沉默的肝(陈鹏医生)
那么肝脏不好有什么表现呢？
养肝护肝，祖国医学认为肝藏血，负责管理人体的三大物质气血津液。主要用于：
第一，经常感到疲惫乏力，湿气重，睡眠不好。腿脚酸软，同房力不从心。。。。。。。肝肾同源。
第二，月经少，面色生斑。经常月经时腹痛，胸部疼痛，下焦宫寒不通，甚至不孕，不育。
第三，肥胖油腻。肝主疏泄，负责清理体内多余的垃圾，例如血管里面多余的糖分，油脂嘌呤类三高问题。
第四，胆怯易惊、梦游。肝藏魂，学习力和记忆力差，无论学习还是做事虎头蛇尾，注意力不集中。
第五，急燥易怒。肝主情志。精神长期焦虑抑郁或者脾气不好，急躁易怒，影响家人、工作。。。安魂定志。
第六，眼干口苦。肝开窍于目，经常视物灰暗，流眼泪，迎风流泪，视力模糊不清。。。
第七，血压不稳定，吃降压药老控制不下来
第八，女性甲状腺癌，乳腺癌，子宫肌瘤，子宫颈癌高发
(肝经路过)
第九，焦虑症等精神疾病
中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易“生病”。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。本应明亮清澈的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会变得干枯变形，就连女人们的“好朋友”也不能如期而至。如果肝藏不住血，凝血功能无法发挥作用，身体就会意外“流血”：鼻血不止、眼底出血，有的时候吐痰也会夹杂着血丝。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振，垂头丧气。
那么我们平时该如何保养呢？
1，敲大腿两侧
2，不熬夜
3，少饮酒
4，多吃绿色蔬菜
5，平心静气
6，生吃枸杞
7，玫瑰甘松茶
8，护肝膏(柠檬青柑膏)
9，瑜伽等拉筋运动
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