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孩子发热到底怎样穿衣服

2025.02.04 186阅读 评论数 2 5

体温是由下丘脑的体温调节中枢控制的，它就像我们体温的遥控器，正常情况下它会把体温设定在37℃左右，生病时，遥控器把体温调高了，我们就要发热了。体温调节中枢一旦把设定的温度调高，大脑就会给身体发出信号，让人感觉寒冷，然后通过神经和激素的调节让身体通过寒战来产热，同时通过收缩皮肤血管来减少散热。所以在开始发热的时候会出现寒战、手脚冰凉的情况。等体温达到了设定温度，我们就不会觉得冷了，这时寒战减少，皮肤血管也不用收缩了，产热和散热就会维持平衡。

发热一段时间后，比如病情控制了，或者吃了退热药，体温调节中枢就可能将体温调回37℃左右，人体实际温度高于设定温度，就会觉得热，然后大脑给身体发出信号，停止寒战，同时也会通过扩张皮肤血管，启动出汗这些散热方式，以减少产热，增加散热，结果就是体温恢复正常。

孩子发热要怎样穿衣服？如果记住应对发热就是“尽量让孩子不难受”这个原则，就很容易知道答案。孩子觉得冷的时候就给他穿盖，直到他不觉得冷为止，这其实也是帮助孩子体温尽快达到体温调节中枢设定温度的过程。家长不给他穿盖，他就要用更多的寒战来产热，消耗更多的体力。这时给孩子物理降温更是适得其反。当孩子觉得热的时候，说明体温调节中枢已经下调了设定温度，就应该减少衣被，增加散热，帮助孩子降温。不减少衣被，热量散发不出去，体温就难以恢复正常。

发热的过程，体温会经历上坡、平路、下坡的阶段，这个过程可能会反复。上坡阶段，孩子会觉得冷，这时要穿盖衣被；下坡阶段，孩子会觉得热、出汗，这时要减少衣被。记住冷就穿，热就脱，孩子怎么舒服怎么来。会说话的大孩子很容易护理。但对于不会说话的婴儿，护理发热就需要家长更细心，尤其给他穿盖要小心，需要观察孩子有没有寒战，有没有手脚冰冷这些情况。如果孩子体温已经到了中枢设定点，还继续穿盖包裹，就可能无法散热，导致中暑、捂热综合征等问题。

为什么发热时感觉很热，然后出一身汗就好了觉得热是体温调节中枢已经下调了设定温度，才会启动出汗这些退热机制，出汗是退热的一种方式，最后的感觉是出一身汗就好了。其实，是要好了才会出汗，不是出汗让你好了。为什么我吃了退热药会出一身汗退热药能下调体温调节中枢设定的温度，药物起效后，人体实际体温高于体温调节中枢设定的温度，就会觉得热，然后启动包括出汗在内的散热机制，结果就是吃退热药出一身汗之后，发现体温差不多恢复正常了。退热药是通过调低体温调节中枢的设定温度来引起出汗的。

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