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疲劳综合征的膏方调理

2024.01.15 238阅读 评论数 0 5
疲劳综合征的膏方调理1.补气膏：肺脾气虚型【出处】《中医进补膏方》。【主治】语声低弱，咳嗽无力，头昏，自汗，精神疲惫，不耐劳累，乏力，心慌失眠，气短，腹泻，舌淡苔白，脉细软弱。【组成】炙黄芪300g，党参200g，山药300g，白参粉100g，刺五加200g，绞股蓝200g，龙眼肉200g，浮小麦300g，大枣200g，黄精200g，阿胶150g，炙甘草100g。【加减】若自汗较多者，可加煅牡蛎300g、麻黄根100g固表敛汗；若大便溏泄者，可加茯苓200g、薏苡仁300g健脾益气；若脘闷腹胀，食少，嗳气，苔腻者，可加神曲100g、山楂100g、麦芽100g、鸡内金200g消食和胃；若嗳气、脘闷胀满者，加旋覆花100g、代赭石200g、苏梗150g、半夏100g。【制备方法】上药除白参粉、阿胶之外，余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次1小时，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩成清膏。阿胶研成粗末，用适量黄酒浸泡，隔水炖烊，冲入清膏中，和匀。加入炒制过的冰糖，待冰糖融化后调入白参粉，搅匀，再煮片刻即成。【服用方法】每次服15～20g，每日2次，早晚各1次，用温开水冲服。2.益肾膏：肾精不足型【出处】《中医进补膏方》。【主治】用脑后疲劳，头晕耳鸣，听力下降，甚则耳聋，注意力不集中，记忆力下降，思维迟缓，四肢乏力，嗜睡，健忘，腰膝酸软，舌红，苔少，脉细数。【组成】熟地黄300g，菟丝子300g，枸杞子200g，制何首乌200g，山茱萸200g，山药300g，茯神300g，炙远志200g，桑椹200g，核桃仁粉150g，黑芝麻粉150g，紫河车150g，牛骨髓200g，鹿角胶300g，炙甘草100g。【加减】若潮热、口干咽痛者，可加知母200g、黄柏200g、地骨皮300g滋阴泻火；若遗精，可加牡蛎300g、金樱子200g、芡实200g、莲须100g固肾涩精。【制备方法】上药除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角胶、牛骨髓之外，余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次1小时，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩成清膏。牛骨髓洗净后入锅煮成稀糊，调入清膏中，和匀。鹿角胶研成粗末，用适量黄酒浸泡，隔水炖烊，冲入清膏中，和匀。加入炒制过的白糖300g，和匀。最后调入黑芝麻粉、核桃仁粉，搅匀，再煮片刻即成。【服用方法】每次服15～20g，每日2次，早晚各1次，用温开水冲服。3.归脾宁心膏：心脾两虚型【出处】《中医进补膏方》。【主治】精神不振，心悸怔忡，健忘，入睡困难，多梦，注意力不集中，头痛，眩晕，耳鸣，急躁易怒，情志不畅，且常常会产生厌烦感、压抑感、低落感等。【组成】山药200g，陈皮200g，柴胡150g，白芍200g，当归300g，枳壳300g，太子参200g，金橘叶200g，青皮200g，郁金150g，佛手200g，茯神300g，柏子仁200g，玉竹300g，莲心100g，玫瑰花50g，绿梅花50g，炙甘草300g。【加减】若失眠、多梦较甚，可加合欢花200g、夜交藤300g养心安神；若头痛、耳鸣较甚，可加石决明200g、菊花150g、钩藤200g；若急躁易怒、尿赤便秘、舌红脉数者，可加夏枯草300g、丹皮200g、栀子200g清泻肝火。【制备方法】将莲心、玫瑰花、绿梅花研成细末备用，余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次30分钟，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩成清膏。加入炒制后的冰糖300g，待冰糖融化后，调入玫瑰花粉、绿梅花粉、莲心粉，再煮片刻即成。【服用方法】每次服15～20g，每日2次，早晚各1次，用温开水冲服。【调摄要点】（1）慎起居，适寒温，建立健康的生活方式，避免感受外邪，耗伤正气。（2）正确面对学习、工作、生活中的竞争和压力，避免体力、脑力和心理上的疲劳。（3）饮食有节，戒烟酒；劳逸适度，动静结合，积极锻炼，增强体质，预防各种病毒感染，减少慢性疾病对免疫系统功能的影响。（4）保持情绪稳定，乐观豁达，有利于虚劳的康复。
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