育儿强迫症之喂食强迫症
家长都希望孩子能安安静静地坐在桌旁大口吃饭，大口吃菜，认为这样孩子就能长得高，长得壮。但现实却是一到吃饭时间，孩子就躲得远远的，好不容易哄上了桌，却这也不吃那也不吃，要不随便吃几口就跑了，要不就是只吃某一样自己喜欢的菜。大人担心孩子吃不饱，吃不好，就端起碗一勺一勺地喂，喂着喂着孩子跑开了，大人就端着碗追着孩子满地跑，为了哄住孩子，玩具、电视、手机全用上，但饭还是不能好好吃。这些家长可能没想到，孩子吃饭越来越不好，自己喂饭越来越辛苦，根源可能在自己的喂食强迫症。
孩子生长有自身的规律，在出生头1年里，体重增生很快，1年内可达到出生时的3倍，然后增长速度就明显放缓了，而第2年体重只能达到出生体重的4倍，这个生长速度的变化是每个健康孩子都会有的自然规律。影响孩子身高、体重的因素有很多，有的和饮食营养有关，有的和无法改变的遗产因素有关，每个人的体形多少会有些差异，有的在平均线上，有的在平均线下，明显偏离正常范围的孩子该去看医生，但只要孩子的生长曲线在正常范围内，就是正常的。
不了解这一点的家长，看到孩子突然长得慢了，或孩子没别人家孩子那么高，那么壮，就以为孩子是吃得太少，营养不良，担心孩子生长发育落后，进而开始喂饭了。喂饭的大人并不能准确估算孩子想吃什么，能吃多少，往往会按自己的喜好和标准去给孩子喂食，给两三岁的孩子大碗盛饭，孩子吃不下了也一勺一勺地往嘴里塞，结果就是孩子一口饭含几分钟才吞下。被强迫进食的孩子，吃着自己不想吃的饭菜，吃着自己吃不下的饭量，吃饭成为一件很痛苦的事情，他们渐渐失去了对食物的兴趣和对饥饱的感觉，越发恐惧吃饭，抗拒进食。越是不吃大人越担心，越是忍不住进一步强制喂食，孩子就越痛苦，形成恶性循环，最后的结果就是大人端着碗追着孩子一勺一勺地喂，一顿饭要吃大半个钟头甚至一个多钟头。
正常人都能产生饥饿感，饿了觅食是人的本能，只要家长提供充足丰富的食物，孩子有手，有自己进食的能力，他是饿不坏的。这餐吃得少了一点，孩子会更早感到饿，下一餐可能就会吃多一点，在物质供应丰富的今天，有手有嘴的健康孩子完全不用担心他会饿坏。刚开始学着自己吃饭的孩子，可能会把吃的弄得到处都是，甚至把碗勺掉到地上。成长阶段的孩子好奇心也重，所以吃饭时也好动，进食习惯经常变化，不太可能像大人一样有意识地去选择比较均衡的饮食。
但随着孩子精细动作的发育，自我管理能力的提升，这些都会慢慢好转，大人需要做的是提供健康、合理的食物，自己做好进食的榜样，从孩子能抓手指食物，能抓勺子就开始有意识地培养他自主进食，给孩子一点时间，并适当引导，孩子就能够自己好好吃饭。有喂食强迫症的家长，总担心孩子输在起跑线上，看到孩子没有按自己想象的那样吃就开始代劳，不尊重孩子自身的发展规律，越俎代庖的喂食只会让孩子失去自我进食的意识和能力，干预了孩子自我进食能力的形成。被强迫喂食的孩子要么抵触进食，生长落后，或者依赖上喂食而被过度喂食，导致肥胖等问题。担心孩子输在起跑线上而喂食的家长，自己辛苦不说，还害了孩子。
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2025-03-07 12:23
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