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关于吃饭“吃不胖”

2025.06.21 1阅读 评论数 1 3
“吃不胖”在临床上经常可以听到“我家孩子为啥吃不胖”这个问题。许多孩子本来挺白胖的，但是3岁以后就开始变得黄瘦，有的甚至又黄、又黑、又瘦。根据临床经验，主要有三方面的原因。食伤水果、奶制品、蛋糕、肉类等甜、黏、腻之品食用过多，胃肠易生湿热、疳热，这些热量蓄积就会影响脾胃的吸收和运化。“脾主肌肉”，脾虚疳积，孩子肌肉发育不好，当然瘦了。药伤常见的药伤是孩子一有上呼吸道感染症状，家长就立即使用抗生素和各种清热解毒中成药，并且频繁反复使用，这样很容易对孩子的肝肾造成损伤。中医学认为，肝肾是身体的基础，肝肾损伤会影响孩子的五脏发育，继而影响肌肉、骨骼的发育，故而瘦弱不坚。劳伤过早学习超过本年龄段的高难知识，透支太多。孩子乃稚阴稚阳之体，犹如小树苗，生机旺盛，但不抗压，不耐“摧残”。给孩子安排过多的学习，会使孩子的气血不能舒缓自在地流通，身体发肤也得不到充分滋养，从而造成瘦而软弱。天真烂漫是童年的本色，也只有秉持天真，孩子的身心才能健康。医生有话说孩子春天吃不下饭这些天门诊迎来了一大波“吃不下饭”的孩子。其中一部分家长发愁道：“前几天孩子的胃口挺好的呀！怎么突然就不吃饭了呢？”另一部分家长也很发愁，孩子自从开春胃口就不好，还有点病恹恹的。孩子内心质朴，病机也相对简单。孩子吃不下饭无外乎“太过”和“不及”两种情况。“太过”的孩子，由于春季来临，升发之气升贯全身，胃火过旺，胃口大开，食量猛增。家长一看孩子能吃，高兴之余，就放松了警惕。几顿暴食后，脾胃无力运化过多食物，便形成食积。“不及”的孩子，由于素体阳虚气弱，春季到来之时，升发之气匮乏，中阳不振，脾胃一直处于“低功率运行”的状态，自然也不会有什么食欲。“中庸之道”渗透于人们生活的方方面面。对于孩子春天“吃不下饭”的问题，以中庸之法养护孩子无疑是最佳选择。孩子食欲好，不骤然加量，均衡饮食。孩子食欲不好，精神不振，不爱玩，不爱睡，就以稀粥、米面、蔬菜等易于消化又培补胃气的食物缓缓滋养脾胃，细水长流，呵护孩子匮乏的升发之气。
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