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寒露

2022.10.09 361阅读 评论数 1 3

寒露，是秋季的第五个节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋深露重除了增添衣物保暖以外，更要重视胃部保暖。

冷空气通过呼吸道进入腹部引起胃部着凉，特别是有胃病的朋友，胃部着凉后上吐下泻，手脚冰凉，肠道绞痛，食欲不振...简单的多喝热水恐怕不能解决以上问题。

今天给大家分享一味可以预防寒邪入侵的中药材——干姜

干姜有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效。性辛热燥烈，长期食用可以温中散寒、健脾运阳，是温暖脾胃的主药。下面教给脾胃虚寒、脘腹冷痛、胃寒呕吐及虚寒性泄泻的朋友如何选择和搭配这味药。

药材选料

干姜的选择以质坚实、外皮灰黄色、内灰白色、断面粉性足、少筋脉者为佳。可以根据实际情况选择。

姜草茶

干姜5克，炙甘草3克，红茶2克。所有材料冲入开水，加盖闷泡10分钟后即可饮用。

此茶由《伤寒论》中的“甘草干姜汤”改制而成，常用于胃寒吐泻。不适合阴虚火旺、口干舌燥、有热证的朋友。

姜枣饮

大枣300克，干姜30～40克，甘草6克，盐6克。用白开水冲泡即可。

此方出自《饮膳正要》，有温中、健脾、和胃、止呕的功效，是脾胃虚寒者的保健佳品。不适合阴虚内热、热证及有出血倾向的朋友。

半夏干姜散

干姜、姜半夏各5克粉末，以开水冲服。生半夏有一定的毒性，不宜内服，经姜制后可降低毒性，所以，一定要选择姜半夏。

此方出自《金匮要略》张仲景方，有温胃散寒、降逆止呕的作用，主治胃脘不适、呕吐痰涎。不适合发热及阴虚内热的朋友。

干姜粥

干姜、高良姜各3克，粳米100克。煮成粥即可。

此方出自《寿世青编》，有温中和胃、祛寒止痛的功效适合脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水、肠鸣腹泻者食用。不适合在发热期间以及阴虚内热的朋友。

秋季阳气渐退，阴气渐生，早睡早起才能顺应天时的变化。此时应该养阴润肺，以防秋燥，还要多吃一些清淡易消化的食物，避免给肠胃系统造成负担。

有严重胃部炎症或病症的朋友，需要具体辩证后，按照有针对性的个性化方案进行调理，才能治标又治本！

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