为什么空调会给人们带来舒应与困扰？
众所周知人们越来越离不开空调了，无论是酷暑炎夏或是寒冬腊月没有空调来调整室内的气温，无论是干哪行工作还是居家养老都是一样的，随着社会的发展和人们的生活水平的提高，无论你走到什么地方（包括卫生间、电梯间里）都装上了空调，让人们在一个舒适、清凉的环境中度夏、工作、生活与学习。
入夏以来由于持续高温，许多人一天24小时都离不开空调，在家吹空调，上班开车吹空调，到单位也是吹空调，本来颈肩不适的人或体质虚弱的人往往会引发关节痛、咳嗽、感冒、鼻阻不通、腹痛、头痛乏力，甚至发烧等症状，当温度降低到20～22度或强大的冷风直吹身体使，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，这就是空调给人们带来了困扰，尤其是儿童、老人长期呆在空调房间内很容易患上“空调病”。为了避免因长期使用空调给人们带来的不良反应，应当做到如下：
（1）早晚房间必须要停机，打开窗户通风20分钟，保持房间空气清新、环境干净整洁，东西尽量少放一些，早晚上75%酒精在室内消毒一次。
（2）不要让老人或儿童一直呆在空调房内，每天定时开窗通风，适量运动，避免冷热交替，引起身体不适。
（3）空调温度保持在25-26度之间，不宜风口对着人吹，用空调时电扇关闭，也可先用空调40分钟等休息关闭空调再开电扇，有些家庭男性怕热，女性怕风，不开空调也不行，开了时间长了也吃不消，容易流鼻涕，这就是采取先开后关，再用电扇配合方式。
（4）长期呆在空调房间里不宜吃过冷食物（如：冰西瓜、冰冷饮、冰啤酒之类）女性月经期不宜太受凉，容易引发痛经（腹痛）等症状。在空调房里适当多喝白开水，也可以用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
（5）每天尽量抽时间去参加体育运动或室外活动，尽量多出些汗，也是夏季排毒养颜的最佳方法，如果整天不出汗人体毛孔闭塞，体内毒素排不出来，秋后会引发如：关节怕冷、颈肩腰疼、胃腹胀痛、鼻阻不通、喘咳胸闷、冠心病、心绞痛等症状出现。
杨家强主任撰稿
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