经常按这五个穴位可养胃
时间:2016-10-25 发布:三九养生堂

生活中很多的朋友都有胃肠疾病,不良的生活习惯,饮食习惯,暴饮暴食,压力过大等都可能会导致胃肠疾病的发生。那么怎么养胃呢?今天来谈谈按摩穴位养胃的方法。


按摩属于中医保健的一种,从中医来看,各个穴位之间有较密切的联系,正确的按摩,还能达到改变全身机能的作用。

 

1、胃俞穴

1.jpg.del

说到胃痛,我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位,胃俞穴就是其中一个。胃俞穴在身体的背部, 有人会说背部是前胸的折射区,的确,前胸的健康通过背部是能够看出来的。


在中医看来,按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状,能够起到较好的和胃 健脾、理中降逆的作用。


在按摩的时候,最好是趴在床上,全身放松,让家人用两只手掌紧紧的按压这个穴位,以画圈的方式进行按揉。


对于有需要的人来说,还可以对胃俞穴进行艾灸,对于促进胃部调节也是有非常好的效果。


2、三阴交穴

2.jpg.del

三阴交穴是身体重要穴位,是身体三条阴经汇聚于此,大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体会有巨大好处,处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。


其实就养胃来说,按摩这个穴位也有非常好的帮助,胃部疾病,往往是胃经、脾经失调导致的 ,正确的疏导脾经对于调节身体很有效。


按揉法是最常见的按摩三阴交穴的方式,在按摩的时候,把我们的拇指、中指的指端按压在对侧三阴交上 ,按一次、放一次,按照顺时针的方向进行按压,按摩十分钟,再换成逆时针按摩。


3、梁丘穴


3.jpg.del


在我们的腿部除了有三阴交穴会影响到胃部调节,适当的按摩梁丘穴对于促进胃部健康也是非常有效的。


梁丘穴属于足阳明胃经上的穴位,对于常见的胃部疾病都有很好的治疗,例如,在日常生活中,可以按摩梁丘穴来治疗胃部痉挛、腹泻等。


在中医看来,梁丘穴能够约束胃经上的经水不断的向下排泄,在排泄过程中可以更好的调理脾胃,让脾 胃、肠道更加健康。


在取穴按摩时,要伸展膝盖,在这过程中会使得膝盖显现出突出的地方,在膝盖骨的外侧,用大拇指对这个突出的地方进行按摩,能够较好的刺激胃部。


4、足三里


4.jpg.del


在日常生活中,适当的按摩足三里对于调节胃部也有非常好的帮助。足三里是足阳明胃经穴位,对于促进胃部调节非常有效。


临床上会把按摩这个穴位用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等众多胃部疾病。按摩足三里穴能够有效的增强胃肠的蠕动,进而可以促进消化酶的活力,对于促进消化,增强食欲有非常好的效果。


察觉到胃部不适,不妨适当的按摩一下这个穴位,以此来有效的改善、调节身体。


5、太白穴

5.jpg.del


说到太白穴不少人会惊讶,一个出现在脚部的穴位竟然会影响到胃部调节,其实,在中医看来,治病时并不一定要头痛医头、脚痛医脚,对于其它部位的刺激,对于治疗疾病也是有帮助的。


太白穴虽然在人们的脚部,但是,对于治疗胃部疾病也是有帮助的,这是因为在按摩太白穴的时候,能够有效的刺激脾经。 


太白穴属于足太阴脾经,对于促进脾脏调节非常有效,造成胃痛引起的胃部不适,按摩太白穴可以很好的缓解。


临床上不少中医也会按摩患者的太白穴,以此来治疗胃痛、腹胀、呕吐等病症。对于有需求的朋友来说 ,不妨在取穴的时候进行仰卧,效果更好。