春季长高食谱及生长贴

2022.03.10 176阅读 评论数 1 7
经曰:春生,夏长。秋收,冬藏。
每年阳历3月~6月,是一年之中长高最好的季节。这个时候用药会达到事半功倍的效果。

中医长高五法:

1,中药调理

2,纵向运动:例如跳绳,打篮球,跳高,摸高,爬楼梯等。

3,适当补充微量元素,钙铁锌等。

4,可以贴生长贴。

5,食补。

下面五阿哥陈医生详细给大家介绍生长贴和食谱。

✔生长贴

1,选穴:一般我们会选取左右三阴交。神阙。

2,定位:三姨,三阴交在小腿内侧中线上,足内踝骨最高点上面四横指(三寸)。如图示。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
那个神阙穴就是我们的肚脐眼。

3,时间:每天三个小时就够了。

4,注意事项:不用每天贴,可以隔一天贴一次。

5,其它及忌口:

a,不要吃生冷,最好每一天的食物和水果超过37度体温。

b,多晒太阳,多户外运动。

C,不要熬夜。

d,晚饭尽量不要太饱,早上和中午要吃好吃饱。 
一般情况下长个子都是在晚上。

e,要考虑其他药物的影响,比如说激素,抗生素。嗯。

6,生长贴全年都可以贴,但是最好的季节就是3月~6月。


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

✔食补 

下面为大家推荐几个食谱。

1,冬瓜炖虾米
2,猪肝炒大蒜。
3,香菇炖牛肉。
4,秋葵蒸蛋蛋
5,肉末炒豆腐

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

✔其他注意事项:

有些小朋友有性早熟的。

。。。。。。。。。。。。。。。,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
如果小朋友有性早熟的,最好不要吃黄豆制品,比如说豆腐,豆花,豆腐脑,豆浆,臭豆腐,毛豆之类的。晚上睡觉的时候不能开夜灯,要保持黑暗。榴莲,肉桂这些补肾的水果也尽量不要吃。 每天跳绳1000~2000个。

甘草医生声明:

本文仅供学习用,版权归相关权利人所有,未经授权,严禁转载。我们尊重原创,若您转载本文,请先征得版权相关权利人同意,并注明:来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考,请在专业中医师指导下辨证用药,切勿擅自试药!若因版权纠纷、擅自试药等引发问题,后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

陈鹏 资质认证 +关注
评论
  • 杨娟 资质认证

    请问老师生长贴的配方有没有啊?

    2022-03-11 01:41 评论数 0 0
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 栀子大黄汤 李华歆

    ——克雷洛夫小编今天为大家讲解的是仲景名方——栀子大黄汤!所以湿热的患者出现“心中懊憹,或热痛”的情况也就可以理解了,所以我们可以考虑使用“栀子大黄汤”!栀子大黄汤栀子十四枚大黄一两枳实五枚豉一升上四味,以水六升,煮取二升,分温三服。

  • 胃痛、痞证、嘈杂、泛酸、噎膈医案整理1 谢江强

    胃痛、痞证、嘈杂、泛酸、噎膈医案整理1医案40王某,男,56岁。心下痞即胃部痞塞不通,痞证的特点是中焦脾胃痞塞不通,出现腹胀、食欲不振、腹部憋闷,同时还有上热下寒的特点。医案41骆某,男,60岁。方中黄芪有托疮生肌之效,于胃复合性溃疡疗效确切。

  • 现代中医认识的桂枝甘草汤 张宝华

    桂枝甘草汤一、概述桂枝甘草汤是一种传统的中药方剂,主要由桂枝和甘草组成。

  • 站似一棵松:由内而外治驼背 谢江强

    由于驼背影响了小江的脊柱曲度,她还有阴阳、气血失调引起的心慌胸闷症状,所以我将水煎药里的枸杞子换成了伸筋草以舒筋活络,将砂仁换成玉竹以养阴益气。

  • 咳嗽 罗沿印

    咳嗽,是肺系疾病的主要症候之一。通常有声无痰叫咳,有痰无声谓嗽,但临床上往往痰声并见,所以多以咳嗽并称。后随访,未再咳嗽。

  • 甘草泻心汤小记 张宝华

    组成炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣4枚(擘)、黄连3克方中炙甘草起到和中缓急、补虚益气的作用;黄芩清肺热,干姜温中散寒,半夏降逆止呕,大枣则补脾和胃;黄连则清热燥湿。适用人群与禁忌甘草泻心汤适用于脾胃不和、心火旺盛、肠道湿热等症状的人群。

  • 柴桔汤1 李华歆

    小编在既往文章中曾经说过很多感冒先是从咽喉不舒服开始其实各种病机应该就是个少阳病证候,为什么呢?小编觉得“柴桔汤”在治疗“感冒”初期咽喉不适时是有很大用处!目前公众号粉丝4120人!

  • 要懂得敬畏人体生物钟 谢江强

    要懂得敬畏人体生物钟:调理慢性肠胃炎小张是个只要工作压力大了,或是因为出差在外饮食、居处不习惯,就容易便秘的人。人身体里有一个生物钟,时间到了就要进食、休息、睡眠、工作等,一旦打破其中任意一个规律,就会影响到其他。

  • 情志在调不在治:心理障碍一扫光 谢江强

    情志在调不在治:心理障碍一扫光小张生性内向,话不多,参与团体活动也不积极。小张欣然接受,并承诺回家后就会熬药吃。成膏药:阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。此为一个月左右的膏滋量。

  • 黄连肉桂养心神 谢江强

    黄连肉桂养心神,安眠好觉到天明所谓的失眠,不只是睡不着觉,也包括睡眠质量的下降,诸如入睡困难、早醒、睡眠浅、做梦多等情况。不过,王女士的失眠,应算是心肾阳虚、心肾不交导致的神志不宁,加上肝郁气滞使得原有症候产生的症状更加突出。