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减肥的中药膏方调理心得

2024.02.29 495阅读 评论数 0 3
减肥肥胖是由于食用过多高热量食物，同时运动量不足等因素所导致的体内脂肪堆积过多，使得自身体重超过规定范围，同时伴有神疲乏力、少气懒言、头晕气短等症状的一种疾病，可引发为其他疾病。中医肥胖的病机主要归纳为脾虚湿盛，或胃强脾弱，导致气滞、湿阻、血瘀、内热壅滞。其病因与饮食、年龄、运动量、先天因素等多种因素有关。病变脏腑为脾、胃、肝等脏。胃强或胃热，导致过食肥甘厚味，水谷精微易化生为痰湿，进而形成肥胖；脾虚则运化失常，导致体内湿邪阻滞，长期痰湿郁遏伤及脾胃，脾虚不运化，胃受纳水谷作用减弱，形成肥胖；肝主疏泄，疏泄气机失常则肝郁伤脾，湿邪内生，形成肥胖。治疗时以健脾祛湿，清热和胃为主，使湿邪祛，胃热消，达到减肥的作用。本病症及膏方的应用适用于西医学中的单纯性肥胖，若伴有其他明确病因的继发肥胖，当以治疗原发病为主。附：肥胖的诊断标准一般用体重指数（BMI）来衡量。其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m2）。根据WHO发布的标准，成人BMI为18.5～24.9kg/m2者为正常体重，大于等于25kg/m2为超重，30～34.9kg/m2为Ⅱ度肥胖，大于等于40kg/m2为Ⅲ度肥胖。1.健脾祛湿减重膏：脾虚湿阻型【出处】《膏方宝典》。【主治】多症见肥胖臃肿，身体困重，神疲乏力，四肢轻度浮肿，劳累后更为明显，既往多有暴饮暴食史，小便正常，大便不成形或便秘。舌质淡，体胖大，边有齿痕，苔薄白或白腻，脉濡细。【组成】生晒参100g，黄芪200g，当归200g，白芍200g，茯苓200g，薏苡仁200g，陈皮200g，白术150g，苍术150g，砂仁150g，丹参200g，浙贝母150g，紫菀100g，补骨脂200g，益智仁200g，远志100g，瓜蒌皮150g，厚朴100g，石斛200g，乌梢蛇150g，地龙100g，西红花100g，合欢花100g，炒山楂200g，炒神曲200g，炒麦芽200g，海螵蛸300g，鸡内金200g，荷叶150g，炙甘草100g，鹿角胶200g，龟甲胶200g，木糖醇200g。【加减】乏力症状明显者，可将黄芪用量增加至500g。【制备方法】生晒参、石斛、西红花另煎，余药除龟甲胶、鹿角胶、木糖醇外，加水煎煮3次，去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再将鹿角胶、龟甲胶隔水炖烊，加入清膏和匀，最后加入木糖醇文火收膏，以滴水为度。【服用方法】每日2次，每次20g，早晚开水温服。2.化痰祛湿活血膏：痰湿瘀阻型【出处】《膏方宝典》。【主治】多症见形体肥胖，身重肢倦，喜欢吃肥甘厚味，大便不成形。舌质淡，或有瘀点、瘀斑，边有齿痕，苔白滑或白腻，脉弦滑。【组成】陈皮200g，茯苓200g，苍术200g，白术200g，制半夏100g，当归100g，麦冬100g，柴胡100g，川芎100g，厚朴100g，枳壳150g，西红花100g，桃仁100g，炒鸡内金200g，枸杞子150g，炒山楂100g，炒神曲100g，炒麦芽100g，丹参100g，车前子200g，制远志100g，水蛭100g，楮实子200g，浙贝母150g，炮山甲100g，炒蒲黄100g，石斛200g，炙甘草100g，鳖甲胶250g，鹿角胶250g，蜂蜜200g，黄酒500mL。【加减】恶心可加竹茹200g、旋覆花100g、代赭石300g。【制备方法】石斛、西红花另煎，余药除鳖甲胶、鹿角胶、蜂蜜、黄酒外，加水煎煮3次，去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再将鹿角胶、鳖甲胶加入适量黄酒后隔水炖烊，加入清膏和匀，最后加入蜂蜜文火收膏，以滴水为度。【服用方法】每日2次，每次20g，早晚饭后开水冲化服用。【调摄要点】（1）忌食辛辣、肥甘厚味之品。（2）每日进行有氧运动。（3）养成良好作息规律。
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