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调理面色气血心得

2024.02.25 231阅读 评论数 0 0
调理气色1.健脾理气膏：脾虚型【出处】《膏方宝典》。【主治】多症见面色暗滞，面部肌肤粗糙，无光泽，伴神疲乏力，少气懒言，食欲减退，大便不成形。舌淡，苔薄白，脉弱。【组成】红参100g，炒白术150g，黄芪200g，茯苓200g，山药200g，炒薏苡仁200g，陈皮200g，当归200g，苍术100g，远志100g，制香附100g，制狗脊200g，炒续断200g，补骨脂200g，炒芡实200g，乌药100g，鹿角霜200g，白蒺藜200g，煨肉蔻100g，西红花100g，砂仁100g，海螵蛸300g，鸡内金200g，何首乌150g，紫河车100g，核桃肉200g，野生灵芝200g，鹿角胶250g，阿胶200g，蜂蜜200g，黄酒500mL。【加减】入睡困难可加入五味子200g、茯神200g。【制备方法】红参、野生灵芝单煎，紫河车研末，核桃肉捣碎，余药除鹿角胶、阿胶、蜂蜜、黄酒外加水煮取3次，去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再将阿胶、鹿角胶加适量黄酒浸泡后隔水炖烊，冲入清膏和匀，最后加入蜂蜜文火收膏，以滴水为度。【服用方法】每日2次，每次20g，早晚饭后开水冲服。2.补肾理气膏：肾虚型【出处】《膏方宝典》。【主治】多症见面色晦暗甚或暗灰，面色无光泽，伴腰酸肢软，小便清长或夜尿频多。舌淡，苔薄，脉沉细。【组成】熟地黄200g，山药200g，山萸肉200g，莲须150g，炒薏苡仁200g，丹参200g，菟丝子200g，五味子100g，独活200g，陈皮200g，茯苓200g，芡实200g，龙骨300g，茯苓200g，黄芪200g，枸杞子200g，炒白术150g，怀牛膝200g，炒鸡内金200g，升麻150g，车前子200g，石斛300g，人参50g，砂仁100g，核桃肉200g，鹿角胶200g，龟甲胶200g，阿胶200g、蜂蜜200g，黄酒500mL。【加减】腰痛可加入杜仲200g、续断200g。【制备方法】上药人参单煎，核桃肉捣碎，余药除鹿角胶、阿胶、龟甲胶、蜂蜜、黄酒外，加水煮取3次，去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再将龟甲胶、鹿角胶、阿胶加入适量黄酒后隔水炖烊，将人参、核桃肉加入清膏和匀，最后加入蜂蜜文火收膏，以滴水为度。【服用方法】每日2次，每次20g，于早晚空腹开水冲化后服用。【调摄要点】（1）忌食辛辣、油腻之品。（2）保持心情舒畅。（3）养成良好作息规律。
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