中老年人衰老的膏方调理心得1
中老年人衰老的膏方调理心得1明代著名医家万全,主张坚持长期服用延年养生之中药,以尽享天年。中医认为,“正气夺则虚”“正气存内,邪不可干”“邪之所凑,其气必虚”,长期服用膏方以益气养血、防病于未然,必能延缓衰老、益寿延年。龟甲胶隔水炖烊,冲入清膏中,和匀。
蜂蜜
黄酒
参鹿补膏
小便
红参
鹿肉
锁阳
淫羊藿
续断
狗脊
墨旱莲
玉竹
仙鹤草
鸡血藤
女贞子
党参
白术
熟地黄
附子
桂枝
桑寄生
砂糖
何首乌
豨莶草
菟丝子
杜仲
怀牛膝
桑叶
忍冬藤
生地黄
2024.01.31
谢江强
中医体质差异与养生 新站人民医院 潘洪波
中医的体质概念与人们常说的气质不同。中医体质差异与养生一、体质差异形成的原因(一)先天因素先天因素即“禀赋”。至于阴阳气血平调的体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同的养生方法,不必考虑体质问题。
复实
朱丹
格致余论
五味
芝麻
糯米
蜂蜜
甘蔗
豆腐
沙参
百合粥
枸杞粥
桑椹
山药
燕窝
银耳
海参
淡菜
龟肉
冬虫夏草
女贞子
山茱萸
五味子
旱莲草
麦门冬
天门冬
黄精
玉竹
玄参
枸杞子
2021.07.16
潘洪波
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