睡觉不好可能是因为吃得太多，很多人的失眠是因为脾胃问题引起的
大家好，我是陈医生。
在我门诊看诊的一些顽固性失眠的患者中，有部分就是因为吃的太多导致的，我可能用用半夏泻心汤，用用保和丸消食调理脾胃，失眠就好了。那这种情况到底怎么回事呢？
针对这类患者，我常常对患者说，胃不和则卧不安。这句是从《皇帝内径》里面来的。就是说，如果脾胃不调和，那么睡觉就不安稳。我们现代理解就是失眠。失眠的问题和脾胃的关系非常密切的。
这类人都有哪些呢？比如，胡吃海塞的，夜宵多，甚至应酬多的，大鱼大肉，都是高热量高营养的食物，甚至有时候吃一个通宵，就很容导致消化不良，容易导致肚子胀啊，反胃之类的，一晚上都辗转反侧，这个时候说不定用催吐的方法把多吃进去的东西吐出来，反而人舒服很多，睡觉也更正常。
吐，也是中医治病的一种方法。对于喝酒醉酒的，是一个好办法。有过生活经历的人，应该都有这种感受。吐一吐，肚子就舒服很多，也能够安稳入睡。这类喝酒的人，还容易导致脾胃湿热，有湿又有热，可能就需要用半夏泻心汤，或者甘露消毒丹来清湿热。
喝酒应酬，当然说的是比较极端的情况，如果平时稍微过度饮食呢？也容易引起失眠。肉生痰，痰郁生热，痰热一起，往上冲，就容易上扰心神，导致睡觉翻来覆去，睡觉浅，做梦多，容易醒。有很多这样的人，啤酒肚，脸色油腻的，黄连温胆汤泡脚是不错的方法，可以用来吹了这类痰热干扰胃导致的失眠。
另外，还有一种，脾胃弱导致消化的时候堵在肚子里面了，变成了食积，只见食物堆在胃这个容器里面，但是不见食物从下面排走，就需要用保和丸来消食化积了。
这种人，减减肥，或者把食量控制，对于失眠的改善也会有帮助。千万不要一看到失眠，就是吃酸枣仁。一定要具体问题具体分析。
这类患者，平时一定要注意几个方面：
第一，饮食要有规律，不要大鱼大肉，戒烟戒酒。
第二，避免过度劳累，多休息，不要熬夜。
第三，晚饭不要吃的过多，或者不要吃过好，食物太精细不好，应该粗细粮结合。
甘草医生声明：
本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。
相关板块文章
-
恶性淋巴瘤的膏方调理 谢江强
恶性淋巴瘤是指一组主要累及淋巴结及淋巴组织的恶性肿瘤，是一组临床上与淋巴网状系统增生有关的疾病。目前尚未完全发现恶性淋巴瘤的明确病因，较为公认的是某些感染因素可能与某些类型淋巴瘤的发病有关。恶性淋巴瘤的中医治疗多以扶正祛邪为主。 -
小儿生理特点与患病的关系 谢江强
小儿生理特点与患病的关系小儿生理特点被各代医家总结为两方面。另一方面为小儿生机蓬勃，发育迅速。小儿在呼吸系统、消化系统、神经系统及传染病方面更易发病。 -
今天收到一面锦旗，右侧三叉神经痛4年，吃了34副中药，不疼了 于军
今天收到了今年的第一面锦旗。83岁老先生，右侧三叉神经痛4年，经熟人介绍都我这儿看病。我给患者是纯中药治三叉神经痛。我算了一下，一共吃过34副中药。今天，他想治治腿痛。 -
辩证论治子宫肌瘤 张宝华
辩证论治是中医治疗的核心，针对子宫肌瘤的病因病机，采用个体化的治疗方案，可有效缓解症状，改善患者的生活质量。气滞血瘀可导致气血运行不畅，痰湿内阻可影响脏腑功能，进而引起子宫肌瘤的形成。 -
紫参汤 李华歆
——佚名小编今天为大家讲解的是仲景名方——紫参汤！《金匮要略.呕吐哕下利病脉证治第十七》:下利，肺（腹）痛，紫参汤主之。紫参汤紫参半斤甘草三两上二味，以水五升，先煮紫参，取二升，内甘草，煮取一升半，分温三服。 -
带下量多的中药膏方调理 谢江强
带下量多带下病是指女子带下量、色、质、味异常，伴或不伴有全身或局部症状者。女子生理状态下也可出现带下量增多或减少，如女子排卵期、月经前后、妊娠期时带下量增多者，或绝经期前后白带量会相应减少，均为生理现象。 -
急性肾小球肾炎后期调养 谢江强
急性肾小球肾炎后期调养急性肾小球肾炎简称急性肾炎，因病因不同有人称为急性肾炎综合征。调查研究表明，在北方，急性肾小球肾炎大约90%以上发生于呼吸道链球菌感染之后；南方30%～80%发生于脓疱病之后。如猩红热流行期间，急性肾小球肾炎发病率明显高于平时。 -
失眠的医案整理4 谢江强
失眠的医案整理4医案79汪某，女，32岁。百乐眠胶囊，每次服4粒，每天服2次，连续服15天。病发心脾，故以天王补心丸、百乐眠胶囊养心安神，激发性欲。心主血，肝藏血，心肝失调则月经量少，养心疏肝，令心主血，肝藏血，则经血正常。医案80秦某，女，70岁。 -
脂肪肝的膏方调理 谢江强
脂肪肝医案71陆某，男，39岁。饮食不节，痰湿内生，躯脂满溢，故形体肥胖；脾为痰湿所困，运化失司，则便溏；痰湿黏滞肝体，肝失疏泄，而成脂肪肝，肝功能异常。 -
中医辩证论治头痛 张宝华
中医认为，头痛与人体内气血、脏腑功能的失调有密切关系。通过中医辩证论治的方法，可以深入了解头痛的病因，进而制定出个性化的治疗方案。
最新文章
-
做好产后休整，慢性盆腔炎完全可以避免。 谢江强
产后发生慢性盆腔炎很多。做好产后休整，慢性盆腔炎完全可以避免郎女士刚坐完月子后的三个月之内，腰部酸痛一直反复出现，白带量特别多，质地清稀，也没有臭味，西医大夫诊断为慢性盆腔炎。每2日清洗一次即可。
-
经方思维，是中医最厉害的武器。 姚金虎
越用经方，越觉得经方的好用难以言表，仲景的条文描述仿佛情景再现一般。较之于药理为主，中药点缀，辨症纷繁的现代中医来说，这确实是异类。但是中医要传承的精华不就是这些辨证思维吗？
-
桂枝加龙骨牡蛎汤 李华歆
——爱因斯坦小编今天要为大家讲解的是仲景名方——桂枝加龙骨牡蛎汤！脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交，桂枝加龙骨牡蛎汤主之。桂枝加龙骨牡蛎汤桂枝三两芍药三两生姜三两甘草二两大枣十二枚龙骨三两牡蛎三两上七味，以水七升，煮取三升，分温三服。
-
鼾症 谢江强
打鼾会造成睡眠不足、诱发疾病、导致全身伤害。对于轻度打鼾病人，只要把仰卧姿势变成侧卧躺，再适当调节就可减轻症状。
-
汗症治疗体会 谢江强
汗症治疗体会多汗者皮肤表面常湿润，且有阵发性的出汗。临床上以自汗、盗汗多见，治疗也以此为主。自汗、盗汗以腠理不固、津液外泄为共同病变，治疗当以固护卫外功能为主，补虚是其基本治疗原则。
-
怪病忌油腻，经方来帮忙 陈升王
曾多次前往各中西院就医，具体用药不详，但疗效不佳。近日腹部胀气感加重，遂来我院就诊。一诊后上症已愈，可进食多块肥猪肉，且无不适，纳可，眠好，二便调。
-
浅析小孩反复咳嗽的中医辩证思维 陈升王
小孩反复咳嗽，三个主要原因：一是感冒误治后遗留表证未解，长此以往累积为咳嗽、慢性鼻炎等等；二是抗生素、清热解毒药的滥用，以及喂养习惯不当导致的中焦脾胃虚弱；三是家长观念不当、空调过度使用、孩子学习压力大生活节奏加快等复杂因素。
-
脸部暗斑案。5剂有效。 李高勤
靳某，女，28岁。主诉：脸部暗斑1年。患者自诉近1年工作熬夜加班，脸部逐渐出现斑。白及和珍珠母也有消肿生肌的功效，作为对症药对使用。该方只是初步尝试，具体疗效仍需要进一步随访观察，因为有部分患者服用中药后，确实有一过性美白作用，但疗效难以维持。
-
【李绍武医案】中医除顽疾，治愈半年严重不寐 李绍武
施女士，55岁，家住仙葫半岛某小区。施女士曾是余的同事，遂于2023年3月28日来本诊所求治于余中医诊疗。6月10日施女士因疲惫而前来调理身体，余顺便回访睡眠质量，施女士说来治疗失眠半个月后，这两个月来睡眠已经正常。困扰施女士半年的严重失眠症已获得彻底治愈
-
“一家人诊疗”中医除顽疾，这一家人得到中医的福报 李绍武
家长廖先生46岁，是市直某机关领导。目前，廖先生一家四口仍在巩固治疗之中，廖先生一家人是"一家人诊疗"得到中医福报的家庭代表。
没有更多评论