养阳好时节，怎么养？往下看
目前，天气已基本稳定在20度左右，大街上有人穿着T恤，有人穿着外套，还有人穿着羽绒服。有时还有人会疑惑，他们不热吗？殊不知，这一类穿着羽绒服基本都有一个共同特点怕冷怕风，导致这一现象的主要原因就是阳气不足。
《素问·四气调神大论》有云，春夏养阳，秋冬养阴。意思就是说春夏季节更适合温养阳气，秋冬季节更适合滋补阴液。这是顺应四时变化规律的，春夏季节阳气升发，这个季节补阳气比秋冬效果要好很多。
适合补阳的季节，要怎么补才能事半功倍呢？
一、食补
1.韭菜：韭菜性温，有补肾固阳的功效，像常见的肾阳虚引起夜尿增多、腰膝酸软、须发早白等症状。
2.薤白：薤白，也就是野蒜，性温热，可以振奋阳气，驱散体内寒结，为治心脏疾病之要药，同时薤白还可以治疗肠胃寒湿导致的一系列肠胃病和呼吸道疾病。
3.羊肉：羊肉，性温，适合肾阳不足、腰膝酸软、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、阳痿早泄人群。
要注意的是：热性体质人群不适合过多食用。
二、药补
1.四季膏方补阳膏：主要适用于阳气不足所导致的畏寒肢冷，腰膝酸痛，神疲乏力，咳喘，泄泻，脉弱等人群。
2.红芪：甘，微温。归肺、脾经。适用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，血虚萎黄等人群。
三、适宜技术
1.温阳足浴包：主要适用于痹病，颈椎病，膝关节炎，腰椎间盘突出。怕风，受凉易感冒或腹痛或颈肩腰腿酸痛，冬天四肢不温等的患者。
2.艾灸：有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等功效，尤其适用于虚寒所致的腹痛、腹泻、月经不调、汗多、腰背疼痛的人群。
甘草医生声明：
本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。
相关板块文章
-
孩子便血有哪些问题 谢江强
以前还遇到过几个做了腹部手术的新生儿，家长在家发现孩子吃奶不太好，大便有点血丝来到医院，看起来和普通的肠炎没多少区别，拍了片子做了超声都没什么异常，但职业的警惕性还是让孩子留院观察，结果留院当天孩子病情就迅速恶化，再拍片就证实为坏死性肠炎。 -
茵陈蒿汤合麻黄连翘赤小豆汤治疗全身瘙痒黄疸案 张训景
中医诊断：瘙痒黄疸肝胆湿热西医诊断:梗阻性黄疸方剂：茵陈蒿汤合麻黄连翘赤小豆汤方药：茵陈30g，炒栀子10g，大黄3g，蜜麻黄6g，连翘10g，赤小豆10g，蜜桑白皮10g，鸡骨草15g，垂盆草15g，黄柏6g，茯苓15g，地肤子15g麸炒白术10g炒苦杏 -
中药配合中医特色理疗治疗泄泻案 张训景
《素问，举痛论篇》因：“寒气客于小肠，小肠不得成聚，故后泄腹痛矣。”《素问·举痛论篇》指出“怒则气逆，甚则呕血及飧泄。”就该患者来说，患者平素脾气急躁，情志失宜，确诊为泄灣病后，考虑其证型当从肝郁脾虚来思考。 -
夜间燥热医案一则 高颖
患者既往糖尿病病史，血糖控制欠佳，且有心血管并发症，心梗，装入支架。一周后随访，夜间脚热消失，舌尖皲裂出血疼痛消失。按语患者夜间心慌燥热难眠，符合栀子豉汤证。 -
穴位贴敷异常情况及处理 谢江强
穴位贴敷是比较安全的外治方法，但因使用不当、个人体质、皮肤敏感程度不同等情况，进行穴位贴敷时使用者可能出现不同的反应，部分属于正常反应，无需特殊处理，部分则属于异常情况，需要对症进行处理。 -
失眠治疗案例 王井清
患者自诉2年前起出现失眠，于院外治疗未见改善。辨证调整1.太阳表虚：头颈部汗出减少，营卫失调状况改善，但仍未完全恢复。用药调整：桂枝减为12g，因表虚症状减轻，减少解肌之力。苦杏仁6g，降气润肠维持。另加党参15g，增强补脾益气之力，促进脾阳恢复。 -
穴位贴敷技术原理 谢江强
穴位贴敷技术原理穴位贴敷技术主要通过两方面起到治疗调理的作用，一方面是贴敷药物所起的药效作用，另一方面是通过贴敷所在穴位对机体产生刺激与调节作用。相对于内服药物来说，穴位贴敷法对于肢节痹痛、局部损伤类的疾病，以及畏针畏药的患者群体尤为适合。 -
枳术汤合香砂六君子治疗慢性萎缩性胃炎案 高颖
既往胃镜检查提示慢性萎缩性胃炎。方用枳术丸合香砂六君子汤加减。继服上方7剂按语：慢性萎缩性胃炎属中医胃痞范畴。胃病日久，且虚证明显，故以香砂六君子汤健脾益气，治其本。通常认为，局灶性萎缩性胃炎5年至10年内，癌变率约为3%至5%；10年以上，癌变率超过10 -
伤寒论第四条（一） 张宝华
“伤寒一日，太阳受之，”伤寒病，依始全发生太阳病，所以说太阳受之。那么伤寒是表伤于寒，太阳就是表了，伤寒依始侵犯人体，它的侵入地就是在表嘛，人体的外表这块儿，发作太阳病，呈现的就是太阳表证。 -
伤寒论第二条（一） 张宝华
二太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名为中风。太阳病，指“脉浮，头项强痛而恶寒”这样的太阳病证。第三条说，“必恶寒”，一定是怕冷的，恶寒是表证的一个特征。
最新文章
-
包治百病 李华歆
天呐，你还相信“包治百病”？那是前面广告提到“包治百病”确实是有点意思！如果是过去信息闭塞的年代，老百姓文化程度不高，而且那时候确实是缺医少药，所以如果有人说自己能“包治百病”，那也确实是有市场的！
-
口干，可能是阳虚！ 罗沿印
口干，是指口中津液不足，渴欲饮水、或渴不多饮。西医学中“口干”为某一疾病症状，多见于老年人及女性，临床上常见于干燥综合征、糖尿病、甲亢、放射性口干症等疾病。临床上，使用“兴阳法”治疗阳虚，津液输布失司口干，多有奇效。
-
不用天麻也能治疗高血压 李娟
女，37岁，既往有高血压、糖尿病、脂肪肝、多囊，尿酸高。患者说就想治疗口干。白术25，茯苓20，甘草6，姜厚朴10，墨旱莲30，百合15，玉米须40，仙鹤草15，山楂30，桂枝10，侧柏叶15，女贞子30，郁金12，茯神15，薏苡仁40，泽泻107副202
-
肺癌的中药膏方调理心得 谢江强
近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。对于肺癌手术后或化疗后，或是晚期体质虚弱、不任手术和化疗的病人，膏方是较好的选择。
-
"乳癖：中医与西医的交汇点" 白成振
在治疗上，重点治疗患者的疼痛与肿块两方面问题。主治一切乳腺疾病。因外形是圆形和乳房相似，故取其形，治疗同类病。治疗疔毒、乳痈，是乳腺病必用药。
-
胸闷胸痛医案整理 谢江强
2019年9月15日二诊：服药后胸闷胸痛，十去八九，继以上方7剂治之，煎服法同前。医案105王某，52岁。
-
冠心病的医案总结1 谢江强
医案103卞某，男，59岁。西医诊断为冠状动脉狭窄，建议置心脏支架，患者不从。配15剂，每天1剂，煎服法同前。前后连续服上方3个月，目前冠心病临床症状均缓解，正常工作，嘱其守方继服30剂，以巩固疗效。以瓜蒌薤白半夏汤加减。
-
脂血症的中药膏方调理心得 谢江强
脂血症是指血液中的一种或多种脂质的含量超过正常高限时的病症，称为高脂蛋白血症。脂血症可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。因此医学界已将脂血症定义为21世纪危害人类健康的“沉默杀手”。
-
咳嗽数年医案一 王建飞
2023年07月04日高某，女，56岁，初诊。主诉：咳嗽数年加重10天。血压不稳定3年，服用卡维他洛+氢氯噻嗪片半年、服氨氯地平贝那普利片11个月。经常流鼻涕，鼻涕倒流进咽部引起咳嗽，受凉吹风后加重。服药后咳嗽已基本改善。唯仍流清涕引起呛咳。
-
岁月 陈鹏
时光缓缓文/陈鹏时光缓缓岁月漫漫这才是人世间的模样山青水绿沧桑不变能变的只有人心流年岁月箫声几何再弹一曲高山流水可惜从来没有知音物是人非风物依旧道路依旧泥泞唯心守恒只有上帝给你的时光又少了一年时光占了额头白发回首处一切照旧
没有更多评论