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什么疾病忌什么口，这份清单告诉你

2022.06.07 911阅读 评论数 2 17
什么疾病忌什么口，这份清单一定要收藏。

大家好，我是陈医生。

每次帮患者看完病，我都会特意和病人强调忌口。尤其我们中医，很多配伍禁忌饮食禁忌，更要注意。比如食复，就是说疾病好了，但是因为不注意饮食又导致了疾病的复发。这是非常得不偿失的。比如有些爷爷奶奶，看到孙子孙女在我这里看咳嗽感冒好了，胃口也好了，因为之前胃口不好吃不下东西，所以立马大鱼大肉，反而把疾病又引发回来。这种事情千万不要做。

今天，我和大家说一下几个比较常见的疾病，高血压，高血脂，糖尿病，冠心病和通风，应该怎么忌口。如果你管不住嘴，光去吃药。是很难把病治好的。所以才有病人不忌嘴，医生跑断腿的谚语。这几个疾病，就是我们所谓的三高，很多忌口其实都是相通的。

高血压，是非常常见的疾病，首先是忌盐，咸咸辣辣的，味道重的东西一定要忌，尤其有重口味饮食习惯的，最好是慢慢把口味调整过来。慢慢变成饮食清淡，一般建议是每天的食盐量不要超过6克。然后一个就是重油的东西少吃。有些患者过来一看，啤酒肚，脸色油腻，肥头大耳，一看就是肚子油水多，很容易得三高的。还有就烟酒、咖啡、浓茶，都是要注意的，其他的刺激性食物，辣椒等都要注意。

像糖尿病就需要少吃糖，少吃很快消化的东西，比如面条白粥之类的，各种垃圾食物奶茶什么的那是一定要忌口的。现在不论高血压、糖尿病，患病的人群年纪越来越小，我想和这些生活习惯是脱不了干系的。一些动物内脏，高胆固醇高热量的东西也尽量少吃。这个和高血脂患者类似，营养过剩。所以需要我们努力把新陈代谢的功能重新运转起来。忌口方面，各种油脂的东西，动物内脏的东西都少吃。再比如痛风的患者，忌口动物内脏，海鲜，豆制品等高嘌呤的食物，啤酒等都要少吃。冠心病呢，高热量，高糖类的，油炸的啊，还有各种甜点什么的，蛋糕，都尽量少吃。烟酒、浓茶、咖啡更是不能喝。当然还有一个最最重要的，不要熬夜。注意休息，不要过用自己，竭泽而渔。这也是陈医生一直以来的一个观点。我们说动静结合。就是说动，我们身体需要动，能够灵活。但是又说静，静的是什么？需要心静，宁静致远。身体其实也是这样，动静结合，千万不要一天到晚浮躁不宁，很多病都来了。吃东西也是胡吃海塞，好像不吃就亏了一样。哪里知道这样反而把肉身拖累坏了，肉身都没有了，灵魂自然没有依附的地方了。

我的观点是，好吃的不要吃太多，不好吃的不要不吃。重在平衡和协调。

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陈亮 资质认证 +关注
评论
  • 刘艳兵 资质认证

    学习了

    2022-07-14 07:29 评论数 0 0
  • 孙宝林 资质认证

    从中医角度讲，药食同源，忌口对身体调理很重要

    2022-06-08 10:25 评论数 0 0
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