春季长高食谱及生长贴
每年阳历3月~6月,是一年之中长高最好的季节。这个时候用药会达到事半功倍的效果。
中医长高五法:
1,中药调理
2,纵向运动:例如跳绳,打篮球,跳高,摸高,爬楼梯等。
3,适当补充微量元素,钙铁锌等。
4,可以贴生长贴。
5,食补。
下面五阿哥陈医生详细给大家介绍生长贴和食谱。
✔生长贴
1,选穴:一般我们会选取左右三阴交。神阙。
2,定位:三姨,三阴交在小腿内侧中线上,足内踝骨最高点上面四横指(三寸)。如图示。

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那个神阙穴就是我们的肚脐眼。
3,时间:每天三个小时就够了。
4,注意事项:不用每天贴,可以隔一天贴一次。
5,其它及忌口:
a,不要吃生冷,最好每一天的食物和水果超过37度体温。
b,多晒太阳,多户外运动。
C,不要熬夜。
d,晚饭尽量不要太饱,早上和中午要吃好吃饱。
一般情况下长个子都是在晚上。
e,要考虑其他药物的影响,比如说激素,抗生素。嗯。
6,生长贴全年都可以贴,但是最好的季节就是3月~6月。

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✔食补
下面为大家推荐几个食谱。
1,冬瓜炖虾米
2,猪肝炒大蒜。
3,香菇炖牛肉。
4,秋葵蒸蛋蛋
5,肉末炒豆腐
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✔其他注意事项:
有些小朋友有性早熟的。

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如果小朋友有性早熟的,最好不要吃黄豆制品,比如说豆腐,豆花,豆腐脑,豆浆,臭豆腐,毛豆之类的。晚上睡觉的时候不能开夜灯,要保持黑暗。榴莲,肉桂这些补肾的水果也尽量不要吃。 每天跳绳1000~2000个。

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