发帖
切换版本

家长如何帮孩子排除体内湿气、补脾胃

2024.07.11 384阅读 评论数 0 0
家长如何帮孩子排除体内湿气、补脾胃a.体内有湿气的孩子，饮食上要多注意什么 很多人也许会有一个认知误区，认为给孩子吃生冷的食物就是在帮助他去热。其实不是这样的，孩子越吃生冷的食物，湿气就会越重。有些情况下，湿气郁久会蕴积生热，如果湿热互结，体内的热就会越多。因此，家长要注意别让孩子吃生冷的东西，比如雪糕、冷饮等，最好都别吃。可以经常给孩子喝点儿温热的水，也可以给他喝一些温养身体的汤，避免生冷食物伤到孩子的身体。对于脾胃失调，长期有积食的孩子，家长千万不要总是做大鱼大肉让他拼命地吃，这样他的积食就真的没法儿调理好了——脾胃来不及运化食物。平时也别给他吃特别热的东西，比如说牛羊肉，或是辛辣的食物，尽量都别吃，可以给孩子吃点儿清凉的食品。家长记住，给这样的孩子多吃一些蔬菜水果，保持清淡饮食，这样才能给脾胃充足的休息时间，让它慢慢地恢复。因为孩子的脾胃较弱，湿气才会一直运化不出去，积食才会产生。家长在给孩子化掉积食、去掉水湿以后，要给他调补一下脾胃，避免积食和水湿反复出现。那么孩子的脾胃应该怎么补呢？家长最好通过日常饮食来给孩子调补。除了我经常建议的给孩子吃山药、薏苡仁、芡实这些补脾食物之外，还应该保证孩子饮食的多样化，让他们多吃五谷杂粮。为什么现在的孩子身体都这么弱呢？我觉得原因就是孩子一直在城里生活，很少运动，而且吃的都是大米、白面这些精制食品。这些经过处理后的食品所含的营养已经很单一了。如果让孩子常吃五谷杂粮（这个五谷不是《黄帝内经》里讲的五谷，而是各种各样的杂粮食品），对孩子的脾胃是有好处的。肉类能给身体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素，蔬菜可以补充身体所需的维生素、植物纤维等营养——不同的食物，作用也是不一样的。经常吃五谷杂粮，可以养脾胃，我推荐家长给孩子多吃五谷杂粮。b.体内有湿气的孩子，可以多吃点儿萝卜 萝卜具有帮助身体通气行气、排湿的作用。可以把萝卜切成丝，煮萝卜汤给孩子喝，萝卜汤可以帮助他慢慢地排湿气。湿气被排出体外后，热就能发出来，就很容易被清掉了。还有些孩子体内湿气重，可能是吃了寒凉的药物导致的。寒凉的药物和生冷的食物一样，都是越吃湿气越重。有的家长发现孩子积食了，体内有湿气，还有热，就想：“我给孩子吃点儿牛黄解毒丸清热解毒吧。”这个想法其实是错误的。孩子体内的湿气还没有排出，清热的效果怎么会好呢，而且吃牛黄解毒丸对调理积食并没有什么效果，这是药不对症。除此之外，家长平时还要注意别让孩子着凉。孩子一旦因着凉患上外感，就容易在体内产生热。体内有湿气的孩子，要多晒太阳，经常在太阳底下玩儿，或者去锻炼身体，跑跑步，打打球等。通过不断地出汗，把体内的气结运化开，排出湿气，减轻身体的压力。c.给孩子外用藿香正气水祛水湿 对于孩子体内有积食，脾胃虚弱，水湿重的情况，我还建议家长外用藿香正气水。这个药的主要成分，都具有芳香祛湿的作用。您可以用棉球蘸一点儿藿香正气水，就想：“我给孩子吃点儿牛黄解毒丸清热解毒吧。”这个想法其实是错误的。孩子体内的湿气还没有排出，清热的效果怎么会好呢，而且吃牛黄解毒丸对调理积食并没有什么效果，这是药不对症。除此之外，家长平时还要注意别让孩子着凉。孩子一旦因着凉患上外感，就容易在体内产生热。体内有湿气的孩子，要多晒太阳，经常在太阳底下玩儿，或者去锻炼身体，跑跑步，打打球等。通过不断地出汗，把体内的气结运化开，排出湿气，减轻身体的压力。c.给孩子外用藿香正气水祛水湿 对于孩子体内有积食，脾胃虚弱，水湿重的情况，我还建议家长外用藿香正气水。这个药的主要成分，都具有芳香祛湿的作用。您可以用棉球蘸一点儿藿香正气水，然后放到孩子的肚脐上面，这样比较容易把他体内的水湿化开。棉球放上去，过一会儿就能听到孩子的肚子咕噜咕噜地响。还可以把藿香正气水兑到热水里，给孩子泡脚，也能让孩子有效地吸收药性，化掉体内的水湿。不过家长要注意的是，藿香正气水是热性药物，有振奋脾胃的作用，当孩子体内的水湿化开之后，它的热就会显现出来。因此，给孩子去水湿，用一两天藿香正气水就可以了，不能长期使用。
甘草医生声明：

本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

谢江强 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 痛泻要方加减治疗腹泻 夏耀飞

    痛泻要方加减治疗腹泻郭某某，女，82岁，家住西安市鄠邑区蒋村镇叶寨村，2023年9月22日初诊。主诉：腹泻3天。现症见：便溏，一日2次，大便急迫，痛泻，神疲乏力较甚，纳可，肝郁舌，呃逆。

  • 从“黄芪桂枝五物汤”谈“半身麻木”治疗 张训景

    安*，男，52岁，2023.08.18主诉：手足麻木、脸麻5个月。半身麻木（血痹）概述麻木仅见于半侧肢体者为半身麻木。在古代医籍中，半身麻木与四肢麻木均属“痹”、“中风”等病证范畴，金代以后始麻木症名。半身麻木一症较四肢麻木为重。其中肝风内动所致者尤易发生

  • 腰疼腿疼方药也行 王晨阳

    上周治疗一个双腿疼的女性患者，73岁，发病有半个月了。在《雷公炮制药性解》中主怒气伤肝，胸腹中积聚，腰脐间瘀血。治腰膝酸痛，麻木），牛膝活血通络，引药下行。可治风湿疼痛，腹泻痢疾，肮腹疼痛，气虚浮肿，头昏食少，瘰疬，跌打损伤。后嘱壮腰健肾丸善后。

  • 生理性梦遗只是精力 谢江强

    生理性梦遗只是精力无法用在正处小韦是一名大学生，最近早起偶尔会发现自己梦遗，同寝室的哥们都笑他是不是梦到了不该梦的，可是他确实是无原因的梦遗，因此十分困扰。

  • 甘草泻心汤小记 张宝华

    组成炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣4枚（擘）、黄连3克方中炙甘草起到和中缓急、补虚益气的作用；黄芩清肺热，干姜温中散寒，半夏降逆止呕，大枣则补脾和胃；黄连则清热燥湿。适用人群与禁忌甘草泻心汤适用于脾胃不和、心火旺盛、肠道湿热等症状的人群。

  • 肾气丸 李华歆

    患者因虚致劳，且见腰痛，少腹拘紧，小便不畅，为精虚阳亏，可与肾气丸补之。《金匮要略.消渴小便不利淋病脉证并治第十三》:男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗，肾气丸主之。但利小便则愈，宜肾气丸主之。

  • 咳嗽一月，喝中药五天愈 李娟

    女，35岁，咽痛，咳嗽一月来诊。予以麻黄汤合半夏厚朴汤加减，五副，嘱忌生冷油腻辛辣及甜食水果，适当多饮温开水，勿劳累熬夜。2023.11.14复诊，告知，服药第二天即不咳嗽，眼稍红，上方稍作加减，继服五天，可停药。

  • 郁症非为肝所属 缴秀珍

    综合以上四诊情况对该患者辨证为眩晕之脾肾气虚夹瘀证。方用我科协定处方升阳益智汤为主方，并结合患者病情进行了合理化裁。

  • 中医临床分科方案研究 焦一鸣

    此项目旨在以中医药理论为指导，研究中医临床以证分科的方案，以期替代目前的中医内科临床用西医的病分科的现象。1．临床应用方案包括两个部分：一个可用于县级以上中医院内科的临床分科。

  • 遗憾的中秋节 陈鹏

    文/陈鹏医生中秋的月，一个字：圆。苦难的日子，就像树上的树叶一样密密麻麻，数都数不过来，一年只有过年的时候才有肉吃，在我的记忆里，童年是灰色的，童年是饥饿的，中秋节是没有月饼的。今夜的月饼也是苦涩的。
切换版本