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精选 春季防治腰腿痛

2022.03.06 1172阅读 评论数 2 12
    春天这三月，按农历说就是正月、二月、三月。当然是从立春算起，到立夏这一天为止。春天三个月，“发陈”就是推陈出新，我们可以想象一下春天的景色：“草长莺飞二月天，拂提杨柳醉春烟。”春风拂面，万物复苏，百花齐放，这就是“发陈”。“天地俱生”天地之气都一起发生了，因此春天是万物复新，也是气温早、中、晚波动频繁，易受风寒之邪再次侵袭筋骨引发“腰腿痛”。

    祖国医学认为腰腿痛属于“痹证”范畴，痹在中医上指痹阻不通，是指机体、经络受到风寒湿热等邪气入侵，导致腰及腿（膝关节）出现麻木、酸胀、疼痛甚至入暮尤重，弯腰屈膝困难，蹲立、行走受限、卧床不起等诸多症状。《素问•痹论》说：“风寒湿三气杂至，合而为痹，其风气胜为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹，”“所谓痹者，各以其时重感于风寒湿三气也”。可见，在腰腿痛中，主要因为春季风寒湿邪侵入有关。《内经》云：风为百病之长，风邪伤人损伤阳气，阳气受伤，气脉不通，不通则痛；寒主收引、寒凝气滞、筋失所养，亦可见肌肉挛缩，湿性重着，其性粘腻，其伤人可引起腰部强硬，屈伸不利，痛似折断等症也。
一、腰腿痛预防：
（1）注意早晚间气候变化，随时增减衣物，在春季防寒保暖也是十分重要，如果本来就有腰腿不适的患者，一旦受其风寒湿邪的侵袭就会引起或复发腰痛难忍，甚至臀部及大小腿部放射性麻酸胀痛，古人云：“春捂秋冻”就是这个道理。
（2）加强体质锻炼：春季阳光灿烂，万物复新，人们走出家门去郊外观景赏花，也是一种锻炼运动的好方法，坚持适量的体育运动，有利于人体的新陈代谢与血液循环，弯弯腰、抬抬腿，伸屈肢体，打太极拳也是预防腰腿痛的良方妙药。

（3）坚持每天用中药泡足：古人云：“千里之行，始于足下”也就是告诉人们，人的行走最辛苦的部位就是足底，而足底是人体穴位放射区最多的部位，如果每天能取：艾叶10克、生姜5片、桂枝10克、当归5克、包扎好煎熬30分钟，水温保持在40-50度之间，每天晚上坚持泡足30-40分钟，不仅仅是可以祛除体内风寒湿邪，还有改善睡眠，促进腰腿部的血液循环均有良好的作用。
（4）食疗健腰汤：
【组方】：杜仲5克、牛膝5克、黄精5克、当归5克、苡仁5克、山药5克、生黄芪10克、小排200克、生姜1片、葱1根、料酒、盐适量。【制作过程】：先将小排洗净与中药、葱姜和在一起，加入1000毫升冷水，先大火烧开再小火熬60分钟，加入料酒2克，净盐适量。
【功效】：补肾益精、强筋壮骨、祛风除湿、健脾和胃、活血散瘀之功效。
【服用】：每天早、中、晚就餐一道饮用，长期饮汤，无副作用，还用良好的强身补钙之作用。
二、中医特色疗法：
    在祖国医学理论的指导下，以辨证论治、内病外治、外病内治、内外兼治、以求治本为原则，在以人体经络、穴位、关节、脊柱敷贴【镇江膏药】+【杨氏疗法】为中心，并在人体经络的传导之下，通过神经的传导功效与血液循环，促进细胞修复为基础，改善骨细胞的代谢功能，具有芳香开窍，透入腠理，温筋通络，活血化瘀，祛湿化痰，消炎消肿，止疼镇痛之功效，尤其是对急慢性腰腿痛（腰椎间盘突出症、椎管狭窄症）临床十分显著，同时根据不同类型患者一体多症（亚健康）以中药内调肝肾与气血，阴阳平衡、扶正祛邪、增强免疫、强筋壮骨、健脾养胃、宁心安神、祛湿化痰、润肺养阴、柔肝利胆等治疗方案，不仅仅让急慢性腰腿痛患者得到了良好的康复，也让一体多病患者得到治疗，以达内外兼治，以求治本的显著疗效。

【典型病案】：
（1）马××，男，57岁，初诊2018年3月10日，初诊因慢性腰腿痛11年之久，每遇春季易发觉，患者行走困难，左臀部及小腿外侧麻木酸胀，经MRI检查：L4/5、L5/S1椎间盘突出症，同时他患有三高症，人见肥胖（226斤）在内服《补肾减肥汤》60剂，每天早晚餐前各60毫升，具有疏肝理气、柔肝降脂、通便化湿、明目降压、清热稳糖，调节人体内分泌和肝肾阴虚，气血失养、筋骨萎软、关节酸痛、肢体肥胖、血脉不通之功效，同时在肾俞、环跳、承山、委中、足三里穴贴膏药，具有软化突出、改善血液循环、消除水肿、活血散瘀、温筋祛寒、舒筋通络、止疼镇痛之功效，经过两个疗程治疗不仅是慢性腰腿痛症状消失了，体重也从以前226斤减到213斤之间。
（2）周××，女，42岁，初诊于2019年3月16日，初诊因患腰腿痛七个月，经多方治疗未愈，行走及运动受限右下肢神经麻木疼痛，经CT检查：L4/5、L5/S1椎间盘突出症，患者同时患有贫血失眠症，因常年失眠导致气血两亏，四肢畏寒，人见疲惫，全身乏力，腰膝酸软，月经失调，舌淡红，苔白，脉象细

数，似内服《养心安神汤》30剂，外贴膏药一个疗程，30天复诊告知腰腿痛明显改善，失眠头昏症状也好了60%，故在原方基础上改服。
三、体会：
    祖国医学历来对疾病的辨证施治和人体的整体观为一体的治疗原则，不仅仅反应在诊断骨伤科疾病之中，也体现在内、外、妇、儿等相关疾病之中，从我们几十年的临床工作实践中深深的体会，内脏疾病可以导致人体外部表现与症状，外部（肢体）的表现也与脏腑气血的失调也是紧密联系的，从以上两位患者同样是慢性腰腿痛，一个伴有三高症（肥胖症），一个伴有贫血失眠症。从一般医生认为三高症、失眠症与慢性腰腿痛没有什么实质的关系，实际上关系十分密切，但一个人内分泌失调时他的肝肾功能也很虚弱，祖国医学认为“肝主筋，肾主骨，肾养骨髓”之
概念，如肝肾亏损了必然会导致骨质疏松，这时大量补充钙质，又给肾脏负担太重，最后又导致肾结石，甚至肾衰竭，肾脏坏了人的骨质就完全疏松，他的腰腿痛就难以治愈也，另一位女士是贫血失眠导致全身乏力，头昏心悸，营养不良，免疫力低下，必然也会加重对骨质的损伤，慢性腰腿疼痛难以康复，我们在内服中药养心安神，调养气血的同时外贴膏药，内服中药和膏方，双管齐下，内外兼治，在两个月治愈她多年内外疾患，让其焕发青春，恢复正常工作与生活，这就完全符合内经云：“善诊者，观色按脉，先别阴阳”之理论。
                 杨家强主任撰稿
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