近段时间患者问的最多的问题，还有回答
立秋也意味着降水，处于一年中的转折点，在自然界，万物开始从繁茂成长和成熟。
立秋并不代表酷热天气就此结束，还在暑热时段，尚未出暑，到秋季第二个节气（处暑）才处暑。初秋期间天气仍然很热。所谓热在三伏，又叫秋后一伏之说，立秋后还有至少一伏的酷热天气。按照三伏的推算方法，这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正的凉意一般要到白露节气之后，酷热与清凉的分水岭并不是在立秋节气。
而在立秋时节，很多人最大的烦恼，就是节气交换的时候出现得更加多的睡眠问题了。
睡眠问题，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。
失眠不只是睡眠问题，它只是我们人体的整体状态的其中一个表现。在不同的节气，身体与大环境不相吻合的时候，就有可能会发生睡眠的问题。睡眠对我们每个人来说都非常重要的，只有睡眠的状态下，身体各个器官才能得到休息，以此确保每天都更旺盛的精力。虽然现在生活水平提高了，但是大家的压力越来越大，因此很多人都有失眠的毛病。
说到失眠，大多数人以为那是睡眠问题，比如压力太大，精神紧张等，失眠不只是睡眠问题，也许是身体这地方出了毛病：
1、压力过大，肝火旺盛，烦热而入睡困难
如果肝火旺盛的话，那么也会出现失眠或半夜惊醒的情况，因为肝脏会时刻处于活跃，从而使得身体各个指标失衡，包括大脑，那么人就会出现睡眠上的问题。
多听音乐，多喝茶，五叶神、车前草、金钱草煲汤，每天按压太冲穴。
2、气血不足，心神不宁，心神失养而夜寐不安：
如果一个人气血不足的话，那么睡眠质量就会变差，而且在睡觉的时候很容易半夜惊醒，通常会在凌晨2-3点惊醒，如果发现自己有这种情况的话，多半是心血不足。
经常选用的方法是用黄芪、党参煲汤，或者服用酸枣仁膏
3、心肾不交，水火不济，不能养神： 平时睡觉的时候，如果发现自己经常在下半夜醒来，但是没有具体的时间，那么也可能是身体某个部位出现了问题，比如心肌缺血。会使得心脏供血不足，此时大脑会处于兴奋状态，所以人就会很难入睡，即便睡着了也很容易醒来。
这种一般需要食用龟鳖，生蚝等血肉有情的动物，或者用菖蒲，远志等药材泡水喝。
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