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精选 从肝郁血虚论治失眠

2021.09.03 1502阅读 评论数 1 4
失眠是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。主要表现上床后翻来覆去睡不着，往往需要躺30分钟甚至更久才能入睡； 夜里醒来好几次，多在2次以上，醒来之后很难再入睡；早上醒得早，比正常起床时间早醒30分钟以上； 总睡眠时间不足6.5小时；睡眠质量下降，醒来仍然感到困倦，感觉精力没有恢复。 白天精神状态不佳，感到困倦、疲劳，想睡觉；工作和学习时，难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降； 情绪上，感到紧张、不安、出现情绪低落或容易烦躁、发怒；社交、家务、职业或学习受影响等。周某，女，35岁，因工作环境疫情影响，导致躺在床上不能入睡，或者反复辗转难眠，难入睡致心情烦躁，白天做事困倦乏力，发病二个月余，平时有服安眠药治疗，但效果不佳，害怕产生依赖性，述求中药调理，见舌红苔薄，本人认为因事导致肝郁血虚，肝郁则心情烦燥，血虚则头晕乏力困倦。釆用疏肝解郁，益气养血安神治疗。拟方如下：生晒参10克焦栀子10克柴胡10克生白芍10克丹参10克生麦冬10克五味子10克百合10克炒酸枣仁15克灵芝10克茯神20克当归10克琥珀1克生甘草3克合欢花5克首乌藤20克玫瑰花5克东阿阿胶5克二十剂颗粒剂，早晩各一包开水冲服，三个月后随访已停用安眠药，睡眠质量明显好转，睡眠基本正常。后续建议 保持规律的作息时间，规律进餐，睡前不要过饱或空腹， 睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟，睡前3～4h避免剧烈运动。
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周新林 资质认证 +关注
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  • 张民 资质认证

    血虚不能养神，不能涵养阳气，阳气无阴不能潜降，故养阴舒肝，安神清心为大法。

    2022-02-22 10:21 评论数 0 0
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