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阳康后失眠？中医告诉你原因（附验方）

2023.02.08 483阅读 评论数 2 7
最近，身边不少朋友阳康后睡不着，反复失眠，这是为什么呢？
在中医看来，辨证失眠，首分阴阳虚实。对于大多数阳康后患者的失眠，特别是平素体质偏弱的，多属虚证失眠。

因为，人体感染病毒，病毒大量复制，身体免疫力对抗病毒，可出现发热，甚至高热，身体会产生大量炎症介质，正邪相争后，损耗人体正气，导致气血阴阳的不足。

有的人表现为阳康后纳差，精面色恍白、精力、体力下降、疲劳，甚至动则气喘，这主要是脾肺气虚的表现，这种情况通常服用健脾益气的中药/中成药，只要对证，都可以明显改善症状。例如：四君子汤、参苓白术散、健脾丸，中药黄芪、党参、白术、五指毛桃、山药、大枣、陈皮等等，选用一些20-30g为宜。例：五指毛桃30g 、党参10g 、山药20g 、红枣15g、当归10g，茯苓10g，枸杞子15g，药材煲排骨或者鸡肉汤，益气补血，调理脾胃，通常能明显改善症状。


口干者，可加生地15g，养阴生津；偶有痰咳嗽者，可加陈皮10g、桔梗10g，杏仁10g，化痰，宣降肺气以止咳；手脚冰冷的，可加入桂枝10g，温经通络；腰部酸累无力，可加入杜仲15g、巴戟天15g，补肾强筋壮腰。

有的人阳康后失眠、心烦、多梦，表现为睡眠深度不足、难入睡等，这多见心血不足，心脾两虚所致心神失养。我们可以根据舌淡红，表现颜色浅，苔少或薄白，脉象细、弱、缓，及结合失眠、心慌、健忘、食少体倦、面色痿黄、盗汗等症状，进行辨证。对于这种阳康后的失眠，要注意益气补血，养心安神。中药可选用黄芪、当归、党参、白术、大枣益气补血，龙眼肉、酸枣仁、远志、丹参、百合等养心安神。中药药可以参考：枣仁安神胶囊、归脾丸、八珍颗粒、安神养血口服液等。

治疗失眠验方，也适合目前常见阳康后气血不足的虚证失眠患者，可以适当加以党参健脾益气。

龙眼肉，甘、温，补益心脾，养血安神；

莲子，养心安神；

酸枣仁，养心补肝，宁心安神。

1.点评：三药合用，养心安神助眠作用增强，适用于神经衰弱、心血不足所致心烦、失眠，效果良好。此方可作为中医的“安眠药”，无副作用，标本兼治，辨证使用，养心安神效果明显。

2.配方及使用方法：莲子50-100g，龙眼肉20g，酸枣仁10-15g（打碎或研末），加入党参10g，当归10g，丹参10g，500ml水煎服，文火煎至150ml，睡前半小时温服。

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