白癜风防复发,还需心理“防晒”
时间:2016-08-10 发布:甘草医生

夏天对白癜风患者来说,是一年之中最难熬的一段时光。烈日暴晒下,皮肤上的白斑无所遁形,患者不仅要防范可导致病情加重的“日光浴”,还要面对陌生人异样的“目光浴”。


白癜风属于难治性皮肤病,治愈后复发率大约在10%-20%之间,多在治愈后一年以内复发。复发的部位也可在原部位,也可在其他部位。


白癜风治愈后切不可掉以轻心,应继续治疗一段时间。除了听从医生的治疗意见,患者自己也要“给力”,白癜风的复发通常需要诱因,常见诱因有精神压力大、免疫力下降、内分泌紊乱、外伤、感染等。因此,想要预防白癜风复发,就要在衣食住行等方面谨慎从事。


衣:不宜穿着深色衣物


得了白癜风的患者,尽量别穿一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物,因为这类衣物使用的染料,可能对皮肤造成刺激,导致病情复发。其次质地太过粗糙,易引起皮肤磨损的衣物也别穿,因为白癜风经常发生在受摩擦较多的部位。


白癜风患者也不要经常穿戴橡胶手套,因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂,可能会加重皮肤脱色的症状。


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食:少碰三华李和橙子


很多人觉得,要想改善皮肤状态,就要多吃水果,尤其是富含维生素C的水果。这一做法适用于健康人群,对于白癜风患者来说,富含维生素C的食物并非“护肤佳品”,反而无异于“伤肤毒药”。


维生素C会抑制黑色素的合成,而白癜风所形成的白斑是一种黑色素脱失,所以患者要尽量避免食用像三华李、橙子之类比较酸的富含维C的水果。


患者可以适当补充一些含铜离子或者蛋白质的饮食,比如坚果、动物肝脏等等。


住:晚睡过劳 容易复发


抵抗力低下是白癜风复发的一大诱因。晚睡、熬夜、睡眠欠佳、工作太忙过于疲劳,机体免疫力会明显下降。安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠,这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力非常有益。因此,如果患者因家居条件限制,睡眠环境不好,可以采取戴眼罩、塞耳塞的方式,改善睡眠质量。


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行:夏季防过度暴晒


其实,阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风,其他的波段的光则可能导致白斑加重。所以权衡利弊,白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒,可以选择一些防水的化妆品,重点做好面部的防晒。


心理“防晒”同样重要


白癜风最常见的诱因就是精神压力过大,得病后,皮肤的改变会让患者心理压力更大,如果内心不够坚强,就可能出现“心理晒伤”,导致病情加重,形成恶性循环。白癜风患者更应重视心理压力的疏解,及时排解负能量。


甘草提醒:保持良好的生活习惯,经常运动,增强体质,提高自身免疫力,对改善病情、预防复发,大有裨益。