慢慢调慢慢养，松桂通脉活肩颈
白领们从早至晚在办公桌前处理事务，用电脑办公就同睡觉一般平常。长期伏案、睡高枕、缝纫、描图、使用计算机等需要上半身长期保持固定姿势或伴有低头的动作，容易使得脊椎软组织受压难以舒缓，久而久之，血脉不流通便瘀滞在颈肩部位，颈肩自然酸痛，甚至僵硬，并且随着年龄增长，骨质渐渐疏松，必然会加重颈肩部的负担，造成颈部骨质增生，引发疼痛。在这看似简单轻松的工作里，其实饱含着难以言喻的艰辛，体现在症状上，那就是“肩颈酸痛”。虽说肩膀酸痛、脖子僵硬可能称不上是疾病，但大大降低了白领们的生活质量。28岁的小江是一家IT企业的职员。2年前毕业后便进入现在的公司工作，忙碌的工作让他总也不能好好放松，也没有时间去锻炼。虽说偶尔有点时间可以去找按摩师缓解一下全身酸痛的问题，但稍一劳累就颈肩部僵硬，酸痛的病根就留了下来。一周前气温骤降，小江因穿衣不及时而受寒，服了3服祛风寒的汤药之后，感冒基本好转，只是脖子肩膀处一直酸痛难耐，偶尔给自己揉揉肩膀，总会摸到硬结。像小江这样的病例十分常见，他跟我说他除了颈肩部觉得不舒服之外，还经常头晕、手麻，晚上睡觉时偶尔会出现小腿肚抽筋的情况，但基本不影响工作。我提醒小江，虽说他现在看似工作效率很高、健康状况也没有出现很大问题，但这仅仅是因为他还年轻，年轻的身体尚可承受这样那样的看似不起眼的小毛病，可人年过三十以后，身体就开始走下坡路了，往后的日子里，若是稍不注意，就会很容易将小毛病酿成大疾病，到时再来治，可就得花更长时间、吃更久的药了。常规治疗肩颈酸痛的主要方式是活血祛风，活血以疏通经脉、舒活脉络，祛除风邪以止酸痛。另外，再配合通阳气以解除压力，除湿以加快消瘀，养护阴津以润泽气血的流通之道，养肝肾、调脾胃等，从调整内环境入手以沟通外环境，令瘀阻无从而聚，可抑止酸痛。我建议小江，既然感冒症状基本消失，既没发烧，也没有胃肠道的不适，应该可以服用自制膏方进行调理，在改善肩颈酸痛的同时也能提高自身抗病能力。时值仲春，我便结合颈肩酸痛的病理基础，配合春季的阳气初升，为其开了通阳舒压、活血化瘀的松桂通脉膏。由于小江经常有疲劳感，平时又有手麻的表现，这些都为肝血不足的征象，所以我将水煎药里补肝肾、滋养筋脉的威灵仙、木瓜，改为天麻、当归，以增强通阳疏肝与养肝血通便的疗效。2个月后，小江来找我复诊，我本想提醒他复诊的时间与上次检查间隔时间不宜过长，但没等我开口，小江就乐呵呵地告诉我他肩膀僵硬的不适已经明显减轻，我也就不好再责怪他了，只嘱咐小江别一高兴就忘了还得继续坚持调理，只有保持良好的生活习惯、懂得释放压力，才能真正摆脱亚健康。一些患者在梅雨季节，肩膀就会疼痛难忍，其实，在服用具有祛湿健脾、活血通络药物之后，肩膀疼痛的症状就会得到适当的缓解。很多患者在长期的伏案工作之后，除了肩部僵硬、颈部不适外，还会伴有心慌、憋气。若不能及时就医，倒不如使用利湿活络的膏方慢调慢养，效果也是不错的。
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