春节防病与急救
时间:2019-01-25 发布:甘草医生

        新春佳节本是欢乐、喜庆、合家团聚的热闹日子,可总有不少人在节日期间因为饮食不当、玩乐过度等出现一些突发疾病。甘草医生整理归纳了春节长假期间常见的一些疾病意外,并就如何防范以及家庭急救进行支招。

 

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        1.食欲旺盛而“吃撑”导致打嗝腹胀

        春节期间的餐桌菜肴丰盛,顿顿离不了鱼肉荤腥。丰盛的菜肴以及欢乐的气氛,往往使人食欲旺盛而“吃撑”,造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。这时,可能出现的情况是:消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”,甚至发生急性胰腺炎危及生命。 


        【医生支招】聚餐家宴常常是很丰盛的,最好的预防方法就是自我节制:“宁可少吃一口,不让胃肠难受”。此外,少沾些荤腥,多吃点蔬菜和水果,可维持胃肠正常蠕动,中和体内多余的酸性物质。需要注意的是,水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。  


        2.吃海鲜喝啤酒最易引发痛风 

        春节是痛风病发作的高峰期,因为摄入大量高嘌呤食物,会大大增加体内的尿酸浓度,引起嘌呤代谢紊乱,从而引发痛风,而啤酒和海鲜类食物中的嘌呤含量是比较高的。发作时,耳廓、拇指、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛,有时还会反复发作。 

        【医生支招】痛风患者每天应多喝水,以增加尿量,促进尿酸排出。与此同时,应多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、水果、牛奶、海藻等。最后,要避免食用脂肪含量高的食物,严格禁酒。  


        3.糖尿病患者食量增多易加重病情 

         对于糖尿病患者来说,饮食是所有治疗的基础,在饮食中控制食物的摄入量和正确选择食物又是第一要素。在节假日里,尤其要避免因食量增多和食物选择不当加重病情。 

        【医生支招】节假日期间,糖尿病患者应该严格控制每日所摄入的总热量,食物选择应多样化,其中谷类是基础,限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白质,增加高纤维膳食,减少食盐摄入,减少摄入腌制食品、香肠、火腿等高钠食物,坚持少吃多餐,定时定量定餐,多饮水,限制饮酒。  


        4.鱼刺卡喉:不能吃食物硬往下咽 

        俗话说“年年有余”,鱼是春节餐桌上必不可缺的一道大菜。但鱼刺一旦卡住喉咙,该怎么办呢? 

        【医生支招】一般来说,鱼刺卡嗓是因为鱼刺扎入了食道黏膜,当下不会有很大的危险,情绪上先要放松,不要过度紧张。若鱼刺刚刚刺入,家人可以用手电筒照亮咽喉部,用小勺将舌背压低,如果发现刺不大,而且扎得不深,可用长镊子稳而快地夹出。当然,如果发现鱼刺卡住的位置过深,应立即去医院耳鼻喉科,让大夫及时处理。应该注意的是,鱼刺卡在嗓子里,千万不能囫囵吞咽大块馒头、饭团等食物。虽然有时这样做可以把一些小鱼刺除去,但多数情况下,反而会使刺扎得更深,更不易取出,甚至引起感染。

 

        5.酒精中毒:先催吐然后喝白糖水 

        饮酒过量易引起酒精中毒,一般情况可以自愈,但极少数严重者会因呼吸循环衰竭而危及生命。 

        【医生支招】遇到轻度中毒者时,首先要制止其继续饮酒,可以先用刺激咽喉的办法催吐,将其胃里的酒精吐出来。之后可让他喝一点儿白糖水,如果能进食,最好吃一些易消化的食物,如热汤或白粥等。在他卧床休息后一定要注意对其保暖,并留心观察他的呼吸和脉搏情况,一旦出现脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷等,应马上送医院救治。特别需要注意的是,用咖啡和浓茶解酒的方式并不科学。

 

        6.煤气中毒:开窗通风特别重要 

        使用燃气、煤炉、炭火等取暖设备不当时,可能会引起煤气中毒,大多人当意识到时,已经出现头痛、眼花、恶心、全身乏力等症状,严重时手脚不听使唤,无力自救,该当如何呢? 

        【医生支招】寒冬时节,使用天然气、燃煤、炭火时务必注意开窗通风,严防煤气中毒。还有,长时间呆在开着空调、紧闭车窗的车内,也易因吸入大量发动机排放的一氧化碳而中毒,须特别注意。自己一旦发现煤气中毒者,要尽快让患者离开中毒环境,立即打开门窗,让空气流通,让患者安静休息。对有呼吸的患者,应充分给予氧气吸入。对昏迷不醒,皮肤和黏膜呈樱桃红或苍白、青紫的严重中毒者,应在通知急救中心后就地抢救,及时进行人工呼吸。  


        7.激动和劳累诱发心脑血管疾病

        寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过度劳累都是心脑血管病的诱发因素。春节期间,这些因素随处可见,因此会使心脑血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加。根据往年监测结果,春节长假期间,脑梗、冠心病和心肌梗塞患者发病率非常集中。 

        【医生支招】高血压、冠心病患者切忌大悲大喜。因为情绪过于激动时,容易使人体血流加快,高血压患者极易在此时由于小动脉痉挛而诱发脑溢血。有冠心病的患者切忌熬夜和劳累,因为体力的透支会使心脏负荷加重,诱发心肌梗塞或心绞痛,如果救治不及时,可能有生命危险。 此外,高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者,在假日期间也要坚持按时复诊和照常吃药,并进行居家病情监测,随时掌握病情。特别注意的是,对于有缺血性心脏疾病的患者,应养成随身携带硝酸甘油片等急救药品的习惯。  


        8.人员流动加大流感等传染病高发 

        春节长假期间,正值冬春交替季节,乍暖还寒,阴晴不定,此时正是季节性流感等呼吸道疾病肆虐的时期。与此同时,春运高峰使人员的流动性加大,水痘、痢疾等传染病交叉感染的可能性增加。 

        【医生支招】市民要随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉;勤洗手,咳嗽时尽量遮挡住口鼻;如果天气晴好,家里应该时常开窗通风,保证室内空气流通和清洁;此外,大家可以利用难得的假日来参加健身运动,增强体质;最后,家长们不要因为过年而耽搁了给正处于预防接种期的孩子接种防病疫苗。