归脾丸
在中医中有一句名言:“脾虚百病生”,很多大病之所以出现,其实一开始都是因为脾虚造成的,所以想要自己的身体变得更加健康,远离疾病困扰,最好的办法是避免出现脾虚。然而,随着现代生活节奏的加快,越来越多的人开始不在乎生活作息及饮食了,久而久之,脾虚的情况就严重了。虽然现在也有不少养生人士,但是他们对身体的保养大多都局限在肾脏、肝脏方面,很少有人会注意到脾脏的健康。而中医在帮助患者调理身体的时候,首先就是就要观察一下有没有脾虚的症状,如果有的话,最先解决就是脾虚的问题了,脾虚改善了,后面的情况就容易的多。很多人有这样的情况,上完厕所冲马桶的时候,大便粘在马桶上,冲不下去,一张手纸不够用,得3-5张才能擦干净。
而且长期大便稀薄,不成形,尤其在秋冬交际,大便粘腻这一表现更为普遍,有30%以上的人群都存在大便难排和排不尽感、肚子胀胀,并伴有肛门的坠胀感,非常不舒服。西医认为是大肠的功能问题,吸收水的能力发生障碍,但遗憾的是,并没有快速的解决办法,更多的是寄希望于自我调节能力。中医则认为是脾虚湿气过量大致,这种表现的出现与饮食是分不开的,如喜吃肥甘厚腻、过食辛辣、过量饮酒等,究其根底,是脾的运化失职。
脾虚表现与解读:
(1)清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑胀时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的,脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短、动则气促等肺气虚的表现。
(2)刷牙时注意舌苔的变化:舌头的变化是脾的外在表现,健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽,舌面是一层舌苔,轻薄且非常干净,如果舌头边缘已经出现了齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚,发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质亦红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感到口内粘腻、面色晦暗发黄。
(3)如厕时还应检查宿便的情况:如果出现宿便形状软烂,黏腻即为脾湿的表现,说明消化功能出现异常现象。
(4)食欲也能看出脾湿表现:因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化,吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现良欲和消化的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
(5)脾虚湿气重的人还可能在短气内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题,这究竟是什么?别人活力十足、健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小问题呢?
如果去医院检查,也没有什么疾病,中医则认为:脾湿痰阻中焦而导致胃肠道毒素积中,消化功能失调所导致。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一,自古有“千寒易除,一湿难去”的说法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”并“长期居住”。
中医认为脾有运化水湿的功能,当脾虚后,最常见的现象就是湿的代谢失调,也就是说湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪,中医伤所谓的湿盛,就是我们经常所说的水湿(分)它有外湿和内湿的区分。外湿湿由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵体内而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关,中医认为:脾有运化水湿的功能,若体虚消化不良或暴食,吃过多油腻、甜食则脾就运化而使水湿内停。
且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常因阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
归脾丸是以党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜等12味中药组成的,具有健脾补气、益气活血、补心安神,临床上主要用于心脾两虚、气短心悸、多梦失眠、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症。归脾丸所含的当归、龙眼肉为补血药,当归和龙眼肉既能补血,又能益气活血,适宜于面色萎黄、头昏头痛、气血不足之症;方中酸枣仁能够补心安神、养肝敛汗;远志能够安神养心、化痰开窍,因此适宜于失眠、记忆力下降、心肌忡怔等症。 杨家强主任撰稿
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