药食同源,食疗养生五谷之小米,如何更好的食疗养生?
粟米,接下来要讲五谷之粟米,天生万物,独厚五谷,五谷之粟米最佳。小米为何能补脾胃那?五谷那都是具有养精气,补肾气的作用,但是五谷当中数小米的补肾功效是最强的。感兴趣的中医爱好者,养生专家们,关注一下,下期将会更新五谷之稻,大米的经典食疗方。
2023.10.08
王飞
脾虚的饮食调养
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人体质和病情来选择饮食,即所谓"辨证施食"。若是脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
2021.10.27
玉杰锋
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