预防血尿酸水平升高及尿酸盐沉积。日常饮食应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。避免食用过量的甜食，避免高盐高油的食物，保持体重在合理的区间，避免加重膝关节负担。
四、膝关节疼痛生活习惯注意什么?
    1、对于膝关节疼痛的患者，注意休息，不宜行走过久，避免过度劳累长期负重。
    2、应适当锻炼关节，增强肌肉力量和关节灵活性。

   3、注意保暖，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。      4、注意个人卫生，防治感染性疾病;戒烟限酒、规律作息。
   5、控制体重，保持良好的心态。 五、中医治疗方法：近年来我院在临床上针对膝关节疼痛、半月板损伤、滑膜炎等症状，釆用【镇江膏药】+【4号杨氏疗法】根据患者的病情，贴敷于患者的膝眼及疼痛的部位，药物通过皮肤的吸收来缓解其症状，具有：芳香开窍、补肾固髄、温中散寒、消肿止痛、强筋壮骨、活血化瘀之功效，是纯天然绿色疗法,备受广大患者的青睐，无任何副作用。
               杨家强主任供稿
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