晕车、晕船、晕针、晕血……你听说过晕尿的吗？而且，还是个壮实的大男人。

昨天，宁波市第一医院泌尿肾病中心的医生讲起了不久前遇到的一位患者：30多岁的壮汉，因为晕尿撞得头破血流。

晕尿症是一种病，也叫排尿性晕厥，又称小便猝倒，主要表现为夜间或清晨起床排尿时，因意识短暂丧失而突然晕倒。

上厕所这件事我们每天都要做，但你一定想不到，如果不注意，它能诱发好几种病呢，严重时会有生命危险。

半夜一起床上厕所就晕，壮汉还把脑袋给磕破了

张先生（化名）三十多岁，平时身体不错，蛮壮实的。前几天，他忐忑地来到宁波市第一医院泌尿肾病中心，告诉医生，自己最近得了一种怪病。

大约两个多月前的一个晚上，张先生半夜被尿憋醒，立刻爬起来冲进厕所，哗啦啦地放了水。正觉得小腹舒坦时，他突然眼前一黑，晕厥了。幸好。他很快就清醒了过来。他想可能是身体有点累，没睡醒的饿缘故，就接着睡觉去了。

但没过多久，这样的情况又发生了。还是大半夜起床上厕所，小解刚开始，他又“卧倒”了。大约一分钟后，他恢复了意识后。

想想上次晕厥后也没什么不适感，张先生依旧没重视。

直到不久前，这种“怪病”第三次发作。这次事儿大了，他晕倒时不知道头撞到了什么，磕出了血。

没喝酒，工作也没太过疲劳，怎么会接二连三地晕厥？张先生担心自己患了重病，第二天一大早就到宁波市第一医院求医。

做了一系列的检查，心肺、泌尿系统都正常。医生告诉他，他患的是排尿性晕厥，俗称晕尿症。

他得了晕尿症，是脑缺血所致

半夜或晨起上厕所，动作一定要慢

张先生一向身强体壮，怎么会突然晕尿？

钱江晚报记者了解到，排尿性晕厥究竟是如何引起的，目前医学尚无统一定论，但绝大多数专家认为，这种病主要是因为血管舒张和收缩障碍造成了低血压，植物神经功能紊乱、心律失常、血压波动，以及排尿时过度屏气使胸腔的压力增高，从而引起大脑一时性供血不足所致。

“人躺着睡觉，血管床是舒张的。突然爬起，血管床适应不了，会造成血压降低。另一方面，膀胱长时间充盈，小便后腹压骤降，也会使血压降低。低血压则会导致脑供血不足，从而发生晕厥。”宁波市第一医院泌尿肾病中心副主任病区主任蒋军辉说，所以这种晕厥多发生在早上或半夜，一般一两分钟后患者会苏醒。

鄞州二院心内科主任王景斌主任医师说，这是人体正常神经调节机制的过度反应，虽然症状表现奇怪，但患者并不用过度紧张，大多会自行好转。但是，如果频繁发作，还是需要相关治疗的。

晕尿不是大毛病，但晕了后可能会造成外伤，所以防止晕尿还是很重要的。医生建议，半夜或早上起床排尿时，动作一定要缓慢，排尿时多做深呼吸动作，防止过度屏气，同时排尿不要过急、过猛。如果觉得头晕、眼花，赶紧扶住墙壁或其他固定物体。

上厕所不注意

还可能诱发多种疾病

上厕所，在每个人的生活中都必不可少，看似不起眼，其实学问大着呢。钱江晚报记者了解到，除了排尿性晕厥外，还有几种疾病都有可能在上厕所时诱发，其中心肌梗死、脑出血等，都有生命危险。

较常见的是体位性低血压，主要发生在蹲着排便后起身过猛时，因体位骤变导致大脑一过性供血不足，从而出现头晕、眼前发黑甚至晕厥的情况。王景斌说，血压偏低或中老年人尤其要重视，久蹲排便后应缓慢起身，起身后扶着固定物体稍微静站片刻。

医院的急诊室中，常能遇到大便时心肌梗死或脑出血的患者，大多是因为过于用力，导致血管痉挛，血压升高。王景斌建议，尽量多吃瓜果蔬菜，多摄取膳食纤维来调整肠胃，保持每天大便，避免便秘。老年人或有心脑血管病史及相关疾病的高危人群，若有便秘的症状，可遵医嘱服用一些润肠的药物。