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从“子午流注”谈养生、疾病的诊断及治疗11戌时（心包经当令）

2024.11.13 2阅读 评论数 1 2

   戌时：心包经当令（手厥阴心包经）（19:00-21:00）

 

   戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。气血运行到心包。心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。

    心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的。 心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。

    如果你觉得中指发麻，那就是心包出问题了，因为心包经走中指；如果你觉得小指发麻，那是心脏有问题。另外，大拇指为肺经所主，所以大鱼际发青就是肺寒。老年人一方面要多观察手指，也要多活动手指，对身体会有好处。

    戌时气血流注于心包经。中医认为这时人体的阳气应该进入了阴的界面，这时阴气正盛，阳气将尽，手厥阴心包经之“膻中”主喜乐出焉。通常人们会在这时进行晚间的娱乐活动。人应在这时放松娱乐，古人在这时都是聊天休闲。

   《黄帝内经》曰“膻中者,臣使之官,喜乐出焉”。当我们刚刚开始生气的时候，是表现在肝经上的气，俗语上说就是两肋胀疼。但是真正生大气的就是拍胸口，实际上那一口大气就是憋在檀中。我们的中层干部要经常的按摩一下檀中穴，气就顺了。得胃病的中层干部居多，胃生气是第一表现，为什么生气了影响到胃？生气本来是肝生 气，脾胃为土，肝为木，这个在五行里就是木克土。生气的表现就是吃不下饭，肝气太盛就吃不下饭。

   戌时护心脏，减压心舒畅。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。手厥阴心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。此时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。

    这个时辰是手厥阴心包经运行的时间，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这个时候敲手厥阴心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步，其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏。

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