精选 回归本能,专心吃饭

2022.05.28 746阅读 评论数 3 21
中医是很讲究忌口的,这是治疗过程非常重要的一环,有道是“吃药不忌口,坏了医生手”。
物质生活非裕了,人天天、顿顿都能吃饱饭,但体力活动却严重减少,能量摄入远大于消耗,各种代谢性疾病已经严重影响到国民健康了。果真是病从口入了。
随着人对外在事物依赖越来越多,越来越严重,人自身的感知能力越来越弱,越来越差。人们被自己的欲望所驱使,一味向外追求,消耗了心神,没了自身应有的判断力,很容易被商家,资本误导,过着违反自然与自身规律的生活,虽可一时享受,却也误了自己。
很多人都会问,应该吃什么呀?这个在自然界的动物,是一个不用问的事情,动物有这个本能,知道吃什么,什么不能吃!人经过努力学习后,本能丧失了很多,脑子里有很多自以为对的观念,殊不知这些看似科学的理念,根本经不住时间考验。
有这么这种流行观点,其实不合中医理念。比如人要多吃水果,牛奶。看似有理,要补充维生素,钙等,从营养学角度讲,有一丝合理性,但人不只是容器。临床中有很多人就是因为吃多水果,牛奶,身体变得虚寒,鼻炎,过敏,腹泻等等。水果,均性寒,非要说那个热,也是锉子里拔高个,硬找出来的。水果可以吃,吃当地,应季即可,量还不能大。要知之前北方水果非常少,常见就苹果而已,人吃得少,也没有那么多不适与疾病。牛奶,也没有好坏之说,在恶劣环境下,在会饿死人的情况下,绝对是好东西。在大都阳虚,痰湿壅盛的当下,绝不是什么值得人人天天吃的好东西。人在食物链最顶端,竟然会缺钙?还要喝牛奶补钙,不可思异。牛喝什么补钙呢?吃草,饮水,晒太阳而已。牛奶性寒,不适合脾胃虚寒人饮用,那些喝了牛奶就腹泻的就是这类人群,不仅不能补钙,还会成为寒湿质的致病因素。
人要回归本能,而不是满脑子概念。吃当地应季之食物,蔬菜,水果即可。外来的可尝鲜,不可久食。五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。主食不可少,其他视情况酌情选。吃时贵在专心致志,心怀感恩,细嚼慢咽。吃饭时三心二意,看手机,看电视等实不可取。在口腔中充分咀嚼,让唾液腺充分分泌唾液,在这一环节多用功一下,在胃肠中消耗就少一些。糖尿病人不让喝稀饭,因为会升高血糖。稀饭哪有错,不经充分嚼,快速入胃啦。只要慢下来,稀的也充分咀嚼,慢慢下咽,血糖就可以得到控制。

甘草医生声明:

本文仅供学习用,版权归相关权利人所有,未经授权,严禁转载。我们尊重原创,若您转载本文,请先征得版权相关权利人同意,并注明:来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考,请在专业中医师指导下辨证用药,切勿擅自试药!若因版权纠纷、擅自试药等引发问题,后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

马亮 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 经方加减治愈“感冒后咳嗽1周”案 宗琪

    患者:王某某性别:女年龄:9岁初诊日期:2023年11月15日主诉:感冒后咳嗽1周。

  • 用鸭梨、蜂蜜调味,慢性咽炎不用烦 谢江强

    用鸭梨、蜂蜜调味,慢性咽炎不用烦杜先生来我这儿看诊的时候,我真的对他感到有点头痛了,因为他太内向了,我问一句,他就答几个字,前前后后我不知问了多少个问题,才大致了解了他的情况。

  • 头疼咳黄痰案 李高勤

    2023年11月就诊[主诉]:感冒后头疼,眼眶疼,咽喉疼1周。咳嗽咳痰,咳黄痰,咳不出,小便黄,大便2天未上。可以考虑用苇茎汤,清肺化痰。

  • 【李绍武医案医话】中医再除顽疾 治愈4例瘿瘤病 李绍武

    余以中医辨证论治4例甲亢治愈后甲状腺腺体肿大病例,皆获得临床治愈。目前黄女士、梁女士、冯女士仍然接受后续诊疗。中医认为瘿瘤的病机多是因机体出现气滞、血瘀、痰凝等致病因素所致,病位主要涉及肝、脾两脏。

  • 养养血祛祛皱 谢江强

    养养血祛祛皱,鹤发依旧童颜在众多被我诊治过的女性面斑患者中,让我印象最深刻的是位年纪稍微有些大但非常注重外表的歌唱家严女士。因此我初步判断,她的情况属于气虚血瘀证。

  • 失眠案一则 曹雪盼

    important;">辨证:肝胆之火渐灭阴血虚之象渐露治则以疏肝健脾滋阴宁心为主处方如下:柴胡加龙骨牡蛎汤加减:柴胡14g黄芩6g法半夏9g党参10g茯苓15g生龙骨15g(先煎)生牡蛎15g(先煎)天花粉12g麦冬15g白术15g炙甘草6g桂枝9g10

  • 五行、五脏与四季五时关系 谢江强

    五行、五脏与四季五时关系表中国的传统观念认为,世界上万物万事都由五行构成,正所谓木能生火,火能暖土,土的繁衍功能造就了金,金能生水,而水能植木,这就是五行相生的顺序。具体的五行、五脏与四季五时的关系,我就简要地列在下面的表格之中,以便读者朋友们对照。

  • 一位脑萎缩患者 张宝华

    郑某某,女80岁。既往有脑萎缩,脑梗等病史,遗尿病等病史。肾虚髓减则脑失所养,可至本病。本案即是其中之一。患者肾之精气不足,肾阳虚弱,不能生髓养脑;肾阳不足,津液不得正化,变生湿浊漫身;病久,阳虚,温煦推动血液减退,至其瘀滞,宜于此处求之。

  • 只留青春不留痘 谢江强

    只留青春不留痘现代医学认为,痤疮是由毛囊皮脂腺的炎症所导致的。不仅如此,这痘痘长在脸上不同的部位,可传达不同的健康信息。蒋女士从高中开始,脸上的痘痘就没断过,多年来青春痘一直困扰着她,试过很多祛痘方法可是都没见效,她也就没有信心再去寻求治疗了。

  • 浅谈经方之葛根汤 王飞

    我们一谈到葛根汤,就自然而然的想到这是经典的太阳病方,具有解肌散寒,发汗、松项背、利头目、治腹泻、促月经的功效,出自《伤寒论》第31条:"太阳病,项背强几几,无汗恶风,葛根汤主之。俗话说"百草之中,葛根为贵,葛根上下,柴葛为尊。