发帖
切换版本

春天易过敏！最常见过敏症状的解决办法，好用！

2022.09.26 438阅读 评论数 1 5
“我一到春天就过敏，喷嚏、鼻涕不断，还全身起疹子，医生说我是‘过敏’了。”张女士说，好不容易熬过寒冬等到春暖花开的春天，因为“过敏”却惹的她很是烦恼。春天，是百花齐放，万物生长的季节，人体阳气生长，阴气减弱，此时若不注意调整阴阳消长的关系，很容易“过敏”。
一、春天“过敏”原因多
“过敏”又称变态反应性疾病，常见有变应性鼻炎、哮喘、特应性皮炎、荨麻疹、过敏性肠炎等[1]。春天“过敏”的原因很多，但总的来说就是人体正气不足，对某些物质抵抗力和耐受能力下降引起的。
1.禀赋不足
中医脏腑理论认为皮—肺—肠在生理和病理上是相互联系、相互影响的，一处受邪，常会影响另外两者的功能，而脏腑的强弱差异又多受先天禀赋的影响[2]。春天阳气生发，万物复苏，禀赋不足之人，阳气生发不足，卫外功能较差，外来邪气侵袭皮肤，从而影响肺、肠等内在脏腑，出现皮肤红疹瘙痒、喷嚏、咳嗽甚至大便溏泄等“过敏”反应症状。
2.肺卫气虚
中医脏腑理论认为，肺与皮相联系，肺气充足之人卫外功能强，不易感受风寒湿等六淫邪气，若肺气虚则卫外功能变弱，常出现鼻痒，堵塞不通，流清涕，打喷嚏等呼吸道过敏症状。甚至出现荨麻疹、花粉过敏、过敏性哮喘等疾病。
3.脾肾阳虚
脾、肾为后天、先天之本，脾肾阳气充足，首先可以温煦脏腑，滋养运行气血，对外在环境变化以及气候交替具有更好的适应能力，其次可以增强体质，使身体恢复能力变强。若脾肾阳虚，则容易出现精神不振，食欲不振、腹泻、饭后腹胀，怕冷，腰膝酸软，夜尿次数增多等症状，容易出现喝牛奶、吃水果、海鲜出现大便溏泄、荨麻疹等过敏性症状。
4.情志压抑、敏感
人的情志活动是人体对外在的言语、环境、温度等刺激的不同反应，精神情志的改变，对人体的功能活动有直接的影响[3]。若情志失常，则容易出现气血不调，导致体质出现偏颇，从而形成或加重疾病。相反，情志舒畅对花粉过敏性疾病有很大的影响和治疗作用[4]，在过敏性哮喘中，好的情绪也会减少复发和加重[5]。
5.外邪太盛
正常人体对外在环境及气候等改变都有适应性，但如果外在因素变化过于剧烈，而我们避让不及，则容易因外邪太盛而出现“过敏”。例如：长时间暴露在剧烈的阳光下、处在充满花粉、粉尘、螨虫的环境中；穿一些皮毛制品服装；长期用一些特殊的药物等等，因人体不能耐受而出现一些皮肤红疹、打喷嚏、咳嗽等过敏性症状。
二、各种过敏对策
1.禀赋不足，饮食调养多锻炼
锻炼可促进气血流畅，使人筋强肉实，脏腑功能健旺，增强体质；还能条畅情志，促进人的身心健康，长期保持适当的锻炼可以改善体质，不易过敏。禀赋不足人群多有气虚的表现，可以练习八段锦、易筋经等增强体质。饮食方面要人与天地相应，即根据四时阴阳的变化规律而加以调摄。比如：春季阳气条达，要早起，饮食宜辛甘微温；夏季阳气旺盛，夜卧早起，饮食宜清淡；秋天阳敛阴长，要早睡早起，饮食宜温润养阴；冬季阴盛阳藏，要早卧晚起，饮食宜护阴潜阳[3]。
2.肺脾肾虚辨证治
对于有肺脾肾不足症状的，首先应该针对肺脾肾进行辨证论治，然后再根据具体的过敏疾病采取相对的处理措施。例如：肺虚过敏性鼻炎出现鼻子发痒，不通气，流清涕，喷嚏连连，易感冒等可以按摩：风池、合谷、迎香、上星等穴位或熬葱白百合羹缓解症状；变异性咳嗽，可凉拌鱼腥草或刺血尺泽穴缓解症状。
3.调理情志 避免外邪
压抑的情志会导致气血不调，从而影响体质，积极乐观面对环境以及自身发生的改变，不焦虑、忧虑。有具体物质过敏的人，外出时应尽量远离花草密集的地方，不要随意触摸花草；尽量穿长袖长裤，戴好口罩；尽量避免阳光的强烈刺激，可以适当涂抹防晒霜，戴好太阳帽或撑伞；保证环境卫生，定期清洁家具用品，清洗布艺家居，预防屋内尘螨等。
三、如何预防春季“过敏”
1.顺应四时，起居有节，冷暖适宜；2.忌食肥甘厚腻、生冷及辛辣发物；3.坚持锻炼，增强体质；4.愉悦性情，调畅情志；5.体质未调整过来之前尽量避免接触过敏源。

参考文献
[1]邵冬梅,王琦,王济.基于中医体质基本原理及脏腑理论浅谈过敏性疾病[J].中华中医药杂志,2022,37(02):665-668.
[2]王琦.中医体质学.北京:人民卫生出版社,2009.
[3]杨菲,张惠敏,包蕾,王济,王琦.过敏体质的三级预防[J].世界中医药,2016,11(09):1892-1894.
[4]马春晖.过敏性疾病患者的心理护理干预[J].哈尔滨医药，2011,31(3):225
[5] 刘增垣,何裕民.心身医学[M].上海:上海科学技术出版,2000:182.
甘草医生声明：

本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

罗沿印 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 不再是疑难杂症 谢江强

    不再是疑难杂症中风后遗症疗治有方中风后遗症属于中医“偏瘫”“偏枯”“偏痿”“偏废”的范畴，“偏”指的是偏瘫，瘫、枯、痿、废则是指后遗症。

  • 现在的孩子，为什么大都脾胃虚弱（二） 李娟

    咱们分享了一期，关于孩子脾胃虚弱的问题，浏览量及反馈都很高涨。或者条件允许的话，也可中药介入调理体质。此时，就怕孩子病后初愈的喂养错了。

  • 减肥茶饮方 陈鹏

  • 夜间出汗案 朱浩宇

    某女，五十左右，夜间出汗，舌淡苔薄白，自服六味丸不效，予八味丸去三泻改汤，重用，一剂汗止。

  • 追忆一下王清任的少腹逐瘀汤 张宝华

    同时需注意孕妇禁用，如有月经不调等妇科疾病请在医师指导下服用。

  • 桂枝加葛根汤小记 张宝华

    此外，桂枝汤还可以调节免疫功能，增强抵抗力。

  • 甘草泻心汤小记 张宝华

    组成炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣4枚（擘）、黄连3克方中炙甘草起到和中缓急、补虚益气的作用；黄芩清肺热，干姜温中散寒，半夏降逆止呕，大枣则补脾和胃；黄连则清热燥湿。适用人群与禁忌甘草泻心汤适用于脾胃不和、心火旺盛、肠道湿热等症状的人群。

  • 柴桔汤1 李华歆

    小编在既往文章中曾经说过很多感冒先是从咽喉不舒服开始其实各种病机应该就是个少阳病证候，为什么呢？小编觉得“柴桔汤”在治疗“感冒”初期咽喉不适时是有很大用处！目前公众号粉丝4120人！

  • 要懂得敬畏人体生物钟 谢江强

    要懂得敬畏人体生物钟：调理慢性肠胃炎小张是个只要工作压力大了，或是因为出差在外饮食、居处不习惯，就容易便秘的人。人身体里有一个生物钟，时间到了就要进食、休息、睡眠、工作等，一旦打破其中任意一个规律，就会影响到其他。

  • 胃脘痛小记 张宝华

    胃脘痛一、症状胃脘痛通常以中上腹部的疼痛为主要表现，可伴有恶心、呕吐、胃酸过多、胃胀、嗳气等症状。
切换版本