发帖
切换版本

五首调理经期的食疗方

2021.04.09 109阅读 评论数 2 5

调经方

·调经茶·

【材料】当归60克，川芎10克，益母草45克。

【做法】取以上药材研碎后，以沸水冲泡（或加水稍煎煮），代茶频饮。每日1剂，连服5天。

【功效】补血，调经，止痛，适合气滞血瘀所致经行腹痛、月经量少而不畅者。

【功效解析】当归又称为“妇科圣药”，有补血活血、调经止痛的作用。现代研究证实，当归能调节子宫平滑肌收缩，解除痉挛，达到调经止痛的功效。川芎有活血行气、祛风止痛的功效。川芎对中枢神经系统有明显镇静作用，并能扩张血管，增加血流量，起到活血止痛的作用。益母草可活血调经、利尿消肿，对子宫有直接兴奋作用。古人说它“善调女人胎产诸证，故有益母之号”。


寒凝血瘀型痛经食疗方

·活血茶·

【材料】红花5克，檀香5克，绿茶1克，红糖5克。

【做法】先将红花、檀香研碎后，与绿茶一起入锅，加水稍煎煮，再加入红糖拌匀，趁热饮服。可分多次饮用。

【功效】甘温活血，化瘀止痛。

【功效解析】红花味辛，性温，归心、肝经。有活血通经、散瘀止痛的功效，是常用的活血药，多用于经闭、痛经、产后恶露不行、瘀血作痛、癥瘕痞块、跌打损伤、疮疡肿痛等。檀香味辛，性温，归脾、胃、心、肺经。檀香为理气要药，有行气温中、散寒止痛、开胃进食的功效。常用于寒凝气滞、胸膈不舒、心腹疼痛、噎膈呕吐、心绞痛等。

【注意】红花活血性强，经量过多、出血证者及孕妇禁用。檀香阴虚火盛者勿用。


气血虚弱型痛经食疗方

·当归黄芪五红粥·

【材料】当归 6 克，黄芪 30 克，桂圆 50 克，赤小豆 30 克，红花生米 30 克，红莲子 30 克，小米 30 克，红糖适量。

【做法】以上食材、药材一起加水，熬煮至烂熟成粥食用。

【功效】益气养血，气血双补。

【功效解析】带花生红衣的花生米可补脾和胃，益气养血，润肺化痰，适合贫血虚弱、各种出血证者调养。红莲子可健脾养胃，益气补血，养心安神，常用于体质虚弱、妇女血虚腰酸、带下、心烦失眠、食少萎黄。红莲子与白莲子相比，补血效果更好。小米也叫粟米，可和中益肾，除热解毒，滋阴养血，补虚除烦。小米煮粥最为养人，尤宜女性虚弱者调养。


湿热瘀阻型痛经食疗方

·车前荷叶益母汤·

【材料】车前草、益母草、荷叶各30克。

【做法】将以上材料一起加水，同煎取汁。倒入杯中，代茶频饮。

【功效】清热利湿，活血止痛。

【功效解析】车前草可清热利尿，凉血解毒。益母草活血调经，利尿消肿。荷叶清热解暑，凉血止血。

【注意】此汤寒凉，适合湿热瘀结者，虚寒者忌用。


肝肾亏虚型痛经食疗方

·桑椹益肾茶·

【材料】枸杞子3克，桑椹、菟丝子、桂圆、杜仲各2克。

【做法】以上材料放入杯中，以热水冲泡饮用。

【功效】补益肝肾，强腰温督。

【功效解析】枸杞子可滋补肝肾，益精明目。桑椹可补血滋阴，生津润燥。菟丝子有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。

【注意】脾胃虚寒泄泻者勿服桑椹。下焦有火、血崩、大便燥结者禁用菟丝子。

甘草医生声明：

本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

李超鹏 资质认证 +关注
评论
  • 唐国庆 资质认证

    这里有好多活血行气药，怀孕妊娠期间的妇女最好不要私自使用

    2021-04-11 12:13 评论数 0 0
  • 赵景州 资质认证

    食疗是一种很好的养生方法

    2021-04-09 03:17 评论数 0 0
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 找准自己的调补方 谢江强

    因人而异，找准自己的调补方每个人的阴阳气血属性都不尽相同。然后辨别气血是否有余或不足，在适合自己的膏方中按加减用药原则做相应调整即可，这在书中每节内容中都有提及。女性在经期、孕期、哺乳期忌服用膏方，以免造成气血失调。

  • 汗症治疗体会 谢江强

    汗症治疗体会多汗者皮肤表面常湿润，且有阵发性的出汗。临床上以自汗、盗汗多见，治疗也以此为主。自汗、盗汗以腠理不固、津液外泄为共同病变，治疗当以固护卫外功能为主，补虚是其基本治疗原则。

  • 桂枝加葛根汤治身痛项强案 宗琪

    患者：刘某某性别：男年龄：53岁初诊日期：2023年6月12日主诉：身痛3天，牵连后背及小腿后侧拘紧不适。诊断：痹症处方：桂枝加葛根汤3剂方组：桂枝45g白芍45g炙甘草30g生姜45g（切）大枣12个（擘）葛根60g煎服方法：冷水1800毫升左右泡透，水

  • 麻杏石甘汤治疗急性支气管炎验案 韦麟

    张某，男，49岁，咳嗽咳痰，恶寒发热1周，伴气促胸闷，咽干咽痛，舌质淡红，苔薄黄，脉浮数。服3剂后症状减轻，再守上方4剂临床症状消除。急性支气管炎以咳嗽为主要临床症状，起病急，病程短。

  • 香砂六君汤加减治疗难治性消化性溃疡验案 韦麟

    西医三联疗法对消化性溃疡治疗疗效最好，但由于耐抗生素的出现，使西医传统治疗方案失败。难治性消化性溃疡病程长、反复发作，以虚实夹杂多见。

  • 针灸推拿治疗颈椎病只是姑息式治疗 钟金桥

    而“科学正骨”治疗颈椎病，正骨以复其椎小关节紊乱，针灸理疗康其韧带神经血管，是双向奔赴式治疗，治疗理念优于传统针灸推拿治疗。

  • 针灸医案及一些思考 曹雪盼

    从一则医案开始：患者，女性，25岁，主诉月经推迟不来十天余。总而言之，针灸看似简单但也需要认真辨证取穴，在辨证的基础上选穴，才是明医，误要孟浪。

  • 大青龙汤 李华歆

    伤寒脉浮缓，身不疼，但重，乍有轻时，无少阴证者，大青龙汤发之。39条中其人未见少阴证，太阳受湿所困，故重而不疼，脉见缓象，此为湿，亦可与大青龙汤发之。饮水流行，归于四肢，当汗出而不汗出，身体疼重，谓之溢饮，亦可与大青龙汤发之。

  • 经方治疗肺炎案 张宝华

    5岁男性患者，患发热，经入院后诊断为肺炎，经抗生素后发热除。又有下后身无大热，汗出而喘者，知邪亦不在表而在肺，故亦不可更行桂枝汤，可与麻黄杏仁甘草石膏汤以治肺也。直至汗出不恶寒，方是承上起下，言当下以出其治也。

  • 引火汤与金匮肾气丸是一脉相承的 夏耀飞

    引火汤与金匮肾气丸是一脉相承的引火汤治疗阴虚火旺之乳蛾，陈世铎谓之阴蛾，观其药物组成，可以分为三组：第一组是滋阴的药物，即熟地、麦冬和五味子。综上所述，笔者认为引火汤与金匮肾气丸是一脉相承的，是治疗阴虚的。
切换版本