头痛治不好可能是分错了型!
时间:2016-11-01 发布:健康时报

又头痛了!睡不好头痛,生理期头痛,受风寒后头痛,压力大也头痛,有时甚至还会莫名其妙地头痛……现代的都市快节奏生活中,究竟是什么原因让头痛这么肆无忌惮,如何能够打响头痛终结战,一起来看看吧。


风寒外感型


头痛类型:呈紧束感,遇寒则重,得热则减轻,怕风,身体寒冷,容易牵连后头项部。


止痛秘笈:祛风散寒


平时可经常艾灸膀胱经和命门穴。从腰部命门穴两旁的膀胱经向上来回灸,灸到颈椎下方周围即可,灸的位置不能超过颈椎以上。每次灸10~20分钟。


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大葱有发表宣肺、通阳解毒的功效,饮食上可经常喝点葱白生姜红糖水。准备葱白1根,生姜4片,红糖适量,将葱白和生姜切成碎丁,和红糖加水煮5分钟后饮用就可以了。对缓解因受寒引起的头痛有立竿见影的效果。


还可在医生的指导下服用中成药——川芎茶调散,有疏风止痛的功效。


肝旺型


头痛类型:头胀痛、口苦、耳鸣、头晕眼花、焦躁不安、眼睛充血。


止痛秘笈:降泻肝火


可经常按揉一下太冲、阳陵泉、太溪、风池这几个穴位,其中太冲穴也被称为人体最好的“出气筒”,有很好的疏肝理气作用;太溪穴则有滋肾阴、平肝潜阳的功效。按摩时用拇指按揉,每次按1~3分钟。


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饮食上可以经常喝点菊花山楂决明子茶。首先准备菊花10克、生山楂片15克、决明子15克,然后将决明子打碎,同菊花、山楂片用水煎煮,没有糖尿病的人可加些白糖。具有很好的疏风、散热、平肝、润肠通便、降压的功效。


还可在医生的指导下服用正天丸,有疏风活血、通络止痛的功效。


痰湿阻塞型


头痛类型:头沉重如同被包裹,痰多,恶心呕吐,身体沉重上腹胀闷,厌食。


止痛秘笈:化痰降逆


平时可经常按揉中脘、足三里、丰隆这几个穴位。用手掌心以中等力度按揉,每次5~10分钟。


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饮食上可多吃些白萝卜、冬瓜、薏米、丝瓜和南瓜。白萝卜性味辛甘凉,生吃有清热化痰止咳的作用,熟吃有健脾和胃、下气消食的功能。冬瓜有清热化痰、利水解毒的功效。薏米除了有利水渗湿、健脾止泻的功效,还有抗癌防癌的作用。


或在医生的指导下服用中成药香砂六君子丸。


阳虚型


头痛类型:偏头痛、有向里抽痛感、恶心呕吐、遇寒加重,得温则减轻。


止痛秘笈:温阳散寒


平时可以沿着腿部的肝经从脚踝向小腿方向熏灸,每次灸10~20分钟。还可以用拇指按揉太冲、蠡沟这两个穴位。

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在饮食上可多吃点小茴香、高良姜、桂皮和紫米。小茴香有祛寒止痛、理气和胃的功效。高良姜则有温中止痛的功效。


或在医生的指导下服用复方羊角冲剂,有平肝潜阳、祛风止痛的功效。


肾精亏虚型


头痛类型:劳累后易发作,伴腰酸、脱发、记忆力减退。


止痛秘笈:补益肾精肾气


平时可经常艾灸气海和关元这两个穴位,可以起到补益肾气和元气的作用,每次灸10~20分钟,坚持1~2个月以上。有肺结核、肾炎、手脚心发热、口臭、便秘等症状的人不适宜艾灸。


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饮食上多吃海参、枸杞子和黑豆。海参性味咸寒,归肾经,有补肾精、补血、润燥及和胃的功效。枸杞子则能补益肝肾精气、明目和润肺。


还可在医生的指导下服用左归丸来调理,有补肾益精的功效。


气血两虚型


头痛类型:气短乏力、心慌心悸、面色少华、少气懒言。


止痛秘笈:健脾养心、补气养血。


首先可以通过艾灸气海和足三里穴来缓解,每次灸20分钟,每天1次,连续灸2~3个月。


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饮食上可多吃点桂圆、大枣、山药和草莓。草莓性味甘酸凉,归脾肺经,有健脾润肺、益气养血的功能,但草莓含较多的草酸钙,尿路结石者不宜多吃,糖尿病患者也不宜食用。


还可以在医生的指导下选用人参归脾丸或八珍冲剂来调理,有益气健脾和养血安神的功效。


气滞血瘀型


头痛类型:在生气或精神紧张后出现,与受寒无关。


止痛秘笈:理气活血


平时可经常按揉一下京门、太冲、阳陵泉、期门这几个穴位,具有理气疏通气和水道路的作用,按摩时用拇指按揉,每次按1~3分钟。


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饮食上可多吃点玫瑰花、佛手、橙子和山楂。其中,玫瑰花具有疏肝理气解郁、和血散瘀、化湿和中、调经止痛的功效,佛手性味辛温,归肝脾胃肺经,有疏肝理气、和脾胃、化痰的功效。