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而且“湿邪”从来不会单兵作战，遇到“寒邪”则成为寒湿，遇到“热邪”则成为湿热，遇到“风邪”则成为风湿，故“湿邪”自古以来都是医家最怕面对的邪气，是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症的帮凶或源头，在日常生活中，防湿祛湿已经迫在眉睫。


一、湿气与环境的关系?


在南方的潮湿天气，容易受当地的气候影响而生湿气，故广东人很喜欢煲药汤和养生茶来祛湿，形成了当地的饮食生活特色。


中医认为，人体内产生湿气，除自身代谢问题，有很大一部分和环境有关。如，夏季梅雨时节、三伏天气，容易使体内生湿。冬季，天气寒冷，也会诱发湿气，中医将其称为“寒湿”，即体内感受风寒，导致湿邪侵袭。


湿气重用什么中成药
在南方生活，要想尽可能避免潮湿天气对身体的影响，除了要减少在潮湿的环境逗留外，潮湿下雨天要减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，室内湿气如果很重，建议开窗透气，也可借助电器除湿，尽量避免吹穿堂风睡觉，保持一定的运动量，让身体微微出汗。


二、现代人湿气重的主要原因


中医脊梁李老曾说过：“现代人普遍阳虚，寒湿是主要病根，其中人造寒湿比自然界的寒湿伤人更甚”。


在临床观察发现，现代人的以下生活方式是加重身体寒湿的主要因素：


1、不分时节，大量食用寒凉水果，甚至以水果代替主食;


2、长期喝冷饮、酸奶、凉茶；


3、长期吹空调，或频繁在冷热交替空间走动；


4、现代人久坐、少动、饮食肥甘厚腻、爱吃宵夜、爱熬夜等不良生活习惯；


5、激素、抗生素的泛滥使用；


6、现代人生活压力大，思虑过重，造成脾胃运化机能低下。


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有句老话讲：“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。”故平时生活中需警惕改善上述的不良习惯，避免造成寒湿困体，百病丛生。


三、湿气重的人有哪些症状?


体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，遇寒则成为寒湿，不同的的病机在人体有不同的病症体现，临床总结发现有以下特征：


1、湿气在体内不除，湿气积聚，困阻脾阳，脾弱运化无力，人就容易长期便溏，大便不成形;


2、湿气重浊黏滞，阻遏清阳，故湿气重的人整体打不起精神，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西包裹着，懒得动弹;


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3、湿困脾，损伤脾阳，故湿气重的人容易身体发福，体态臃肿;


4、湿热症，临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽;


5、寒湿症，临床表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口嗅;


6、风湿症，和其它邪气一样 ,由外而侵袭人体之肌表 ,但是多留滞肌肉、经络、关节 ,故有恶寒、发热 ,头、身疼痛之表证。


四、生活中如何防湿祛湿？


湿分寒湿、湿热、风湿，在临床治疗用药是不同的，寒湿必须温脾化湿，湿热则要清利，风湿要祛风解表以除湿，治疗手段不外是借小便、发汗出路或者加强脾的运化功能三种。


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人体内的湿气会引来许多疾病，中医认为湿邪很常见，但治疗起来也是难度最大的，空气中湿度过大，或者是饮食不当，贪吃冰冷食物和饮品，贪吹空调都会引起湿气入侵，那么除湿的中成药有哪些呢，下面介绍10种除湿效果最好的中成药。


除湿最快最好的中成药
1、香连丸


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香连丸主要的功效是清热化湿，特别适合对于吹空调引起的湿气入侵，或者空气湿气太重引起的湿气重，对饮食不净导致的细菌性大肠湿热引起的痢疾有很好的功效。它主要有黄连和木香制成，这二种中药都需要祛湿的功效。


2、平胃散


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平胃散主要针对脾胃湿气，适合食欲不佳，反酸，口淡无味、四肢无力的人群，它主要有苍术、厚朴、陈橘皮、甘草组成，对除湿有很好的功效。


3、清热祛湿颗粒


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清热祛湿颗粒不仅可以去除体内湿气，还可以去除体内的热毒，特别是炎热的夏天，空调房内待久了很容易疲惫、食欲不佳，体内火气重湿气也重，此时服用清热祛湿颗粒可以一次解决这两个身体症状，是除湿效果最好的中成药。


4、藿香正气丸


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藿香正气丸适合暑湿感冒的症状，它没有清热的功效，但是针对于环境湿热引起的各种湿气重的症状有很好的作用，对湿热引起的肠胃不适、痢疾、呕吐等症状有治疗作用。


5、附子理中丸


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附子理中丸属于健脾祛湿的中成药，适合于手足不温、脾胃虚寒、脘腹冷痛，呕吐泄泻等病症，只要由附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草这些重要组成。


6、参苓白术丸


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参苓白术丸具有良好的祛湿效果，它具有健脾益气化湿的功效，而中医讲究脾虚的人容易生湿气，湿重则泄泻，参苓白术丸针对脾虚引起的湿气有着十分显著的作用，它是除湿最快最好的中成药。


7、木香顺气丸


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木香顺气丸是中医常用的一种中成药，它适合于体内有湿气的人群，这类人群常见打嗝、恶心、肚子胀气、嗳气等症状，它由枳壳(炒)、苍术(炒)、、木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、青皮(炒)、生姜组成，对脾胃不和引起的胸膈痞闷也有很好的功效。


8、保济丸


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保济丸祛湿吗，它的主要功效是祛湿、和中、解表，适用于暑湿感冒的症状，因暑湿引起的发热头疼，腹泻腹痛、肠胃不适、恶心呕吐的症状服用保济丸可以有效缓解。


9、健脾丸


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健脾丸书与健脾祛湿的中成药，同时也是有名的导滞药，如果舌苔湿气重，白苔多，四肢无力的湿气重患者十分适合健脾丸，服用后食欲有明显改善，舌苔也会正常。


10、归脾丸


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归脾丸属于健脾祛湿的中成药，主要有益气健脾，养血安神的功效，适用于，失眠多梦，头昏头晕、心脾两虚，气短心悸，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血等症状。


结语：俗话说十胖九湿，意思是十个胖子九个湿气重，不仅如此，湿气重会影响身体很多机能，以上10种除湿最快最好的中成药希望可以帮助到您。


夏季阴雨绵绵，漫天大雾，导致居住环境变得很潮湿，尤其是沿海地区的市民常年被湿气折磨。如果体内湿气太重，对身体没有好处，据统计，很多疾病和湿气有关，如腹胀、湿疹、尿路感染、青春痘、水肿等。


中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，需要一段时间调理。如何对症推荐中成药解决顾客湿气病困扰问题呢？让我们一起来学习。


（一）湿气的分类


所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。


外湿是由于空气中的湿度大，气候潮湿或涉水淋雨或居室环境潮湿等外在湿气入侵人体而致病。


内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，则是指体内消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料等不良饮食习惯，使体内津液聚停而形成。


（二）湿气重的表现


①舌头两边有牙印，经常腹胀，大便不成形，溏稀或者便秘


②口干，口苦，口臭


③痰多，咳嗽,嗓子不清爽


④头发油腻，脱发，白发


⑤肥胖，减肥后容易反弹


⑥浮肿，眼袋下垂,


⑦腰酸关节疼痛


⑧胸口闷


⑨黑眼圈,气色不好，有气无力，


⑩睡觉打呼噜,流口水


⑪起床头昏，精神疲倦、少气懒言，头晕没精神,特别疲劳


⑫阴部潮湿, 阴囊潮湿，阴部瘙痒，有异味，白带增多，月经不调。


⑬性冷淡、对房事不感兴趣；


⑭脸上长斑，起痘， 脸部头发出油，满脸油光,易长痘，湿疹；


⑮白带有异味，瘙痒,


⑯早上刷牙恶心等等


（三）联合用药举例


中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。湿气并不是单独存在，体内的湿气如果遇到寒冷的空气时，就会形成寒湿，湿气遇到热的空气就会形成湿热，湿气遇到风则会形成风湿。


1、寒湿


表现症状为关节疼痛、腹胀腹泻、畏寒怕冷、身体困重、舌苔白腻


治疗原则：祛风通络、祛湿止痛


常用药物：风湿安泰、三妙丸、四妙丸、独活寄生丸、木瓜丸、大活络丸。


联合用药：三妙丸+伤湿止痛膏+双氯芬酸钠缓释片+艾叶泡脚粉


2、脾虚湿盛


表现症状为困倦乏力、大便稀溏、腹泻、食欲不振


治疗原则：健脾祛湿


常用药物：香砂平胃丸、平胃丸、参苓健脾胃颗粒、二妙丸等等


联合用药：参苓健脾胃颗粒+补中益气丸+伯香御湿貼


3、暑湿


表现症状为心烦气躁、发热、口干舌燥、周身困倦乏力等症状；


治疗原则：清热解暑利尿


常用药物：藿香正气颗粒，保济丸，清热祛湿颗粒、玉叶解毒颗粒等。


阳暑：联合用药一：清热祛湿颗粒+风油精


阴暑：联合用药二：藿香正气颗粒+防暑贴+姜枣祛寒颗粒


4、湿热证


表现症状为：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数皮肤油腻、面生暗疮、困倦乏力、舌苔黄腻，脉濡数。


治疗原则：健脾清热利湿


注意事项：一般要区分湿重还是热重。如果湿重以化湿为主，可选用六一散、平胃丸，二妙丸。热重则以清热为主，可选用葛根芩连丸。


湿热所在不同的部位症状具体表现有所差别，在皮肉则反映为湿疹或疔疱，湿热流注关节则谓反映为湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等病症。


（1）脾胃湿热


表现症状：可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数。


联合用药：平胃丸+健胃消食片


（2）膀胱湿热


表现症状：见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊。


常用药物：清淋颗粒，金钱草颗粒、热淋清颗粒等


联合用药：清淋颗粒+三金片+左氧氟沙星片


（3）大肠湿热


表现症状：腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。


常用药物：复方黄连素、肠炎宁胶囊，复方芦荟胶囊、消炎止泻胶囊


联合用药：复方黄连素+肠炎宁胶囊+蒙脱石散


（4）肝胆湿热


表现症状：肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数，伴有心烦气躁、口干口苦、头晕头痛等。


常用药物：茵胆平肝胶囊、消炎利胆片、龙胆泻肝丸，利胆排石片，胆炎康胶囊,茵陈五芩丸。


联合用药：龙胆泻肝丸+夏桑菊颗粒+四妙丸


（5）湿热带下


表现症状：带下量较平时明显增多，色、质、味异常，或伴有外阴、阴道瘙痒、灼热、疼痛等局部症状。


常用药物：妇炎康片，白带丸


联合用药：妇炎康片+苦参洗液+双唑泰栓


注意事项：建议病人必要时去医院做妇科检查排除异常。


（6）湿疹


表现症状：皮疹多形性，为红斑基础上针头至粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，搔抓后出现糜烂、渗出，皮疹常融合成片，病变中心较重，逐渐向周围蔓延。当合并细菌感染时可形成脓疱、脓液渗出或结脓痂，局部淋巴结可肿大。


感染严重时多伴有发热等全身症状。瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、外阴、肛门等处。


常用药物：婴宝、紫草油，除湿止痒洗剂，湿毒清片


成年人联合用药：除湿止痒洗剂 +氯雷他定+湿毒清片+维生素C


儿童联合用药：婴宝+氯雷他定颗粒+炉甘石


注意事项：湿热常常表现为一种体质，很难短时间去除，因此往往需要长期用药，大多数燥湿清热的药物药性都很强，因此用药应加以注意。


(四)日常生活如何预防湿气呢？


（1）戒烟戒酒、饮食清淡，少吃辛辣烧烤食品，少食甜腻食物，增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入，如红豆绿豆薏米茶。


（2）多做户外运动，促进新陈代谢，经常运动出汗有助于排出湿气。


（3）注意作息规律，睡前泡脚保证充足的睡眠，不要熬夜。


（4）远离潮湿环境，保持室内通风，雨雾天气下，室内湿度大的时候，要及时开启空调等除湿设备降潮。


对于生活中常规的祛湿方法，中医建议方案为：


1、避免潮湿环境：尽量减少下雨天外出，保持衣物干爽，切忌湿头发睡觉；


2、食疗祛湿：可适用健脾祛湿的食材，如茯苓、扁豆花、红莲子煲汤喝；


3、运动祛湿：可通过健走、八段锦、太极、瑜伽等柔性方式进行运动祛湿，避免大汗；


4、艾灸祛湿：常灸足三里、三阴交、阴陵泉；