补气血吃什么?

2023.08.31 340阅读 评论数 1 3
补气血◆花生衣红枣饮【民间验方】花生米100克,干红枣50克。花生米温水泡半小时,取皮。干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,再酌加清水,小火煎煮半小时,捞出花生米皮,加适量红糖即成。每日3次,饮汁并吃枣。养血补血,适用于身体虚弱及产后、病后血虚,以及营养不良性贫血,恶性贫血,血小板减少性紫癜,癌症经放射治疗、化疗后血象异常等。◆丹参黄精茶【民间验方】丹参10克,黄精10克,茶叶5克。将药共研粗末,沸水冲泡加盖闷10分钟后饮用,每日1剂。活血补血,填精,适用于贫血症及白细胞减少。◆红枣羊骨糯米粥【本草纲目】羊胫骨1~2根,红枣(去核)20~30枚,糯米适量。将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎,与去核的红枣、糯米同加清水煮成稀粥,调味服食,1天内分2~3次服完。养血补脾,益气补肾,健骨固齿,适用于腰膝酸软乏力,贫血,血小板减少性紫癜,小儿牙齿生长缓慢等。◆黑糯米粥【民间验方】黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各适量。将黑糯米淘洗净,研成细粉,加适量水煮成粥,待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻,早晚服食。益气补血,补脑健肾,适用于久病体虚,是老少病弱者的滋补强身佳品。◆薯蓣粥【民间验方】生薯蓣(山药)100~150克,白面粉100~150克,葱、姜各适量,红糖少许。先将薯蓣洗净、刮去外皮,捣烂,同面粉一起用冷水调成稀糊状,上火,边煮边搅拌,将熟时加上切碎的葱、姜、红糖,稍煮1~2沸即成。每日早晚各食1小碗,温热服食,长年均可食用。健脾胃,养心气,适用于气虚体弱。◆参枣米饭【民间验方】党参10克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。将党参、大枣放在锅内,加水泡发后,煎煮半小时,捞去党参、大枣,留汤备用;糯米淘净,加水适量放于碗中蒸熟后扣在盘中,把枣摆在上面,再将参枣液加白糖搅匀煎成黏汁,浇在枣饭上即可。补气养胃,适用于气虚体弱。【按语】湿热证者忌食,脾胃虚弱所致消化不良者宜少食。
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