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精选 “过度节食减肥”真的对生殖有危害吗？

2021.07.28 1066阅读 评论数 3 17
临床常遇到月经过少、月经推后或闭经的年轻女性，望其瘦弱憔悴，观其面色苍白。询其饮食，少之又少。问其病史，或食减肥药、或过渡运动。检查发现，子宫内膜过薄，卵巢变小，雌激素过少，已经走向了卵巢早衰的状态。劝其停止减肥，却回应疑惑不解？过度节食减肥真的对生殖有危害吗？

1.迫于错误"审美观"，盲目追求"骨感美"  近几年，媒体"偶像"的"骨感美"正在掀起难以遏制的减肥狂潮，因减肥"过度瘦身"所致闭经、不孕的发病率呈增长趋势，尤以青春期、育龄期女性多见。对462名舞蹈女生的调查显示，体质指数(BMI)小于18.5(消瘦)的女性中还有16.3%认为自己太胖，普遍存在低体重、进食障碍和青春期发育延迟，月经紊乱发生率为39.18%，月经过少或闭经患者占83.40%。
公元前540年，楚灵王喜爱细腰女子，强制宫女减肥，减少宫厨，致使不少宫女饿瘦而死。正如诗人李商隐"楚王好细腰，葬尽满城娇"七绝："梦泽悲风动白茅，楚王葬尽满城娇;未知歌舞能多少?虚减宫厨为细腰"。
当今社会"以瘦为美"的主流审美观催生了各种减肥方式，媒体"偶像"的"骨感美"给社会带来难以遏制的负面效仿效应，许多年轻女子被误导成为"纸片人"。不恰当的减肥观念和行为，不但危害到年轻女性的生育能力，更是直接影响年轻女子的生育观。为了保持苗条身材，获得社会"美"的印象，将苗条身材作为职业尤其是艺术生涯成功的筹码，或不生育或少生育，有朝一日有生育需求但因过度减肥早已丧失了生育能力，悔不当初，难以扭转。
2.饮食不足-精血匮乏-血海空虚-无血可下。
中医学认为，肾主生殖，主藏先天之精，在后天之精的滋养下肾气渐充，后天之精来源于水谷，我们的一日三餐，是获取后天之精的主要来源，亦是经血化生的源泉。妇人以血为本，月经的主要成分是血，血赖气的推动而周流全身，气血为月经产生的基本物质。气血旺盛则胞宫血海充盈，月经自然正常来潮。子宫满盈，才能纳精成孕。阴血充盛，才能任养胞胎。
脾胃为后天之本，气血生化之源。胃主受纳，为水谷之海；脾主运化，为气血之源。足量的饮食水谷，是气血充盈的源泉。只有脾胃源源不断化生后天水谷精微，才能保证气血充盈。后天养先天，才能保证肾主生殖的功能正常不衰。
若饮食不足，气血生化乏源，肾精亏损，血海不能按时满盈，子宫干涩，无血可下，将出现月经过少、月经推后或闭经。冲任空虚，难以受孕，导致不孕。阴血不足，胎失所养，会发生流产、滑胎、胎儿生长缓慢。
3.过度消瘦-类固醇缺乏-性激素下降-子宫卵巢萎缩。
西医学认为，性激素具有促进器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用，主要在性腺合成。女性通过卵巢生成雌激素、孕激素和少量的雄激素。类固醇是合成性激素的基本物质，而减肥过度会消耗过多的类固醇，导致性激素水平下降，子宫内膜生长速度减慢，甚至引起子宫和卵巢的逐渐萎缩，继而出现月经量少、经期缩短、月经推迟、闭经、不孕等。
同时，下丘脑垂体是产生促性腺激素的重要部位，对缺血、缺氧极其敏感。控制饮食或服用减肥药，一方面阻断了营养吸收，一方面消耗了体内能量，导致了下丘脑垂体缺血又缺氧，生殖激素产生、代谢降低，从而影响女性生殖功能。
减肥药一般是通过加速代谢、促进排泄或减少吸收达到减肥目的。激素类减肥药通过加快蛋白质和脂肪的代谢，增加消耗以减轻体重，但易造成内分泌失调，使下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，危害生殖健康。食欲抑制减肥药通过降低食欲，产生厌食反应，不欲饮食，导致营养亏乏。泻类减肥药通过促进肠蠕动腹泻，降低营养吸收，但易损伤肠道功能。
极端减肥造成的"过度瘦身"，严重摧残了生育期女子的正常生殖、生理。增加了卵巢早衰的患病风险。年轻女性不可盲目追从，有生育要求的女性更当及早醒悟，尤其是备孕女性更要保持足量的营养丰富的一日三餐。即使无生育需求，也要维持正常饮食量，保护卵巢功能，以免卵巢早衰，过早衰老。
  基于以上所述，呼吁女性朋友们切莫过度节食减肥。保证了一日三餐，就是保障了充足气血。气血充足，才能面色红润。体态丰腴，标志生育正常。大唐盛世，人口快速增长，除过经济繁荣，也离不开"以胖为美"的风尚。
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崔晓萍 资质认证 +关注
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  • 谢江强 资质认证

    好的

    2022-07-07 05:48 评论数 0 0
  • 刘艳兵 资质认证

    合理饮食，适当运动

    2022-02-12 09:12 评论数 0 0
  • 曹晓菊 资质认证

    月经不调女性，很多都与减肥，体重快速下降有关。

    2021-07-29 01:19 评论数 0 7
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