考研学子气虚失眠案例一则探讨
考过研的都知道,考研是个很辛苦的事儿!至少也得准备半年吧!这半年就要开始不舍昼夜的学习,熬夜都成了家常便饭。而连续的熬夜难免伤阴耗气。能考到理想的学校吗?能考到心怡的专业吗?看不上怎么办?一系列的问题会让人压力倍增。
这难免会导致一些身心问题,常见的如上火,口干舌燥、口腔溃疡、便秘、痔疮等;又如脱发、白发等;又如抑郁、焦虑、失眠等。
这难免会在一定程度上削弱战斗力,影响备考质量,直接影响考研。
对于时间如金的备研学生而言,没有过多时间和精力、以及心情去喝汤药。而且一些小问题也还不至于要到喝药的程度,有时候,当然对于尚在求学阶段,没有收入的大学毕业生而言,当然也要考虑到经济问题。虽然备考时间紧张,每天总还是要喝水的吧,那么制作成中药粉茶包,方便快捷,重在日常调养,补气滋阴,安神助眠,固发防脱。让精神抖擞,让心情愉悦,斗志昂扬,增强战斗力,一战成硕!
药茶,充分体现了中医治未病理论和中医“简便验廉”的优势!
这位考研的帅哥儿是我教过的学生,大一、大二选修过我的养生课和金匮课,转眼之间就要考研了。
由于备考,有点气虚了,经常出汗!气虚不能固卫气,所以会出汗。又经常在空调房里,难免会感受寒湿,所以学习时间长了,难免会不舒服,他的表现是在咽喉。这个差不多如仲景在《金匮要略》“湿病篇”说的“病在头中寒湿”,容易发作咽炎、鼻炎之类。学生说吃六味地黄丸效果不大。因为问题还不在少阴肾,也不是脱发。学生又说的很对,在于肺脾。肺主卫,肺气虚,所以卫气不固,所以自汗。脾为后天之本,主运化水湿,会上输于肺。若痰湿多了,存于肺,则必然咽喉不舒,这是内湿。然后又长久充空调,这是外湿,如仲景所说的“汗出当风,久伤取冷”。
学生要求喝药茶调理!
配方:黄芪、太子参、乌梅、陈皮,等;
用量:60袋,每天早上、上午1袋,下午、晚上1袋。
用法:泡水代茶饮。可根据情况酌加冰糖、白糖、红糖、蜂蜜等。
大概一个月后,交流如下:
学生说:有效果,但不够明显。这正是药茶调理的特色。会有效,但是又不会很明显有效,在于持久饮用,达到潜移默化的效果。
学生又说:嘴里没有那么粘了。嘴里不粘,说明痰湿少了,这说明脾虚有改善了!我经常说的,就是“脾气”上来了。我这里说的“脾气”可不是大家伙儿平时说的发脾气,那是指肝火大。我说的“脾气”指脾的运化功能好了!
学生又说:还是会感觉很累!这一方面说明“脾气”还不够大!还是要补气。另一方面呢,每天熬夜学习本身又是在耗气。所以补的气要大于,至少等于耗的气,才不会感觉很累!
学生打算接着喝药茶,交流如下:
学生反馈出汗好一些,这说明肺气补的好一些。但是失眠比较明显。我想,这是因为当时暑天,很热,睡不好是大多数人都会有的,何况正在努力备考,压力山大的有志青年呢!
然后还有拉肚子,也是因为两个方面吧,一是正值暑天,难免会贪凉饮冷。二是本身脾阳虚。内因加外因,难免会腹痛。另外,情绪的紧张一定程度上也会引起腹部拘急不舒。
学生坚持喝药茶调理,也在认真备考!
预祝金榜题名!!!

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