用错祛湿法只会加重湿气
时间:2016-07-22 发布:家庭中医在线

雨季与高温交替来袭,看着天气预报的杭州人民哭了出来。气候的潮湿闷热,不少人开始关注如何才能有效祛湿这一问题。但祛湿却并没有一个万试万灵的方子,每个人的体质不同,祛湿的方式也不同,祛湿的方法不当不仅祛不了湿,反而可能进一步加重湿邪,损害健康。


祛湿之前应该先辨体质,否则可能越祛越湿。


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虚寒体质


他们常表现为舌苔白、舌质淡、胃口不好、容易困倦、怕冷。


这类人祛湿适合用偏温的药材,如姜片、陈皮、花椒等,但常见的鸡骨草、土茯苓等对他们来说都偏凉了。


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内热体质


他们常表现为口臭、口苦、舌红、舌苔黄腻,容易烦躁、排便不畅、大便黏滞。


这些人倒可以用传统的鸡骨草、土茯苓,还可以加入芦根、夏枯草等。


虚实交加体质


常表现为舌质淡、舌苔腻而不黄、舌淡、胃口不好。


此类人群在可以采用药材组合的形式,例如苍术加绵茵陈、藿香加土茯苓等,避免药膳过于寒凉或温热。