脾虚的饮食调养
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人体质和病情来选择饮食,即所谓"辨证施食"。若是脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
2021.10.27
玉杰锋
秋季养生三三原则
秋季养胃三原则养成良好的饮食习惯。秋季进补三原则进补可遵循“三适”原则:适合、适度、适量。此外,由于秋季比较干燥,应适度饮水。此外,中医认为秋燥伤肺,秋季主养肺,要少吃辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜等。
2021.09.11
王振刚
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