药食同源,食疗养生五谷之小米,如何更好的食疗养生?
粟米,接下来要讲五谷之粟米,天生万物,独厚五谷,五谷之粟米最佳。小米为何能补脾胃那?五谷那都是具有养精气,补肾气的作用,但是五谷当中数小米的补肾功效是最强的。感兴趣的中医爱好者,养生专家们,关注一下,下期将会更新五谷之稻,大米的经典食疗方。
2023.10.08
王飞
《本草正义》:党参『力能补脾养胃,润肺生津,健运中气』。
长期少量服用党参能起到养心安神的作用。生血补血党参能使红细胞增多、血红蛋白增加,适合贫血病人食用。服用党参时忌吃萝卜,忌饮茶。气滞、怒火盛者禁用党参。可补中益气,生津,降血压。将党参、红枣洗净,煎水取汁。将糯米隔水蒸熟,盛于碗中,上浇党参、红枣及其汁液。
2021.02.28
李伟
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